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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नौ दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day One
Navratri Weight Loss Challenge: बाहर निकले पेट और बॉडी फैट से परेशान हैं, तो इस नवरात्रि पर 9 दिनों का वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो कर आप भी स्लिम ट्रिम बन सकते हैं. यहां जानिए आपको पहले दिन से आखिरी दिन तक इस वेट लॉस चैलेंज को कैसे पूरा करना है.
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किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? जानिए सही तरीका, नहीं होगी पेट फूलने की समस्या
Soaking Pulses: अगर आपको भी दाल खाने के बाद पेट फूलना जैसी समस्या होती है तो जान लीजिए कि आपको कौन सी दाल को कितनी देर तक भिगोना चाहिए, जिससे आपको नहीं होगी कोई परेशानी.
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?
Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं
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नवरात्रि के 9 दिनों तक व्रत रखते हैं, तो हेल्थ, एनर्जी और ताकत को बनाए रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
Navratri Fasting: नवरात्रि में हमारा खानपान बदल जाता है और कुछ लोग नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. ऐसे में शरीर को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए, बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए यहां बताई गए फूड्स को डाइट में शामिल करना जरूरी है.
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डायबिटीज है तो रात में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बढ़ सकती है मुश्किल
एक डायबिटिक व्यक्ति के लिए जरूरी है कि वो रात के खाने का सोच-समझकर ही चुनाव करें. आइए जानें कि रात में किन चीजों से बचना चाहिए.
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High Cholesterol को फौरन कंट्रोल में लाना है तो हर रोज कर लें ये 3 काम, छू भी नही पाएगी कोई बीमारी
Cholesterol Ko Kaise Control Kare: हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है. बता दें, यह हृदय रोग और दिल के दौरे (Heart Attack) के जोखिम को बढ़ाता है. अगर आप इसको कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं.
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50 की उम्र में भी Shilpa Shetty कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनका पूरा Diet Chart
शिल्पा शेट्टी 50 साल की उम्र में भी उनको देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी इस फिटनेस के लिए वो पूरे दिन क्या रूटीन फॉलो करती हैं यहा जानें.
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डायबिटीज में क्या खाएं? ये 3 चीजें हैं बढ़े हुए ब्लड शुगर का तोड़, आज से करें डाइट में शामिल
Which Foods Are Good For Diabetes: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल रखने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि डायबिटीज में ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर लेवल नियंत्रित रहे और शरीर स्वस्थ बना रहे.
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डायबिटीज में कौनसी सब्जी फायदेमंद होती है? डॉक्टर से जानिए ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए कैसी हो डाइट
Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. खानपान अगर अच्छा हो तो ब्लड शुगर लेवल्स बार-बार घटते-बढ़ते नहीं रहते और मैनेज हो जाते हैं.
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किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सही समय, नहीं होगी पेट फूलने की दिक्कत
Soaking Pulses: दाल को अगर सही तरह से भिगोकर रखने के बाद खाया जाए तो इससे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस दाल को कितनी देर भिगोकर रखना सही होता है.
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Gallbladder में पथरी है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, डॉक्टर ने बताए पथरी तोड़ने के घरेलू उपाय
Gallbladder Stones: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पित्ताशय की पथरी होने पर क्या किया जा सकता है या शुरुआत में घरेलू उपाय से इस कंडीशन को कैसे मैनेज कर सकते हैं.
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Diabetes को करना है कंट्रोल तो रात के खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, फिर कभी नहीं होगी शुगर लेवल बढ़ने की समस्या
Diet For Diabetes Patients: अगर आपके घर में भी कोई डायबिटीज का मरीज है और आप उसकी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो उनके डिनर में क्या शामिल करना है यहां जान लीजिए. इस डिनर डाइट चार्ट को फॉलो कर हमेशा कंट्रोल में रख पाएंगे शुगर लेवल.
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Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव
Shilpa Shetty Fitness Challenge: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर ही योगा या एक्सरसाइज करते हए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में शिल्पा ने एक फिटनेस चैलेंज करके दिखाया है. आप भी कर सकते हैं ट्राई.
