Healthy Drinks For Winters

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  सर्दियों में इस तरीके से पिएंगे पानी तो कभी नहीं होंगे डिहाइड्रेट, जान लें पानी पीने का सही तरीका

  Right Way to Drink Water | Mein Pani Pine Ka Sahi Tarika: सर्दियों में पानी पीने का तरीका थोड़ा बदल देना चाहिए, ताकि शरीर हमेशा हाइड्रेट रहे और इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग बनी रहे. यहां जानिए सर्दियों में पानी पीने का सही तरीका क्या है.

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  सर्दी में हल्दी वाला दूध पीने के क्या फायदे हैं? डाइटिशियन से जानें एक गिलास दूध में कितनी हल्दी डालनी चाहिए

  How much turmeric to add to milk: मशहूर डाइटिशियन शिल्पा अरोड़ा ने हल्दी वाले दूध के कुछ फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इस दूध को बनाने का सही तरीका-

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  अदरक वाली चाय पीने से क्या होता है? ठंड में किन बीमारियों से दूर रखती है Ginger Tea

  Ginger Tea Benefits: ठंड के मौसम में चाय का सेवन हम सभी करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अदरक वाली चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सर्दियों में सुबह सबसे पहले क्या खाना चाहिए? बहुत लोग करते हैं ये बड़ी गलती

  What to Eat in Winter Morning: सर्दियों में सुबह की पहली खुराक को छोटी बात न समझें. यह आपकी इम्यूनिटी, स्किन ग्लो, पाचन और एनर्जी पर सीधा असर डालती है. यहां जानिए सर्दियों में आपकी सुबह की शुरूआत किन चीजों से होनी चाहिए.

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  सर्दियों में घर पर बनाएं इस चीज का रायता, टेस्ट इतना अच्छा रोज खाने का करे मन, रेसिपी भी बहुत आसान

  Healthy Raita in Winter: सर्दियों में कुछ टेस्टी, ठंडा और चटपटा खाने का मन करे तो आपके लिए हम आज एक ऐसा रायता लेकर आए हैं, जो स्वाद ही नहीं गले को भी तर कर देगा. इसे बनाना भी बहुत आसान है.

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  सर्दियों में मक्के की रोटी और सरसों का साग खाने के क्या फायदे हैं? इन 5 लोगों के लिए वरदान, क्या इसे रोज खाना चाहिए?

  Makki Ki Roti aur Sarso Ka Saag Ke Fayde: सरसों का साग और मक्के की रोटी खाने से क्या होता है? किन लोगों को सबसे ज्यादा फायदा, क्या सरसों के साग और मक्के की रोटी को रोज खा सकते हैं? आइए जानते हैं उन सभी सवालों के जवाब जो हर किसी के मन में उठते हैं.

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  Winter Soup: सर्दियों में कौन सा सूप पीना चाहिए?

  Sardi Mein Soup Peene Ke Fayde: अगर आप भी सोच रहे हैं कि सर्दियों में कौन-कौन से सूप पीने चाहिए, तो नीचे दिए गए विकल्प आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायक साबित हो सकते हैं. यहां जाने सर्दियों के बेहतरीन, पौष्टिक और शरीर को गर्म रखने वाले सूप कौन से हैं?

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  सर्दियों में आंवला जूस पीने से क्या होता है? कौन-कौन सी बीमारी ठीक होती है, जानिए Amla Juice पीने का सही समय

  Amla Juice Benefits: सर्दी के मौसम में आंवला का जूस पीने से क्या होता है. आंवला का जूस पीने का सही समय क्या है. आंवला का जूस पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है.

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  दूध में जायफल मिलाकर पी लिया तो तुरंत आ जाएगी नींद, मेलाटोनिन हार्मोन हो जाएगा एक्टिव, तनाव से भी मिलेगा छुटकारा

  Nutmeg Milk For Sleeping: Nutmeg Milk For Sleeping: सोने से पहले दूध में जायफल मिलाकर पीने से नींद जल्दी आ सकती है, क्योंकि जायफल में ऐसे यौगिक होते हैं जो नर्वस सिस्टम को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करते हैं.

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  सर्दियों में संजीवनी है शहद, पॉल्यूशन से लड़ता है ये मीठा जादू, बस जान लें सेवन करने का सही तरीका

  Pollution Mein Shahad Khane Ke Fayde: आयुर्वेद में शहद को संजीवनी कहा गया है. यानी जीवन देने वाला अमृत. आइए जानते हैं कि शहद कैसे पॉल्यूशन से लड़ता है, शरीर को कैसे फायदा पहुंचाता है और इसका सही सेवन कैसे करें.

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  मेथी साग रोजाना खाने से क्या होता है?

  Methi Saag Ke Fayde: सर्दियों के मौसम में आने वाली मेथी न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत में भी लाजवाब मानी जाती है. तो चलिए जानते हैं रेसिपी और इसे खाने के फायदे.

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  सर्दी के मौसम में बॉडी Detox करने में रामबाण है ये पीला मसाला...

  Kachhi haldi sardi jukam me kaise karen use :एक्सपर्ट बताते हैं कि कच्ची हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं. इस वजह से कच्ची हल्दी सर्दी-खांसी, गले की खराश और वायरल संक्रमण से बचाव करती है.

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  सर्दियों में चाय से ज्यादा हेल्दी हैं ये 3 देसी ड्रिंक्स, रोज पीकर बढ़ाएं इम्यूनिटी और डायजेशन पावर

  Winter Drinks Better Than Tea: अगर आप चाय नहीं पीना चाहते हैं तो यहां उन 3 ड्रिंक्स के बारे में जानिए जो सर्दियों में आपको हेल्दी रखने में मदद करेंगे. आप इन्हें अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

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  मक्खन और घी: सर्दियों में कितना और कब खा सकते हैं? जानिए सही मात्रा और फायदे, नुकसान

  Butter and Ghee Benefits in Winter: सर्दियां आते ही लोग घरों में पराठे और हलवा बनाने लगते हैं, जिसमें मक्खन और घी का खूब इस्तेमाल होता है. कई बार हम सर्दियों में खाने का मजा लेते हुए ये भूल जाते हैं जो चीजें हेल्दी हैं उन्हें कितनी मात्रा में खाना चाहिए और कब वे नुकसान भी दे सकती हैं.

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  आटे में मिलाएं ये चीजें, औषधि से कम नहीं बनेंगी रोटियां, बच्चों के साथ पूरे परिवार की बढ़ेगी ताकत और इम्यूनिटी

  Doctor Recommended Flour Mix: सर्दियों में सही खानपान सेहत का सबसे बड़ा हथियार है. अगर आप रोजाना की रोटियों को थोड़ा सा स्मार्टली तैयार करें, तो ठंड में भी आप एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकते हैं. सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए डॉक्टर सलीम की ये सलाह एक आसान लेकिन असरदार तरीका है.