How To Eat Egg For Weight Loss
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डाइट नहीं खा कर भी घटा सकते हैं वजन, बस ब्रेकफास्ट में इन 5 चीजों को करें शामिल
- Wednesday July 9, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
How to lose weight naturally: खान-पान की गलत आदत और खराब लाइफस्टाइल के कारण अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 5 रेसिपीज.
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नाश्ते में शामिल कर लें ये चीज घटने लगेगा वजन, पेट दिखेगा अंदर और कमर भी हो जाएगी पतली
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
ब्रेकफास्ट के बिना इंसान के डेली रूटीन को अधूरा माना जाता है. सुबह उठने के बाद नाश्ता करना बेहद जरूरी होता है. कुछ लोग तो खाने के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें सुबह-सुबह भी मसालेदार नाश्ता करना ही पसंद आता है. इस वजह से उनके वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ने की संभावना हो जाती है.
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गर्मियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 देसी फूड्स, बैली फैट होने लगता है कम
- Friday June 21, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए वेट लॉस डाइट में किन फूड्स को किया जा सकता है शामिल. इन चीजों के सेवन से कम होने लगेगा बाहर निकला पेट.
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सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी में उबालकर पी लीजिए ये एक चीज, कमर और पेट की चर्बी घटाने में मिल सकती है आपको मदद
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss: मेथी के दानों में गैलेक्टोमैनन पाया जाता है जो भूख को कम करने के साथ आपको एक्सट्रा खाने से भी रोकता है. इसलिए इसका सेवन वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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1 महीने में चाहिए पतली कमर तो इन 5 फूड करिए खाना शुरू, इनमें होती है नाम मात्र कैलोरी
- Sunday January 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको ऐसे 5 लो कैलोरी फूड (low calories food) के बारे में इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं जो आपकी पतली कमर का सपना पूरा करने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
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वजन कम करना हैं तो जानिए किस तरह से डाइट में शामिल करें अंडा, 10 दिनों में घटेगा वजन हर कोई पूछेगा दुबलेपन का राज
- Monday August 28, 2023
- Edited by: Deeksha Singh
अंडे को ब्रेकफास्ट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और आप इसे कई तरीकों से खा सकते हैं. क्या आपको पता है कि वजन कम करने में भी अंडा आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे?
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तेजी से कम करना है वजन तो हर रोज नाश्ते में खाएं ये चीजें, 10 दिनों में 34 से 28 हो जाएगी कमर, पूरी बॉडी हो जाएगी फिट
- Monday June 26, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Weight Loss Breakfast: Weight Loss Breakfast: मील में ब्रेकफास्ट (Breakfast) सबसे जरूरी तो अगर आप अपनी दिन का पहला मील हेल्दी रखते हैं तो आपको भूख भी कम लगती है और यह आपके वजन घटाने में भी मदद कर सकता है. आइए बताते हैं आपको 6 हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स.
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Boiled Eggs खाना सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे शरीर को मिलने वाले 5 फायदों के बारे में
- Monday March 20, 2023
- Written by: पूनम मिश्रा
Boiled Egg Benefits: कहते हैं संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. ये बातें यूं ही नहीं कही जाती, हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं अंडे, खासकर उबले अंडे खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं.
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Belly Fat कम करने के लिए सुबह नाश्ते में खाई जा सकती हैं ये 5 चीजें, इन्हें कहते हैं फैट का दुश्मन
- Monday October 24, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
Belly Fat Loss Breakfast: ऐसे बहुत से फूड हैं जिन्हें नाश्ते में खाने पर पेट की चर्बी कम होने में मदद मिल सकती है. सबसे अच्छी बात है कि इन्हें डाइट का हिस्सा बनाना भी आसान है.
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रोजाना उबले अंडे खाना सेहत के लिए किस तरह है फायदेमंद और कितने Boiled Eggs हैं काफी, जानिए यहां
- Friday September 2, 2022
- Written by: Seema Thakur
Boiled Eggs Benefits: स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है उबले अंडे का सेवन. जानिए उबले अंडों से शरीर को मिलने वाले सभी फायदों के बारे में.
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Egg का पीला भाग खाना चाहिए या नहीं? सिर्फ Egg White खाने से क्या होता है? जानिए
- Thursday August 4, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Whole Eggs Or Egg White: सच कहा जाए, तो अगर आप अंडे के पीले भाग को त्याग देते हैं, तो आप अपने शरीर को कई पोषक तत्वों से वंचित कर देंगे और इस सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल करने का केवल आधा लाभ प्राप्त करेंगे.
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How Many Eggs Is Too Many?: फिट और हेल्दी रहने के लिए एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए? एक्सपर्ट से जानें सटीक जवाब
- Wednesday December 23, 2020
- Written by: Varsha Vats, Translated by: Avdhesh Painuly
Is It Ok To Eat 2 Eggs A Day?: अंडे वजन घटाने के अनुकूल होते हैं. ये प्रोटीन से भरे होते हैं और आपके पेट को अधिक समय तक भरा रख सकते हैं, लेकिन एक दिन में आपको कितने अंडे खाने चाहिए? (How Many Eggs Should You Eat In A Day) जवाब जानने के लिए यहां पढ़ें.
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Healthy Breakfast: वजन और पेट की चर्बी घटाने के लिए ये नाश्ता है कमाल! रहेंगे हेल्दी और फिट
- Tuesday December 3, 2019
- Avdhesh Painuly
Breakfast for Weight Loss: तेजी से वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन पर खास ध्यान देना होगा. आप वजन कम (Weight Loss) करने के लिए डाइट प्लान (Diet Plan) करते होंगे. लेकिन तेजी से वजन घटाने (Weight Loss Fast) की कई सलाहों के बाद भी जब आपको यह समझ ही नहीं आता कि डाइट प्लान या डाइट चार्ट (Diet Chart) में किस चीज को शामिल किया जाए और किसे नहीं.