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High Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए डाइट?डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया हाई यूरिक एसिड के लिए डाइट चार्ट
Uric Acid High Hone Par Kya Khana Chaiye: हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आइए जानते हैं किस तरह की डाइट को फॉलो करना जरूरी है. जानें- क्या कहती हैं डॉक्टर.
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पेट की चर्बी कम करने के लिए खाएं ये 4 फूड्स, तोंद यूं होगी गायब...
Foods For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और पेट की जिद्दी चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां जाने पेट की चर्बी को घटाने के लिए कौन से फूड्स का सेवन करना चाहिए.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नौ दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day One
Navratri Weight Loss Challenge: बाहर निकले पेट और बॉडी फैट से परेशान हैं, तो इस नवरात्रि पर 9 दिनों का वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो कर आप भी स्लिम ट्रिम बन सकते हैं. यहां जानिए आपको पहले दिन से आखिरी दिन तक इस वेट लॉस चैलेंज को कैसे पूरा करना है.
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किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? जानिए सही तरीका, नहीं होगी पेट फूलने की समस्या
Soaking Pulses: अगर आपको भी दाल खाने के बाद पेट फूलना जैसी समस्या होती है तो जान लीजिए कि आपको कौन सी दाल को कितनी देर तक भिगोना चाहिए, जिससे आपको नहीं होगी कोई परेशानी.
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?
Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं
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नवरात्रि के 9 दिनों तक व्रत रखते हैं, तो हेल्थ, एनर्जी और ताकत को बनाए रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
Navratri Fasting: नवरात्रि में हमारा खानपान बदल जाता है और कुछ लोग नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. ऐसे में शरीर को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए, बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए यहां बताई गए फूड्स को डाइट में शामिल करना जरूरी है.
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डायबिटीज है तो रात में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बढ़ सकती है मुश्किल
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High Cholesterol को फौरन कंट्रोल में लाना है तो हर रोज कर लें ये 3 काम, छू भी नही पाएगी कोई बीमारी
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50 की उम्र में भी Shilpa Shetty कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनका पूरा Diet Chart
शिल्पा शेट्टी 50 साल की उम्र में भी उनको देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी इस फिटनेस के लिए वो पूरे दिन क्या रूटीन फॉलो करती हैं यहा जानें.
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डायबिटीज में क्या खाएं? ये 3 चीजें हैं बढ़े हुए ब्लड शुगर का तोड़, आज से करें डाइट में शामिल
Which Foods Are Good For Diabetes: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल रखने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि डायबिटीज में ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर लेवल नियंत्रित रहे और शरीर स्वस्थ बना रहे.
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डायबिटीज में कौनसी सब्जी फायदेमंद होती है? डॉक्टर से जानिए ब्लड शुगर मैनेज करने के लिए कैसी हो डाइट
Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. खानपान अगर अच्छा हो तो ब्लड शुगर लेवल्स बार-बार घटते-बढ़ते नहीं रहते और मैनेज हो जाते हैं.
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किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सही समय, नहीं होगी पेट फूलने की दिक्कत
Soaking Pulses: दाल को अगर सही तरह से भिगोकर रखने के बाद खाया जाए तो इससे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस दाल को कितनी देर भिगोकर रखना सही होता है.
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Gallbladder में पथरी है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, डॉक्टर ने बताए पथरी तोड़ने के घरेलू उपाय
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Diabetes को करना है कंट्रोल तो रात के खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, फिर कभी नहीं होगी शुगर लेवल बढ़ने की समस्या
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Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव
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High Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए डाइट?डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया हाई यूरिक एसिड के लिए डाइट चार्ट
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पेट की चर्बी कम करने के लिए खाएं ये 4 फूड्स, तोंद यूं होगी गायब...
Foods For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और पेट की जिद्दी चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां जाने पेट की चर्बी को घटाने के लिए कौन से फूड्स का सेवन करना चाहिए.
