High Blood Sugar Diet

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  ये 10 फूड्स गुप्त तरीके से बढ़ा सकते हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज का रिस्क कम करने के लिए करें ये काम

  World Diabetes Day 2024: डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर लाइफस्टाइल में बदलाव और खाने की आदतों के कारण. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो बिना हमे पता चले हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं. यहां 10 ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनसे सावधान रहना चाहिए:

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  डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं हैं ये जूस, ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है

  Blood Sugar Control: घटते-बढ़ते ब्लड शुगल लेवल्स डायबिटीज के मरीजों के लिए चिंता का सबब बन जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए कौनसे जूस ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं. 

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  इस बीमारी वाले लोगों के लिए जहर के समान हैं ये 5 चीज, फिर भी लोग खाने से बाज नहीं आ रहे, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Foods To Avoid For Diabetics: बहुत से डायबिटीज रोगी जानकर भी ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो उनके लिए जहर के समान हैं. इसलिए डायबिटीज रोगियों को इस बात खास ध्यान रखना चाहिए. यहां जानिए कि डायबिटीज में किन चीजों से बहुत सख्ती से परहेज करना चाहिए.

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  डायबिटीज के मरीजों को कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, स्वाद के चक्कर में बिगड़ जाती है सेहत 

  Blood Sugar Control: खानपान में क्या शामिल किया जा रहा है और क्या नहीं इसका सेहत पर असर पड़ता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  डायबिटीज पेशेंट्स अगर रोज पी लें ये चीज, तो हमेशा के लिए काबू में आ जाएगा ब्लड शुगर लेवल

  Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ ड्रिंक्स कारगर हो सकती हैं. यहां हम कुछ चीजों के बारे में बता रहे जिन्हें शुगर रोगियों को जरूर पीना चाहिए.

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  Tips for Sugar patients : क्या डायबिटीज के मरीज खजूर खा सकते हैं, यहां जानिए सही बात

  डायबिटीज के मरीज एक दिन में दो खजूर खा सकते हैं.  हां, अगर आपका  ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा हाई रहता है, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए.

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  डायबिटीज कंट्रोल से बाहर हो गई है तो परेशान ना हो, यह लाल जूस पीना कर दें शुरू, कुछ दिन में दिखने लगेगा असर

  Juice for Blood Sugar : लाल रंग के फल यूं तो हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरा करते हैं, लेकिन इस लाल फल का जूस आपके ब्लड शुगर लेवल को भी तेजी से कम कर सकता है.

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  क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं तरबूज, डॉक्टर से जानिए Watermelon और ब्लड शुगर स्पाइक के बारे में

  गर्मियों में तरबूज को खूब खाया जाता है. हाई वॉटर कंटेंट वाले इस फल से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है. लेकिन, डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फल कितना फायदेमंद है और कितना नहीं यह जानिए यहां. 

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  डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है गेहूं की यह किस्म, जानिए कैसे करते हैं इसका सेवन

  यह एक खास किस्म का गेहूं है जिसमें फाइबर और प्रोटीन काफी मात्रा में मौजूद होता है. इसमें वसा के साथ-साथ ढेर सारा आयरन और कैल्शियम है जिसके चलते यह सामान्य गेहूं के आटे से ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.

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  चीनी की तरह ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ाते हैं ये फल, डायबिटीज रोगियों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए इन फ्रूट्स का सेवन

  Fruits To Avoid In Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए बैलेंस डाइट में साबुत ताजे फल शामिल हो सकते हैं जो फाइबर और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

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  शुगर रोगियों के लिए 5 वेजिटेरियन चीजें, डायबिटीज डाइट में आज ही करें शामिल, जल्द कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल

  Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल को जल्द कंट्रोल करें. यहां हम ऐसी 5 वेजिटेरियन चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  कुछ हेल्दी बीजों का सेवन ब्लड शुगर लेवल को करता है कम, Diabetes की डाइट में इन्हें किया जा सकता है शामिल

  Seeds For Diabetes Patients: यहां उन बीजों का जिक्र किया जा रहा है जिनके सेवन से हाई ब्लड शुगर की दिक्कत कम होने लगती है. इन बीजों का सेहत पर कमाल का असर देखने को मिलता है. 

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  इन 5 लक्षणों को पहचानने से जल्दी लग जाता है डायबिटीज का पता, शुगर लेवल बढ़ने से बदलने लगती हैं शरीर ये चीजें

  Diabetes Symptoms: हाई ब्लड शुगर लेवल के वार्निंग साइन के बारे में जागरूक होना जरूरी है. यहां कुछ लक्षण हैं जिन्हें आप नोटिस कर सकते हैं कि आप ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ रहा है.

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  रोज सुबह खाली पेट कर लें इस हरे पत्ते का सेवन, जड़ से खत्म होगा डायबिटीज, शुगर लेवल भी रहेगा कंट्रोल

  Diabetes Home Remedies: क्या आप जानते हैं कि लाइफस्टाइल और खानपान की कुछ आदतों पर सुधार कर के डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे-

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  डायबिटीज में अक्सर बढ़ जाता है शुगर लेवल तो सुबह और रात को पी लीजिए इस चीज का पानी, एकदम से होने लगेगा कंट्रोल

  blood sugar level ko kam kaise kare: डायबिटीज रोगियों को अपने शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए. दालचीनी का इस्तेमाल डायबिटीज रोगियों के लिए कारगर हो सकता है. यहां जानिए डायबिटीज में दालचीनी का सेवन करने का तरीका.