Healthy Ingredients

• 

  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?

  Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं

• 

  सेहत का खजाना है किचन में मौजूद हल्दी, आयुर्वेद से जानें इसके चमत्कारी फायदे और उपयोग का तरीका

  Haldi Ke Fayde: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व इसे एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक और नेचुरल स्टेरॉयड बनाता है. करक्यूमिन में मौजूद गुण इसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी बनाते हैं.

• 

  सफेद ब्रेड खाने के क्या नुकसान हैं?

  What Are The Negative Effects Of White Bread: तो चलिए यहां जानते हैं सफेद ब्रेड खाने से शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं और क्यों इसे डाइट से हटाना बेहतर है.

• 

  बीपी कंट्रोल करने के लिए क्या करें?

  Blood Pressure Control Food: क्या आप जानते हैं ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सही खानपान भी आपकी मदद कर सकता है. तो चलिए इस स्टोरी में उन चीजों के बारे में जानते हैं जिनका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. 

• 

  सुबह खाली पेट कॉफी पीने के क्या फायदे हैं?

  Black Coffee Ke Fayde: अगर आप ब्लैक कॉफी को अपने डेली रूटीन में शामिल करते हैं तो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने से हमें क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं. 

• 

  ग्रीन टी रोजाना पीने से क्या होता है?

  Green Tea Benefits: वजन को कम करने से लेकर पेट को ठीक रखने, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने और हार्ट हेल्थ को ठीक रखने के लिए इस चाय को पिया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं ग्रीन टी को पीने के और क्या फायदे हैं और इसे रूटीन में शामिल क्यों करना चाहिए. 

• 

  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए अरहर की दाल, जानिए हो सकती है क्या समस्या

  Arhar Daal Kise nahi khani Chaiye: अरहर की ये पीली दाल एक ऐसी चीज है जो भारतीय किचन में जरूर पाई जाती है. ये कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है लेकिन इसके बाद भी कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

• 

  तुलसी के पत्ते रोज खाने से क्या होता है?

  Tulsi Ke Patte Ke Fayde: तुलसी के पत्तों को रोजाना खाने से क्या फायदे हो सकते हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन. 

• 

  सुबह खाली पेट पपीता खाने से क्या फायदा होता है?

  Subah Papita Khane Ke Fayde: पपीते के तो वैसे कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो ये फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट पपीता खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसे अपने रूटीन में शामिल.   

• 

  कच्चा नींबू खाने के फायदे

  Raw Lemon Benefits: आइए बिना किसी देरी के जानते हैं, कच्चा नींबू खाने के कौन-कौन से फायदे हैं और किन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए. 

• 

  सैंडविच खाने के क्या नुकसान हैं?

  What Are The Disadvantages Of Sandwich: रात को देर से या सोने से पहले कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेस्ड चीजों से बना हुआ सैंडविच का सेवन पेट से लेकर, वेट, नींद और कई तरह की समस्याओं को बुलावा दे सकता है. आइए जानते हैं सैंडविच खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं.

• 

  बिस्तर में जाने से पहले गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 लौंग, सुबह उठते ही जो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Benefits Of 2 Cloves: किचन में मौजूद लौंग को सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना जाता है. अगर आप रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग खाते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

• 

  क्या आपको पता है लहसुन और शहद को साथ में खाने का सही तरीका, आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया कैसे, कब और कितना है खाना

  Right Way to Eat Garlic: अगर आप भी लहसुन और शहद खाने के फायदे जानकर उनको खाने की सोच रहे हैं तो यहां जान लीजिए इसको कैसे और कब खाना है ज्यादा फायदेमंद.

• 

  आप भी खाते हैं आर्टिफिशियल शुगर तो हो जाएं सावधान, AIIMS के डॉक्टर ने बताया कैसे ब्रेन पर डालती है असर

  Artificial Sugar Side Effects: एक अध्ययन में दावा किया गया है कि कृत्रिम मिठास या कम या बिना कैलोरी वाले मिठास वाले पदार्थों का लंबे समय तक उपयोग, जो मुख्य रूप से मधुमेह रोगियों द्वारा उपयोग किया जाता है, संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है.

• 

  बासी भात खाने के फायदे और नुकसान?

  Benefits and Side Effects of Stale Rice: बासी भात एक आम व्यंजन है जो हर भारतीय की थाली का हिस्सा होता है. भात अक्सर लंच में खाया जाता है. लेकिन, बहुत से लोग बासी भात खाने के फायदे भी गिनाते हैं. क्या आप जाते हैं बासी भात खाने के फायदे और नुकसान क्या है? चलिए जानते हैं.