Health Hindi News

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  शरीर को डिटॉक्स करता है भस्त्रिका प्राणायाम, मोटापा घटाने में भी कारगर

  Bhastrika Pranayama in Hindi: शरीर की थकावट, मानसिक तनाव और दिनभर की भागमभाग से अक्सर हम खुद को थका हुआ और ऊर्जा से खाली महसूस करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने दिन की शुरुआत कुछ मिनटों के योग और प्राणायाम से करें, तो न सिर्फ शरीर फिट रहता है बल्कि दिमाग भी शांत और ताजा महसूस करता है.

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  रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है

  Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.

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  सिर से लेकर पांव तक इन 5 बीमारियों के लिए काल समान हैं ये हरी पत्तियां, जानिए कैसे करना है सेवन

  Neem Leaves Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत को नजरअंदाज करते हैं, जिसका सीधा असर हमारी इम्यूनिटी, पाचन और स्किन पर देखने को मिलता है. ऐसे में आयुर्वेद में बासी मुंह (खाली पेट) नीम की पत्ती खाने के कई स्वास्थ्य बताए गए हैं.

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  हर रोज इस पहाड़ी फल का एक ग‍िलास जूस लेने से म‍िलेंगे ये 7 फायदे, क्‍या इस जादुई बेरी का नाम जानते हैं आप

  Sea Buckthorn Benefits: जादुई बेरी सी बकथॉर्न का ड्रिंक शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है, पाचन सुधारता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है. यह नेचुरल मल्टीविटामिन की तरह काम करता है, वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट. इसके कई बेनिफिट्स हैं.

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  International Yoga Day 2025: सूर्य नमस्कार से करें दिन की शुरुआत, पाएं सम्पूर्ण स्वास्थ्य लाभ

  Surya Namaskar Benefits: शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना है तो योग से बेहतर क्या हो सकता है. यह न केवल तन बल्कि मन के लिए भी लाभदायक है. ऐसा ही एक बहु प्रचलित आसन है सूर्य नमस्कार.

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  दाल चावल में लग गए हैं कीड़े तो बड़े काम आएंगे ये देसी जुगाड़, एक ही बार में साफ हो जाएंगे सारे Insects

  Home Remedies To Avoid Rice Worms: घर पर रखे अनाजों में अक्सर कीड़े पैदा होने की समस्या सामने आती है. चलिए इससे छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं. 

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  किडनी को रखना है हेल्दी और फिट तो आज से ही करने लगें सर्पासन, जानिए अन्य फायदे और करने का तरीका

  Sarpasana Yoga Benefits: योगासन में यूं तो कई आसन हैं, लेकिन 'सर्पासन' शरीर को शक्ति, लचीलापन और स्फूर्ति देने का सबसे सरल तरीका है. इसे 'भुजंगासन' और 'कोबरा पोज' भी कहा जाता है. यह आसन शरीर को फिट बनाए रखता है और तनाव को कम करता है. 

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  भेकासन के फायदे गिनते थक जाएंगे आप, कुर्सी वाली जॉब करने वालों के लिए रामबाण है ये आसन

  Benefits of Bhekasana: इस आसन में शरीर की स्थिति कुछ-कुछ मेंढक जैसी होती है, इसलिए इसे 'भेकासन' कहा जाता है. जो लोग घंटों एक ही जगह बैठे रहते हैं, उनके लिए ये योगासन रामबाण की तरह काम करता है.

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  Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ

  Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.

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  दीपिका कक्कड़ ने स्टेज 2 लिवर कैंसर सर्जरी के बाद शेयर किया पहला व्लॉग, बोलीं- पति ने छिपाई थीं कैंसर की बात, जब मुझे पता चला तो...

  अपने दो साल के बेटे रुहान से दूर रहना  दीपिका के लिए मुश्किल था. दीपिका कक्कड़ ने याद करते हुए कहा, "एक रात भी  रुहान से दूर होना सबसे मुश्किल कामों में से एक था. कोई दूसरा विकल्प नहीं था. मैं बहुत रोई.

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  महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए वरदान है शतावरी, जानिए और कैसे पहुंचाता है फायदा

  आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं.

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  सर्वाइकल और कमर दर्द से राहत पाने का सरल उपाय 'गोमुखासन', तनाव और चिंता भी करें दूर

  गोमुखासन से तनाव और चिंता को कम किया जा सकता है. यह आसन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, खासकर कंधे, पीठ और जांघों की मांसपेशियों पर ज्यादा असर डालता है.

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  स्‍कि‍न एक्‍सपर्ट ने बताया यह चीज आपकी नींद, मूड और हॉर्मोन सब ठीक कर देगी, हर वक्‍त रहेंगे फ‍िर खुश

  Daily Supplements for Health: डाइटिशियन और स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हर इंसान को एक न एक जरूरी सप्लीमेंट जरूर लेना चाहिए, जिससे हेल्थ को अंदर से सपोर्ट मिले.

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  डायबिटीज समेत इन समस्याओं के लिए काल हैं औषधीय गुणों से भरपूर ये हर पत्ते, सुबह खाली पेट चबा लें फिर देखें कमाल

  Bael Patra Ke Fayde: बेलपत्र का हिंदू धर्म में बेहद महत्व है. इसका इस्तेमाल अमूमन पूजा-पाठ में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके साथ ही ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं कैसे.

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  वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्‍पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में

  Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.