Story Created by: Arti Mishra Image Credit: Unsplash
Image Credit: madhuridixitnene
भारत में चाय से लोगों की सुबह की शुरुआत होती है. बारिश का मौसम हो या ऑफिस ब्रेक, लोग एक कप चाय को शायद ही मना करते हैं.
Image Credit: Pexels
लेकिन एक कप और चाय... की ये आदत सेहत को धीरे-धीरे बहुत नुकसान पहुंचाने लगती है. इससे कई बीमारियां लगने का खतर बढ़ जाता है.
Image Credit: Pexels
चाय में टैनिक एसिड और कैफीन होता है, जो पेट में एसिड बढ़ा सकता है. ज्यादा चाय से एसिडिटी, अपच जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
Image Credit: Pexels
चाय अधिक पीने से नींद की कमी हो सकती है. चाय में कैफीन की मात्रा से नींद से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
Image Credit: Pexels
ज्यादा चाय का सेवन करने से दिल की धड़कन तेज होना, अनियमित होना या हाई बीपी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं क्योंकि कैफीन दिल की धड़कन को एबनॉर्मल कर सकता है.
Image Credit: Pexels
हद से ज्यादा चाय पीने से लोगों में तनाव और चिंता बढ़ती देखी जा सकती है और मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
Image Credit: Pexels
चाय में फ्लोराइड होता है और शरीर में फ्लोराइड की मात्रा ज्यादा हो जाए तो हड्डियों की कमजोरी का खतरा बढ़ सकता है.
Image Credit: Pexels
गर्मियों में चाय ज्यादा पीने से भूख कम हो सकती है. जिससे शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता. थकान महसूस हो सकती है.
Image Credit: Pexels
चाय में मौजूद कैफीन शरीर में पानी की कमी कर सकता है, जो डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है. इससे शरीर में एनर्जी लेवल कम हो सकता है.
Image Credit: Pexels
ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.