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40 की उम्र में दिखना चाहती हैं यंग तो आज ही बना लें इन बुरी आदतों से दूरी
हम अपनी कुछ आदतों को छोड़कर ओवरऑल हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं, जिससे एजिंग की प्रोसेस को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है.
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डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कौन सी शुगर खाने से लटकने लगती है त्वचा, टाइट स्किन पड़ने लगती है ढीली, साफ दिखती हैं झुर्रियां
Loose Skin Causes: डॉ. जयश्री शरद ने बताया कि कैसे लोगों को तथाकथित "हेल्दी" ऑप्शन्स का इस्तेमाल करके खुद को धोखा देने के बजाय हर तरह के शुगर के इस्तेमाल को सीमित करना चाहिए.
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डाल लीं ये 5 आदतें तो त्वचा की उम्र होने लगेगी कम, कुछ ही महीनों में स्किन दिखने लगेगी जवां
Anti Aging Tips: त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए कुछ आदतों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाया जा सकता है. ये आदतें आजमाना बेहद आसान भी है.
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40 से पहले ही चेहरे की त्वचा पड़ गई है ढीली, तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये एक चीज, कोलेजन बढ़ाने में है मददगार
Moongfali Ke Fayde: हेल्दी स्नैक्स के रूप में मूंगफली का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. इसके सेवन से त्वचा की झुर्रियां और दाग-धब्बे भी कम हो सकते हैं.
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50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज
Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.
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क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें
Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.
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शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून
Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट
सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.
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कच्चे आलू को इस तरह से लगा लें अपने होठों पर, काला रंग 7 दिनों में हो जाएगा गायब, मिलेंगे सुर्ख गुलाबी लिप्स
How To Lighten lip Colour: होठों पर एक परत जम जाती है. जो उनके कलर को डार्क कर देती है. उस परत को रिमूव करने के लिए मंहगे प्रोडक्टस के अलावा कुछ आसान घरेलु नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं वो घरेलू नुस्खे जो आपके डार्क लिप्स की समस्या को खत्म कर सकते हैं.
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Collagen : कभी नहीं लगेंगे बूढ़ें अगर ये बुरी आदतें आज से कर देंगे बंद, त्वचा रहेगी एकदम जवां
How to boost collagen : कोलेजन का काम स्किन से डेड सेल्स हटाकर नए सेल्स लाता है जिससे स्किन में लचीलापन बना रहता है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन से बहुत जल्दी कोलेजन कम होने लगता है.
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40 की उम्र में लगेंगी 20 साल की बस खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, हर कोई पूछेगा सीक्रेट
Anti Aging Food Items: 40 की उम्र में भी 20 साल की जैसी दमकती स्किन के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल करके अपने शरीर को अंदर से पोषण दे सकते हैं और अपनी स्किन को यंग बनाए रख सकते हैं.
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लाइफस्टाइल की ये 4 आदतें त्वचा को बना देंगी 14 साल जवां, शरीर अंदर से भी यंग महसूस करेगा
Younger Looking Skin: जवां त्वचा पाना तो सभी चाहते हैं पर उसके लिए मेहनत करने से जी कतराता है. लेकिन, ऐसी कुछ छोटी-छोटी आदतें हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में कारगर होती हैं.
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आकर्षक दिखने के लिए पुरुष अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर सकते हैं कुछ आदतें, पर्सनैलिटी निखर जाती है
Morning Routine For Men: आकर्षक सिर्फ बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी हुआ जा सकता है और जो व्यक्ति अंदर से अच्छा महसूस करता है वो बाहर से भी अच्छा लगने लगता है. यहां ऐसी ही कुछ आदतें बताई जा रही हैं जिन्हें पुरुष अट्रैक्टिव बनने के लिए आजमा सकते हैं.
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बस ये 4 चीजें करने से आप 40 की उम्र में भी लगेंगी 20 साल की, बस इस तरह करें दिन की शुरुआत
How to look younger : अगर 40 साल के बाद भी आपको जवां और फिट दिखने की चाहत है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में छोटे छोटे बदलाव करने होंगे. ये आदतें आपको कभी भी थकने या कमजोर नहीं होने देंगी.
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रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही कर लें ये काम, 50 की उम्र में भी दिखेंगी 25 की, यहां देखें क्या करना है
Anti Aging Remedies: सुबह उठकर खाली पेट इन सभी चीजों का सेवन करें. इनका सेवन न सिर्फ आपको मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ रखेगा और इसका असर आपकी स्किन पर भी देखने को मिलेगा.
