Healthy Eating For Heart
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सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है
- Friday October 24, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?
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एक्सपीरिएंस दिल के डॉक्टर ने दी चेतावनी! ये 5 फूड मार्केट से खरीदकर कभी न खाएं, सेहत के लिए हैं बड़ा खतरा
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
डॉक्टर की सीधी बात है कि वह खुद इन 5 चीजों को छोड़ चुके हैं और आपको भी चेतावनी देते हैं कि इन्हें मार्केट से खरीदकर खाना तुरंत बंद कर दें. क्योंकि ये चीजें आपके शरीर में एक ऐसी 'छिपी हुई सूजन' (Invisible Inflammation) पैदा करती हैं, जो धीरे-धीरे आपको बीमार कर देती है.
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7 दिनों तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है, लहसुन खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे, नुकसान
- Friday October 24, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
रोजाना थोड़ा-सा लहसुन खाने से हार्ट, डाइजेशन और इम्यूनिटी सभी पर अच्छा असर पड़ता है. लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है. चलिए आपको बताते हैं, रोजाना लहसुन खाने के फायदे और नुकसान.
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हार्ट हेल्थ के लिए अर्जुन छाल क्यों है रामबाण? जानिए आयुर्वेदिक कारण और सेवन का सही तरीका
- Friday October 3, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Arjun Chaal Benefits: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाना चाहते हैं. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी घरेलू ड्रिंक के बारे में जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एक चम्मच देसी घी, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते
- Thursday October 2, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Ghee Mix Water Benefits: गुनगुने पानी में घी को मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घी को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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अखरोट को पानी में भिगोकर खाने के क्या फायदे हैं? हर दिन 5–6 भीगे हुए Walnuts खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे
- Saturday September 27, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Soaked Walnuts: कई लोग जानते हैं कि अखरोट हेल्दी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में भिगोकर खाने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं? यह आदत न सिर्फ सेहत के लिए वरदान है, बल्कि रोज़मर्रा की थकान और स्ट्रेस कम करने में भी मदद करती है.
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क्या हम पीपल के पत्ते रोज खा सकते हैं? पीपल का पत्ता कौन-कौन सी बीमारी में काम आता है, यह रहा जवाब
- Saturday October 11, 2025
- Edited by: अनु चौहान
पीपल के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और सेहत को कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं. इनसे हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी तक होती है स्ट्रॉग.
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सूखे नहीं भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स मिलेंगे जबरदस्त फायदे, जानें कितने घंटे भिगोना है जरूरी?
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Soaked almonds benefits: भीगे हुए बादाम और अखरोट शरीर को ज़्यादा पोषण, आसान पाचन और एनर्जी देते हैं. सही समय तक भिगोकर खाने से न सिर्फ स्वाद बढ़ता है, बल्कि स्वास्थ्य भी दोगुना मज़बूत होता है.
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खाली पेट केला खा सकते हैं?
- Thursday September 11, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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बादाम खाने का क्या है सही तरीका, जानें किन लोगों को और कैसे खाना चाहिए ये ड्राई फ्रूट्स
- Thursday September 11, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Almond Benefits: बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?
- Wednesday September 10, 2025
- Written by: Diksha Soni
Lahsun Chabane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाते हैं, तो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखा जा सकता हैं. यहां जाने सुबह खाली पेट लहसुन खाने से शरीर को क्या लाभ हो सकते हैं?
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सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है
- Friday October 24, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?
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एक्सपीरिएंस दिल के डॉक्टर ने दी चेतावनी! ये 5 फूड मार्केट से खरीदकर कभी न खाएं, सेहत के लिए हैं बड़ा खतरा
- Friday October 24, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
डॉक्टर की सीधी बात है कि वह खुद इन 5 चीजों को छोड़ चुके हैं और आपको भी चेतावनी देते हैं कि इन्हें मार्केट से खरीदकर खाना तुरंत बंद कर दें. क्योंकि ये चीजें आपके शरीर में एक ऐसी 'छिपी हुई सूजन' (Invisible Inflammation) पैदा करती हैं, जो धीरे-धीरे आपको बीमार कर देती है.
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7 दिनों तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है, लहसुन खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे, नुकसान
- Friday October 24, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
रोजाना थोड़ा-सा लहसुन खाने से हार्ट, डाइजेशन और इम्यूनिटी सभी पर अच्छा असर पड़ता है. लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है. चलिए आपको बताते हैं, रोजाना लहसुन खाने के फायदे और नुकसान.
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हार्ट हेल्थ के लिए अर्जुन छाल क्यों है रामबाण? जानिए आयुर्वेदिक कारण और सेवन का सही तरीका
- Friday October 3, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Arjun Chaal Benefits: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाना चाहते हैं. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी घरेलू ड्रिंक के बारे में जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एक चम्मच देसी घी, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते
- Thursday October 2, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Ghee Mix Water Benefits: गुनगुने पानी में घी को मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घी को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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अखरोट को पानी में भिगोकर खाने के क्या फायदे हैं? हर दिन 5–6 भीगे हुए Walnuts खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे
- Saturday September 27, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Soaked Walnuts: कई लोग जानते हैं कि अखरोट हेल्दी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में भिगोकर खाने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं? यह आदत न सिर्फ सेहत के लिए वरदान है, बल्कि रोज़मर्रा की थकान और स्ट्रेस कम करने में भी मदद करती है.
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क्या हम पीपल के पत्ते रोज खा सकते हैं? पीपल का पत्ता कौन-कौन सी बीमारी में काम आता है, यह रहा जवाब
- Saturday October 11, 2025
- Edited by: अनु चौहान
पीपल के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और सेहत को कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं. इनसे हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी तक होती है स्ट्रॉग.
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सूखे नहीं भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स मिलेंगे जबरदस्त फायदे, जानें कितने घंटे भिगोना है जरूरी?
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Soaked almonds benefits: भीगे हुए बादाम और अखरोट शरीर को ज़्यादा पोषण, आसान पाचन और एनर्जी देते हैं. सही समय तक भिगोकर खाने से न सिर्फ स्वाद बढ़ता है, बल्कि स्वास्थ्य भी दोगुना मज़बूत होता है.
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खाली पेट केला खा सकते हैं?
- Thursday September 11, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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बादाम खाने का क्या है सही तरीका, जानें किन लोगों को और कैसे खाना चाहिए ये ड्राई फ्रूट्स
- Thursday September 11, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Almond Benefits: बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?
- Wednesday September 10, 2025
- Written by: Diksha Soni
Lahsun Chabane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाते हैं, तो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखा जा सकता हैं. यहां जाने सुबह खाली पेट लहसुन खाने से शरीर को क्या लाभ हो सकते हैं?
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