Healthy Breakfast Tips
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अलसी के बीजों का पेट से क्या कनेक्शन है? जानकर रह जाएंगे हैरान
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can Flaxseed Heal The Gut: अगर आप अपनी डाइट में प्राकृतिक और पोषण से भरपूर चीज को शामिल करते हैं तो पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं क्या है वो जादुई चीज?
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59 की उम्र में भी 30 के दिखते हैं मिलिंद सोमन, ये है उम्र को मात देने वाली उनकी फिटनेस का राज
- Tuesday October 7, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Milind Soman Fitness Secret: 59 की उम्र में भी मिलिंद सोमन की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन आज भी अपनी उम्र से 20 साल छोटे लगते हैं. जानिए मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
- Thursday September 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खाएं ये चीजें, बहुत तेजी से घटेगा वजन | Day 3
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Loss Challenge: आज नवरात्रि और आपके वेट लॉस चैलेंज का तीसरा दिन है. पहले दो दिन डाइट में आपने हल्का, सात्विक और फाइबर वाले फूड्स लिए. अब तीसरे दिन का समय है थोड़ा और स्मार्ट खाने का है, ताकि फैट तेजी से बर्न हो.
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सुबह की ये 5 आदतें आपके बाल की चमक को कर सकती हैं चार गुना
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इन 5 आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करके देखिए, आपको खुद-ब-खुद फर्क नजर आएगा. आपके बाल न सिर्फ चमकदार बनेंगे, बल्कि हेल्दी और मजबूत भी होंगे.
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Baba Ramdev से जानिए बढ़ते वजन से लेकर शुगर कंट्रोल करने का आसान उपाय
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
बाबा रामदेव सही समय पर योग, आयुर्वेद और अच्छी जीवनशैली को अपनाकर स्वास्थय से जुड़े बुरे अंजामों से बचने की सलाह देते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट चाय पीने से क्या होता है?
- Monday September 22, 2025
- Written by: Diksha Soni
Khali Pet Chai Ke Nuksan: अगर आपके दिन की शुरुआत भी बिना चाय की चुस्की के नहीं होती है, तो आज से बदल लें अपनी यह आदत नहीं तो शरीर को हो सकते हैं बड़े नुकसान. यहां जानें खाली पेट चाय पीने से शरीर किन बड़ी दिक्कतों में पड़ सकता है.
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सफेद ब्रेड खाने के क्या नुकसान हैं?
- Thursday September 18, 2025
- Written by: Diksha Soni
What Are The Negative Effects Of White Bread: तो चलिए यहां जानते हैं सफेद ब्रेड खाने से शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं और क्यों इसे डाइट से हटाना बेहतर है.
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Oil Free Recipe: बिना तेल के घर पर आसानी से बनाएं ये 5 ऑयल फ्री हेल्दी चीजें
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Oil-free Breakfast Recipes: तेल के बिना भी खाना स्वादिष्ट और हेल्दी हो सकता है. यहां बताए गई ऑयल-फ्री रेसिपीज न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके शरीर को फिट रखने में भी मदद करेंगी.
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सेहत का कबाड़ा कर रही हैं ये 7 गलतियां, ये आदतें कर देंगी आपकी ही हालत खराब
- Wednesday September 3, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Daily routine health mistakes: हम रोज़मर्रा में कई छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन इन्हीं आदतों से धीरे-धीरे हमारी सेहत पर बड़ा असर पड़ता है.
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Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो से जानें मसल रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए?
- Tuesday September 2, 2025
- Written by: Diksha Soni
Muscle Recovery Fast Kaise Kare: आज हम आपको विराट कोहली के सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो (Ryan Fernando) द्वारा बताए गए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो न केवल आपकी मसल्स को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि शरीर में हो रहे दर्द से भी राहत दिला सकते हैं. तो कौन से हैं वो फूड्स? यहां जाने -
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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सुबह के नाश्ते में पोहा के साथ चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय
- Friday August 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
पोहा हेल्दी ब्रेकफास्ट है, लेकिन चाय के साथ इसका कॉम्बिनेशन आपके मेटाबॉलिज्म और पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है. डाइटिशियन की मानें तो पोहे के साथ विटामिन C युक्त ड्रिंक लेना ज्यादा फायदेमंद है.
