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सिर्फ तीन मिनट की मध्यम सक्रियता से भी बुजुर्गों में कम हो सकता है दिल संबंधी बीमारियों का खतरा
एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि दिन में केवल तीन मिनट की हल्की-फुल्की गतिविधि भी बुजुर्ग लोगों में दिल का स्वास्थ्य बेहतर बनाने में योगदान दे सकती है. पहले के अध्ययन से यह साबित हुआ है कि जैसे ही लोगों की उम्र बढ़ती है, वे शारीरिक गतिविधियों में बहुत ज्यादा सक्रिय नहीं रहते हैं, जिससे उन्हें कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं बढ़ सकती हैं.
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किडनी फेल होने के 6 बड़े कारण, क्या आप भी कर रहे हैं इनको इग्नोर? जान लीजिए
Kidney Kharab Hone Ke Karan: किडनी फेल होने के कारणों को नजरअंदाज करना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या बन सकता है. सही लाइफस्टाइल, रेगुलर चेकअप और बैलेंस डाइट अपनाकर आप किडनी को हेल्दी रख सकते हैं.
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हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए अपने सुबह के रूटीन में शामिल करें ये 5 चीजें, हेल्दी रहेगा आपका दिल
Heart Attack Se Bachne Ke Upay: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अपको अपने रूटीन में बस कुछ चीजों को शामिल करना है. यहां हम ऐसी 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें हर किसी को अपनाना चाहिए.
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया शरीर के लिए कितनी खतरनाक है शुगर, पेट के साथ कई अंगों के लिए नुकसानदायक
Harmful Effects of Sugar On Body: शुगर सेहत और पेट के लिए कितनी खतरनाक है आइए जानते हैं फरीदाबाद, एशियन हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर और एचओडी डॉ. अमित मिगलानी से.
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नाइट शिफ्ट का सेहत पर इस तरह पड़ता है बुरा असर, डॉक्टर ने बताया रात में काम करने वाले ऐसे रखें अपना ख्याल
Night Shift Health Tips: सेहत आपकी पहली जिम्मेदारी है. अगर आप खुद का ध्यान नहीं रखेंगे, तो आगे चलकर बड़ी परेशानी हो सकती है. इसलिए नाइट शिफ्ट करते समय अपनी नींद, खाना और स्ट्रेस को गंभीरता से लें.
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World Malaria Day: इन 5 लोगों को रहता है मलेरिया का सबसे ज्यादा खतरा, कहीं आप तो नहीं इस लिस्ट में? पढ़िए
World Malaria Day: मलेरिया एक गंभीर लेकिन रोकी जा सकने वाली बीमारी है. अगर आप यहां बताई गई 5 में से किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो सतर्क रहें और मलेरिया से बचाव के उपाय अपनाएं.
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महिला के पैर पर गिरी परफ्यूम की बोतल, मामूली चोट के बाद भी काटना पड़ा एक पैर और हाथ
2017 में महिला की तकलीफ तब शुरू हुई जब उन्होंने गलती से अपने दाहिने पैर पर एक परफ्यूम की बोतल गिरा दी. हालांकि स्कैन में कोई फ्रैक्चर नहीं दिखा, लेकिन उसकी हालत जल्दी ही बिगड़ गई.
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Tattoo Tips: क्या टैटू बनवाने से होता है Hepatitis C, जान लें कितना होता है खतरनाक
अगर आप टैटू बनवाने की सोच रहे हैं, तो बता दें, टैटू बनवाने से 'Hepatitis C' हो सकता है और अगर सही समय पर इसका इलाज न किया गया था, लिवर को नुकसान पहुंच सकता है, जिसके बाद लिवर कैंसर और यहां तक कि लिवर फेल हो सकती है.
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Vitamin K की कमी से याददाश्त पर पड़ सकता है असर, बहुत ज्यादा मूड स्विंग और डिमेंशिया का भी खतरा
Vitamin K Deficiency Diseases: जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में विटामिन K के कॉग्नेटिव इफेक्ट्स का पता लगाने की कोशिश की गई. पाया गया है कि विटामिन के की कमी का मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.
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क्या ज्यादा खाने से फैटी लिवर का खतरा बढ़ सकता है? जानिए और किन कारणों से होता है ये रोग
Fatty Liver Risk Factors: हेल्दी डाइट, बैलेंस डाइट, हेल्दी लिवर फ़ंक्शन के लिए और लिवर रोगों की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है. यहां जानिए नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर रोग के कारणों के बारे में.
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World Liver Day 2025: खान-पान की आदतों को सुधार कर लिवर रोग के जोखिम को 50 प्रतिशत तक करें कम
World Liver Day: अनहेल्दी खान-पान, मोटापे और व्यायाम की कमी के कारण गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी) में चिंताजनक बढ़ोत्तरी हुई है. फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन में हाल ही में प्रकाशित एक बड़े पैमाने के अध्ययन ने लिवर हेल्थ में डाइट की बड़ी भूमिका को पुष्ट किया है.
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बच्चे ने मच्छर के काटने पर खरोंचा, तो इतनी बढ़ गई दिक्कत, अस्पताल में होना पड़ा एडमिट, चलना हुआ मुश्किल
"डॉक्टर ने उसे एक बार देखा और वह चिंतित हो गया, क्योंकि काटने का निशान घुटने के पीछे और जोड़ पर था और उस जोड़ में संक्रमण हो सकता था"
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लू लगना क्या है और किन लोगों को है ज्यादा रिस्क? जानें लू लगने के लक्षण और बचाव के उपाय
How To Prevent Heatstroke: गर्मियों के मौसम में लू लगना कोई बड़ी बात नहीं है. हीट स्ट्रोक तब होता है, जब आप लंबे समय तक धूप में ज्यादा तापमान में रहते हैं या काम करते हैं तो आप हो जाइए लू से बचने के लिए तैयार.
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सिर्फ तीन मिनट की मध्यम सक्रियता से भी बुजुर्गों में कम हो सकता है दिल संबंधी बीमारियों का खतरा
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हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए अपने सुबह के रूटीन में शामिल करें ये 5 चीजें, हेल्दी रहेगा आपका दिल
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
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डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया शरीर के लिए कितनी खतरनाक है शुगर, पेट के साथ कई अंगों के लिए नुकसानदायक
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नाइट शिफ्ट का सेहत पर इस तरह पड़ता है बुरा असर, डॉक्टर ने बताया रात में काम करने वाले ऐसे रखें अपना ख्याल
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Tattoo Tips: क्या टैटू बनवाने से होता है Hepatitis C, जान लें कितना होता है खतरनाक
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क्या ज्यादा खाने से फैटी लिवर का खतरा बढ़ सकता है? जानिए और किन कारणों से होता है ये रोग
Fatty Liver Risk Factors: हेल्दी डाइट, बैलेंस डाइट, हेल्दी लिवर फ़ंक्शन के लिए और लिवर रोगों की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है. यहां जानिए नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर रोग के कारणों के बारे में.
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