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डाइट नहीं खा कर भी घटा सकते हैं वजन, बस ब्रेकफास्ट में इन 5 चीजों को करें शामिल
- Wednesday July 9, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
How to lose weight naturally: खान-पान की गलत आदत और खराब लाइफस्टाइल के कारण अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 5 रेसिपीज.
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नाश्ते में शामिल कर लें ये चीज घटने लगेगा वजन, पेट दिखेगा अंदर और कमर भी हो जाएगी पतली
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
ब्रेकफास्ट के बिना इंसान के डेली रूटीन को अधूरा माना जाता है. सुबह उठने के बाद नाश्ता करना बेहद जरूरी होता है. कुछ लोग तो खाने के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें सुबह-सुबह भी मसालेदार नाश्ता करना ही पसंद आता है. इस वजह से उनके वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ने की संभावना हो जाती है.
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गर्मियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 देसी फूड्स, बैली फैट होने लगता है कम
- Friday June 21, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए वेट लॉस डाइट में किन फूड्स को किया जा सकता है शामिल. इन चीजों के सेवन से कम होने लगेगा बाहर निकला पेट.
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सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी में उबालकर पी लीजिए ये एक चीज, कमर और पेट की चर्बी घटाने में मिल सकती है आपको मदद
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss: मेथी के दानों में गैलेक्टोमैनन पाया जाता है जो भूख को कम करने के साथ आपको एक्सट्रा खाने से भी रोकता है. इसलिए इसका सेवन वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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1 महीने में चाहिए पतली कमर तो इन 5 फूड करिए खाना शुरू, इनमें होती है नाम मात्र कैलोरी
- Sunday January 21, 2024
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आज हम आपको ऐसे 5 लो कैलोरी फूड (low calories food) के बारे में इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं जो आपकी पतली कमर का सपना पूरा करने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
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वजन कम करना हैं तो जानिए किस तरह से डाइट में शामिल करें अंडा, 10 दिनों में घटेगा वजन हर कोई पूछेगा दुबलेपन का राज
- Monday August 28, 2023
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अंडे को ब्रेकफास्ट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और आप इसे कई तरीकों से खा सकते हैं. क्या आपको पता है कि वजन कम करने में भी अंडा आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे?
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तेजी से कम करना है वजन तो हर रोज नाश्ते में खाएं ये चीजें, 10 दिनों में 34 से 28 हो जाएगी कमर, पूरी बॉडी हो जाएगी फिट
- Monday June 26, 2023
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Weight Loss Breakfast: Weight Loss Breakfast: मील में ब्रेकफास्ट (Breakfast) सबसे जरूरी तो अगर आप अपनी दिन का पहला मील हेल्दी रखते हैं तो आपको भूख भी कम लगती है और यह आपके वजन घटाने में भी मदद कर सकता है. आइए बताते हैं आपको 6 हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स.
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Boiled Eggs खाना सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे शरीर को मिलने वाले 5 फायदों के बारे में
- Monday March 20, 2023
- Written by: पूनम मिश्रा
Boiled Egg Benefits: कहते हैं संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. ये बातें यूं ही नहीं कही जाती, हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं अंडे, खासकर उबले अंडे खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं.
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Belly Fat कम करने के लिए सुबह नाश्ते में खाई जा सकती हैं ये 5 चीजें, इन्हें कहते हैं फैट का दुश्मन
- Monday October 24, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर
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रोजाना उबले अंडे खाना सेहत के लिए किस तरह है फायदेमंद और कितने Boiled Eggs हैं काफी, जानिए यहां
- Friday September 2, 2022
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Boiled Eggs Benefits: स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है उबले अंडे का सेवन. जानिए उबले अंडों से शरीर को मिलने वाले सभी फायदों के बारे में.
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Egg का पीला भाग खाना चाहिए या नहीं? सिर्फ Egg White खाने से क्या होता है? जानिए
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- Written by: Avdhesh Painuly
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How Many Eggs Is Too Many?: फिट और हेल्दी रहने के लिए एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए? एक्सपर्ट से जानें सटीक जवाब
- Wednesday December 23, 2020
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Is It Ok To Eat 2 Eggs A Day?: अंडे वजन घटाने के अनुकूल होते हैं. ये प्रोटीन से भरे होते हैं और आपके पेट को अधिक समय तक भरा रख सकते हैं, लेकिन एक दिन में आपको कितने अंडे खाने चाहिए? (How Many Eggs Should You Eat In A Day) जवाब जानने के लिए यहां पढ़ें.
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Healthy Breakfast: वजन और पेट की चर्बी घटाने के लिए ये नाश्ता है कमाल! रहेंगे हेल्दी और फिट
- Tuesday December 3, 2019
- Avdhesh Painuly
Breakfast for Weight Loss: तेजी से वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन पर खास ध्यान देना होगा. आप वजन कम (Weight Loss) करने के लिए डाइट प्लान (Diet Plan) करते होंगे. लेकिन तेजी से वजन घटाने (Weight Loss Fast) की कई सलाहों के बाद भी जब आपको यह समझ ही नहीं आता कि डाइट प्लान या डाइट चार्ट (Diet Chart) में किस चीज को शामिल किया जाए और किसे नहीं.
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