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अलसी के बीजों का पेट से क्या कनेक्शन है? जानकर रह जाएंगे हैरान
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: Diksha Soni
Can Flaxseed Heal The Gut: अगर आप अपनी डाइट में प्राकृतिक और पोषण से भरपूर चीज को शामिल करते हैं तो पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं क्या है वो जादुई चीज?
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59 की उम्र में भी 30 के दिखते हैं मिलिंद सोमन, ये है उम्र को मात देने वाली उनकी फिटनेस का राज
- Tuesday October 7, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Milind Soman Fitness Secret: 59 की उम्र में भी मिलिंद सोमन की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन आज भी अपनी उम्र से 20 साल छोटे लगते हैं. जानिए मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
- Thursday September 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खाएं ये चीजें, बहुत तेजी से घटेगा वजन | Day 3
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Loss Challenge: आज नवरात्रि और आपके वेट लॉस चैलेंज का तीसरा दिन है. पहले दो दिन डाइट में आपने हल्का, सात्विक और फाइबर वाले फूड्स लिए. अब तीसरे दिन का समय है थोड़ा और स्मार्ट खाने का है, ताकि फैट तेजी से बर्न हो.
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सुबह की ये 5 आदतें आपके बाल की चमक को कर सकती हैं चार गुना
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इन 5 आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करके देखिए, आपको खुद-ब-खुद फर्क नजर आएगा. आपके बाल न सिर्फ चमकदार बनेंगे, बल्कि हेल्दी और मजबूत भी होंगे.
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Baba Ramdev से जानिए बढ़ते वजन से लेकर शुगर कंट्रोल करने का आसान उपाय
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
बाबा रामदेव सही समय पर योग, आयुर्वेद और अच्छी जीवनशैली को अपनाकर स्वास्थय से जुड़े बुरे अंजामों से बचने की सलाह देते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट चाय पीने से क्या होता है?
- Monday September 22, 2025
- Written by: Diksha Soni
Khali Pet Chai Ke Nuksan: अगर आपके दिन की शुरुआत भी बिना चाय की चुस्की के नहीं होती है, तो आज से बदल लें अपनी यह आदत नहीं तो शरीर को हो सकते हैं बड़े नुकसान. यहां जानें खाली पेट चाय पीने से शरीर किन बड़ी दिक्कतों में पड़ सकता है.
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सफेद ब्रेड खाने के क्या नुकसान हैं?
- Thursday September 18, 2025
- Written by: Diksha Soni
What Are The Negative Effects Of White Bread: तो चलिए यहां जानते हैं सफेद ब्रेड खाने से शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं और क्यों इसे डाइट से हटाना बेहतर है.
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Oil Free Recipe: बिना तेल के घर पर आसानी से बनाएं ये 5 ऑयल फ्री हेल्दी चीजें
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Oil-free Breakfast Recipes: तेल के बिना भी खाना स्वादिष्ट और हेल्दी हो सकता है. यहां बताए गई ऑयल-फ्री रेसिपीज न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके शरीर को फिट रखने में भी मदद करेंगी.
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सेहत का कबाड़ा कर रही हैं ये 7 गलतियां, ये आदतें कर देंगी आपकी ही हालत खराब
- Wednesday September 3, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Daily routine health mistakes: हम रोज़मर्रा में कई छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन इन्हीं आदतों से धीरे-धीरे हमारी सेहत पर बड़ा असर पड़ता है.
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Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो से जानें मसल रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए?
- Tuesday September 2, 2025
- Written by: Diksha Soni
Muscle Recovery Fast Kaise Kare: आज हम आपको विराट कोहली के सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो (Ryan Fernando) द्वारा बताए गए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो न केवल आपकी मसल्स को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि शरीर में हो रहे दर्द से भी राहत दिला सकते हैं. तो कौन से हैं वो फूड्स? यहां जाने -
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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सुबह के नाश्ते में पोहा के साथ चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय
- Friday August 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
पोहा हेल्दी ब्रेकफास्ट है, लेकिन चाय के साथ इसका कॉम्बिनेशन आपके मेटाबॉलिज्म और पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है. डाइटिशियन की मानें तो पोहे के साथ विटामिन C युक्त ड्रिंक लेना ज्यादा फायदेमंद है.
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