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40 की उम्र में दिखना चाहती हैं यंग तो आज ही बना लें इन बुरी आदतों से दूरी
हम अपनी कुछ आदतों को छोड़कर ओवरऑल हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं, जिससे एजिंग की प्रोसेस को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है.
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डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कौन सी शुगर खाने से लटकने लगती है त्वचा, टाइट स्किन पड़ने लगती है ढीली, साफ दिखती हैं झुर्रियां
Loose Skin Causes: डॉ. जयश्री शरद ने बताया कि कैसे लोगों को तथाकथित "हेल्दी" ऑप्शन्स का इस्तेमाल करके खुद को धोखा देने के बजाय हर तरह के शुगर के इस्तेमाल को सीमित करना चाहिए.
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डाल लीं ये 5 आदतें तो त्वचा की उम्र होने लगेगी कम, कुछ ही महीनों में स्किन दिखने लगेगी जवां
Anti Aging Tips: त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए कुछ आदतों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाया जा सकता है. ये आदतें आजमाना बेहद आसान भी है.
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40 से पहले ही चेहरे की त्वचा पड़ गई है ढीली, तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये एक चीज, कोलेजन बढ़ाने में है मददगार
Moongfali Ke Fayde: हेल्दी स्नैक्स के रूप में मूंगफली का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. इसके सेवन से त्वचा की झुर्रियां और दाग-धब्बे भी कम हो सकते हैं.
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50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज
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क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें
Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.
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शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून
Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट
सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.
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कच्चे आलू को इस तरह से लगा लें अपने होठों पर, काला रंग 7 दिनों में हो जाएगा गायब, मिलेंगे सुर्ख गुलाबी लिप्स
How To Lighten lip Colour: होठों पर एक परत जम जाती है. जो उनके कलर को डार्क कर देती है. उस परत को रिमूव करने के लिए मंहगे प्रोडक्टस के अलावा कुछ आसान घरेलु नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं वो घरेलू नुस्खे जो आपके डार्क लिप्स की समस्या को खत्म कर सकते हैं.
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Collagen : कभी नहीं लगेंगे बूढ़ें अगर ये बुरी आदतें आज से कर देंगे बंद, त्वचा रहेगी एकदम जवां
How to boost collagen : कोलेजन का काम स्किन से डेड सेल्स हटाकर नए सेल्स लाता है जिससे स्किन में लचीलापन बना रहता है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन से बहुत जल्दी कोलेजन कम होने लगता है.
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40 की उम्र में लगेंगी 20 साल की बस खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, हर कोई पूछेगा सीक्रेट
Anti Aging Food Items: 40 की उम्र में भी 20 साल की जैसी दमकती स्किन के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल करके अपने शरीर को अंदर से पोषण दे सकते हैं और अपनी स्किन को यंग बनाए रख सकते हैं.
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लाइफस्टाइल की ये 4 आदतें त्वचा को बना देंगी 14 साल जवां, शरीर अंदर से भी यंग महसूस करेगा
Younger Looking Skin: जवां त्वचा पाना तो सभी चाहते हैं पर उसके लिए मेहनत करने से जी कतराता है. लेकिन, ऐसी कुछ छोटी-छोटी आदतें हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में कारगर होती हैं.
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आकर्षक दिखने के लिए पुरुष अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर सकते हैं कुछ आदतें, पर्सनैलिटी निखर जाती है
Morning Routine For Men: आकर्षक सिर्फ बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी हुआ जा सकता है और जो व्यक्ति अंदर से अच्छा महसूस करता है वो बाहर से भी अच्छा लगने लगता है. यहां ऐसी ही कुछ आदतें बताई जा रही हैं जिन्हें पुरुष अट्रैक्टिव बनने के लिए आजमा सकते हैं.
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बस ये 4 चीजें करने से आप 40 की उम्र में भी लगेंगी 20 साल की, बस इस तरह करें दिन की शुरुआत
How to look younger : अगर 40 साल के बाद भी आपको जवां और फिट दिखने की चाहत है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में छोटे छोटे बदलाव करने होंगे. ये आदतें आपको कभी भी थकने या कमजोर नहीं होने देंगी.
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रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही कर लें ये काम, 50 की उम्र में भी दिखेंगी 25 की, यहां देखें क्या करना है
Anti Aging Remedies: सुबह उठकर खाली पेट इन सभी चीजों का सेवन करें. इनका सेवन न सिर्फ आपको मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ रखेगा और इसका असर आपकी स्किन पर भी देखने को मिलेगा.
