Healthy Roti Ingredients

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  रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, अगले दिन से पेट होने लगेगा साफ, कब्ज से मिलेगा छुटकारा

  Constipation Home Remedy: कुछ घरेलू उपाय कब्ज की समस्या को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं. यहां आटे में मिलाकर रोटी बनाने के कुछ खास उपाय दिए गए हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं:

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  आटे में मिला दें ये 3 चीजें, सबसे हेल्दी रोटियां बनेंगी, बच्चे और बड़ों सबके लिए होगी बेहद पौष्टिक

  Fenugreek seeds benefits : आम तौर पर भारतीय घरों में गेहूं के आटे की रोटी खाई जाती है. गेहूं के आटे में कुछ चीजों को मिलाकर उसे और ज्यादा पौष्टिक बनाया जा सकता है.

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  इस आटे की रोटियां कर देंगी आपका कायाकल्प, कुछ ही दिनों में घटेगा वजन, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे

  Roti For Weight Loss: बढ़ते वजन को कम करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप अपनी डाइट में मामूली सा बदलाव करते हैं तो वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.

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  कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, पेट साफ करने में हो सकता है मददगार

  Roti For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको बस रोटी बनाते समय आटे में एक चीज को मिला लेना है. इस समस्या से आपको हमेशा के लिए मिल जाएगा छुटकारा.

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  आटा गूंथने के बाद की गई ये गलती सेहत पर करती है बुरा असर, आज से ही छोड़ दें ये आदत

  Kneaded Dough in Fridge : कई बार टाइम बचाने के लिए आटे को फ्रिज में गूंथकर रख देते हैं. (Kneaded Flour In Fridge) ऐसा करने से समय तो बचता है लेकिन फ्रिज में रखें बासी आटे की रोटी खाने से आपको कई गंभीर बीमारियां (Diseases) हो सकती है.

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  कब्ज को दूर करना है तो आटे में ये चीज मिलाकर बनाएं रोटी, जड़ से खत्म होगा कब्ज, फिर नहीं होगी परेशानी

  Atta for Kabj: कब्ज की समस्या आज के समय में बेहद आम हो गई है. इस समस्या को दूर करने के लिए आप आटे में एक चीज को मिलाकर रोटी बनाएं और इस समस्या को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं.

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  7 दिनों में कम होने लगेगा वजन, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब बस गेहूं की जगह खाएं इस आटे से बनी रोटी, दिखेगा गजब का असर

  Wajan Kam Karne ke liye kis aate ki Roti Khaye: सामान्य गेहूं के आटे के अलावा कई ऐसे ऑप्शन्स हैं जो वेट लॉस में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं उन आटों के बारे में जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज, ठंड भर नहीं पड़ेगी...

  Roti to Reduce Bad Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अपनी रेगुलर रोटी को इस आटे से बदल सकते हैं.

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  आटे में ये मसाला मिलाकर बनाएं रोटी और पराठा, दूर हो जाएगी कब्ज फिर कभी नहीं होगी परेशानी

  Roti For Constipation: कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, कब्ज से मिलेगी राहत.

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  ठंड के मौसम में ब्ल़ड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए इन 4 तरह के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन

  Roti For Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो इन 4 तरह के अनाज के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन.

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  कब्ज की समस्या से राहत दिला सकती है इस चीज से बनी रोटी, जानें कैसे बनाएं

  Roti For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से रहते हैं परेशान तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक चीज.

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  रोटी बनाते समय अनजाने में की गईं ये गलतियां, सेहत पर डालती हैं बुरा असर, आज ही लें सुधार

  Roti Making Mistakes: रोटियां बनाते समय हम लोग अक्सर ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिनके बारे में हमको पता भी नहीं होता है. आज हम आपको रोटी बनाते समय की जानें वाली उन गलतियों के बारे में बताएंगे जिनको आपको दोहराने से बचना है.

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  दाल-चावल या दाल-रोटी, कौन सा कॉम्बिनेशन सेहत के लिए है फायदेमंद, कौन सा पहुंचा सकता है नुकसान

  Dal, Roti or Rice: कई लोग दाल के साथ रोटी खाना पसंद करते हैं तो कई लोग दाल के साथ चावल खाने पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दाल के साथ कौन सा कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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  न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस हैं मिलेट्स, डाइट में करें शामिल, जान लें बाजरे से क्‍या-क्‍या बनता है | Healthy Millet Recipes

  Healthy Millet Recipes: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बाजरा को डाइट में शामिल (Millet in diet) करने की हर किसी को सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं मिलेट्स सेहत को किस तरह लाभ पहुंचाते हैं और आप इन्हें किस तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

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  Flax Seeds Bread: सेहत के इन गुणों से भरी है अलसी की रोटी, जानें कैसे बनाएं और...

  Flax Seeds Bread Benefits: अलसी की रोटी के सेवन से शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. अलसी के बीजों को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है.