Healthy Drinks For Hydration

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  Summer Drink: चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाएंगे ये 5 Hydrating Drink, स्वाद के साथ मिलेगी गर्मी से राहत

  बिरयानी और कबाब के साथ ट्राई करें ये 5 हाइड्रेटिंग रेसिपी, रोज लेमन शरबत से लेकर मैंगो कुल्फी तक, ये ठंडी चीजें गर्मी में शरीर को रखेंगी कूल और फ्रेश.

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  नारियल पानी हो गया बहुत महंगा? ये हैं 5 सस्ते ऑप्शन, फायदा भी उतना ही

  Coconut Water Alternative: गर्मियों के मौसम में नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन नारियल पानी के अलावा भी कई चीजें हैं, जो आपके शरीर को अंदर से ठंडक देने और कई फायदे पहुंचा सकती हैं. इस आर्टिकल में जानें वो हेल्दी वर्जन.

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  गर्मी में बच्चों को क्या पिलाएं और क्या नहीं? डॉक्टर की सलाह

  कई बार अनजाने में दी गई गलत चीजें बच्चों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं, इसलिए एक्सपर्ट्स बच्चों के लिए कुछ खास ड्रिंक्स को अपनाने और कुछ से दूरी बनाने की सलाह देते हैं.

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  भीषण गर्मी में क्या खाएं और पीएं? एक्सपर्ट्स के सुझाए बेहतरीन विकल्प

  Summer Diet: चिलचिलाती गर्मी और लू से बचाने में हमारी डाइट अहम भूमिका निभाती है. अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में जानें क्या खाएं और क्या पीएं.

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  गर्मी में बच्चों को क्या खिलाएं? इन बातों पर ध्यान देना जरूरी है

  Summer Foods For Children: गर्मियों में बच्चों की डाइट में क्या शामिल करें? जानिए 5 ऐसे फूड्स जो इस मौसम में बच्चों के लिए पसंद किए जाते हैं.

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  क्या गन्ने का जूस हीट स्ट्रोक से बचाता है? डायबिटीज में गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं? यहां जानें | Sugarcane FAQs

  Sugarcane FAQs: क्या यह सचमुच गन्ने का जूस 'हीट स्ट्रोक' से बचाता है. आइए न्यूट्रीशनिस्ट अमिता गडरे से जानते हैं.

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  Beetroot Berry Smoothie Recipe: गर्मी में स्किन को नेचुरल ग्लो देने के लिए ट्राई करें बीटरूट-बेरी स्मूदी, जानिए बनाने की आसान रेसिपी

  Beetroot-Berry Smoothie Recipe: गर्मी के मौसम में तेज धूप और पसीने की वजह से स्किन पर असर साफ नजर आने लगता है. ऐसे में सिर्फ बाहर से केयर करना ही काफी नहीं होता, बल्कि अंदर से भी शरीर को पोषण देना जरूरी होता है. अगर आप भी नेचुरल तरीके से स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो बीटरूट-बेरी स्मूदी एक शानदार ऑप्शन हो सकती है.

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  Litchi-Rose Smoothie: गर्मी में ट्राई करें ये नई रेसिपी, बनाएं ठंडी-ठंडी 'लीची रोज स्मूदी'

  Litchi-Rose Smoothie Recipe: गर्मी के मौसम में ठंडी और ताजगी से भरी ड्रिंक्स की डिमांड बढ़ जाती है. ऐसे में लोग कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर को ठंडक भी दे. अगर आप भी रोज वही आम या बनाना शेक पीकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार कुछ नया ट्राई कर सकते हैं. इन दिनों लीची-रोज स्मूदी काफी पसंद की जा रही है.

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  Coconut Water Vs Sugarcane Juice: नारियल पानी या गन्ने का जूस, किसका सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद

  Coconut Water Vs Sugarcane Juice: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने और पानी की कमी को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा नारियल पानी और गन्ने के जूस का सेवन किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद.

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  सुबह उठते ही सबसे पहले करें यह काम, पूरे दिन बनी रहेगी एनर्जी, चेहरे पर आएगा निखार

  स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले 1 या 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं. इसमें नींबू या शहद मिलाना वैकल्पिक है, लेकिन सादा पानी सबसे अच्छा माना जाता है.

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  बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद

  Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.

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  सर्दियों में जबरदस्ती पानी पिए बिना कैसे रखें खुद को हाइड्रेट? इन 5 लोगों को रहना चाहिए ज्यादा सतर्क

  Winter Hydration Tips: सर्दियों में कितना पानी पीना चाहिए? किन लोगों को ज्यादा पानी पीना चाहिए? अगर ये सवाल आपके भी हैं और जानना चाहते हैं कि सर्दियों में पानी पीने की मात्रा कैसे बढाएं, तो यहां वह सबकुछ है जो आपको जानना चाहिए.

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  Water deficiency : सर्दियों में शरीर में हो गई है पानी की कमी? खाएं ये 5 फूड, बॉडी में बनी रहेगी नमी

  Best food for dehydration : प्यास लगने का इंतजार न करें. इन फूड्स को खाएं और थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें, ताकि सर्दियों में भी आपकी बॉडी एकदम फिट और तरोताजा रहे.

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  सर्दियों में इस तरीके से पिएंगे पानी तो कभी नहीं होंगे डिहाइड्रेट, जान लें पानी पीने का सही तरीका

  Right Way to Drink Water | Mein Pani Pine Ka Sahi Tarika: सर्दियों में पानी पीने का तरीका थोड़ा बदल देना चाहिए, ताकि शरीर हमेशा हाइड्रेट रहे और इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग बनी रहे. यहां जानिए सर्दियों में पानी पीने का सही तरीका क्या है.

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  छठ का व्रत शुरू करने से पहले ये 3 चीजें पी लें, पूरे द‍िन एनजी रहेगी भरपूर

  Tips: छठ पूजा से पहले शरीर को तैयार रखना जरूरी है ताकि निर्जला व्रत के दौरान डिहाइड्रेशन या कमजोरी महसूस न हो. व्रत से पहले नींबू पानी, गुड़ का पानी, नारियल पानी और ताजे फलों का रस शरीर को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखता है.