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क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें
Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.
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शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून
Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट
सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.
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कच्चे आलू को इस तरह से लगा लें अपने होठों पर, काला रंग 7 दिनों में हो जाएगा गायब, मिलेंगे सुर्ख गुलाबी लिप्स
How To Lighten lip Colour: होठों पर एक परत जम जाती है. जो उनके कलर को डार्क कर देती है. उस परत को रिमूव करने के लिए मंहगे प्रोडक्टस के अलावा कुछ आसान घरेलु नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं वो घरेलू नुस्खे जो आपके डार्क लिप्स की समस्या को खत्म कर सकते हैं.
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Collagen : कभी नहीं लगेंगे बूढ़ें अगर ये बुरी आदतें आज से कर देंगे बंद, त्वचा रहेगी एकदम जवां
How to boost collagen : कोलेजन का काम स्किन से डेड सेल्स हटाकर नए सेल्स लाता है जिससे स्किन में लचीलापन बना रहता है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन से बहुत जल्दी कोलेजन कम होने लगता है.
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40 की उम्र में लगेंगी 20 साल की बस खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, हर कोई पूछेगा सीक्रेट
Anti Aging Food Items: 40 की उम्र में भी 20 साल की जैसी दमकती स्किन के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल करके अपने शरीर को अंदर से पोषण दे सकते हैं और अपनी स्किन को यंग बनाए रख सकते हैं.
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लाइफस्टाइल की ये 4 आदतें त्वचा को बना देंगी 14 साल जवां, शरीर अंदर से भी यंग महसूस करेगा
Younger Looking Skin: जवां त्वचा पाना तो सभी चाहते हैं पर उसके लिए मेहनत करने से जी कतराता है. लेकिन, ऐसी कुछ छोटी-छोटी आदतें हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में कारगर होती हैं.
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आकर्षक दिखने के लिए पुरुष अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर सकते हैं कुछ आदतें, पर्सनैलिटी निखर जाती है
Morning Routine For Men: आकर्षक सिर्फ बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी हुआ जा सकता है और जो व्यक्ति अंदर से अच्छा महसूस करता है वो बाहर से भी अच्छा लगने लगता है. यहां ऐसी ही कुछ आदतें बताई जा रही हैं जिन्हें पुरुष अट्रैक्टिव बनने के लिए आजमा सकते हैं.
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बस ये 4 चीजें करने से आप 40 की उम्र में भी लगेंगी 20 साल की, बस इस तरह करें दिन की शुरुआत
How to look younger : अगर 40 साल के बाद भी आपको जवां और फिट दिखने की चाहत है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में छोटे छोटे बदलाव करने होंगे. ये आदतें आपको कभी भी थकने या कमजोर नहीं होने देंगी.
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रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही कर लें ये काम, 50 की उम्र में भी दिखेंगी 25 की, यहां देखें क्या करना है
Anti Aging Remedies: सुबह उठकर खाली पेट इन सभी चीजों का सेवन करें. इनका सेवन न सिर्फ आपको मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी स्वस्थ रखेगा और इसका असर आपकी स्किन पर भी देखने को मिलेगा.
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Skin Care Routine: इन 6 आदतों को अपनाकर पाएंगे आप हेल्दी और ग्लोइंग स्किन, आज से ही फॉलो करना शुरू करें
Skin Care Routine: स्किन पर मुंहासे, समय से पहले झुर्रियां और फाइन लाइन्स का आना स्किन से जुड़ी समस्याओं का संकेत है. इस तरह की समस्या से निजात पाने, हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए आपको अपनी आदतों में बदलाव करनी की जरूरत है.
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Anti Aging Tips: खाने की ये 5 हैबिट्स आपको हमेशा सुपर यंग दिखने में करती हैं मदद, बुढ़ापे के लक्षण नहीं आएंगे
Anti Aging Habits: यह जानना बहुत जरूरी है कि ग्लोइंग और यंग स्किन (Young Skin) के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए. बुढ़ापा और खान-पान की आदतें साथ-साथ चलती हैं. बुढ़ापा हमारे भोजन की आदतों से प्रभावित होता है.
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Anti Aging Diet: इन 11 चीजों को खाने से शरीर पर नहीं दिखते हैं बुढ़ापे के लक्षण, 40 में भी दिखेंगे 25 के
Skin Care Tips: डॉ. किरण स्किनकेयर के बारे में चर्चा करते हुए कुछ सुपरफूड्स के बारे में बताती हैं जो हेल्दी त्वचा के लिए जरूरी हैं.
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Skin Care Tips: त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं ये 5 गलतियां, ग्लोईंग स्किन के लिए आज ही छोड़ें इन्हें
Skin care tips: त्वचा की देखभाल के लिए कुछ उपाय और अहम बातें जो आपको ध्यार रखनी चाहिए. दमकती और जवा त्वचा पाने के लिए टिप्स और घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले यह जान लें कि आपकी कुछ आदतें भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
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क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें
Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.
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शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून
Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट
सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.
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कच्चे आलू को इस तरह से लगा लें अपने होठों पर, काला रंग 7 दिनों में हो जाएगा गायब, मिलेंगे सुर्ख गुलाबी लिप्स
How To Lighten lip Colour: होठों पर एक परत जम जाती है. जो उनके कलर को डार्क कर देती है. उस परत को रिमूव करने के लिए मंहगे प्रोडक्टस के अलावा कुछ आसान घरेलु नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं वो घरेलू नुस्खे जो आपके डार्क लिप्स की समस्या को खत्म कर सकते हैं.
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Collagen : कभी नहीं लगेंगे बूढ़ें अगर ये बुरी आदतें आज से कर देंगे बंद, त्वचा रहेगी एकदम जवां
How to boost collagen : कोलेजन का काम स्किन से डेड सेल्स हटाकर नए सेल्स लाता है जिससे स्किन में लचीलापन बना रहता है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से स्किन से बहुत जल्दी कोलेजन कम होने लगता है.
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40 की उम्र में लगेंगी 20 साल की बस खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, हर कोई पूछेगा सीक्रेट
Anti Aging Food Items: 40 की उम्र में भी 20 साल की जैसी दमकती स्किन के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल करके अपने शरीर को अंदर से पोषण दे सकते हैं और अपनी स्किन को यंग बनाए रख सकते हैं.
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लाइफस्टाइल की ये 4 आदतें त्वचा को बना देंगी 14 साल जवां, शरीर अंदर से भी यंग महसूस करेगा
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बस ये 4 चीजें करने से आप 40 की उम्र में भी लगेंगी 20 साल की, बस इस तरह करें दिन की शुरुआत
How to look younger : अगर 40 साल के बाद भी आपको जवां और फिट दिखने की चाहत है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में छोटे छोटे बदलाव करने होंगे. ये आदतें आपको कभी भी थकने या कमजोर नहीं होने देंगी.
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रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही कर लें ये काम, 50 की उम्र में भी दिखेंगी 25 की, यहां देखें क्या करना है
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Skin Care Routine: इन 6 आदतों को अपनाकर पाएंगे आप हेल्दी और ग्लोइंग स्किन, आज से ही फॉलो करना शुरू करें
Skin Care Routine: स्किन पर मुंहासे, समय से पहले झुर्रियां और फाइन लाइन्स का आना स्किन से जुड़ी समस्याओं का संकेत है. इस तरह की समस्या से निजात पाने, हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए आपको अपनी आदतों में बदलाव करनी की जरूरत है.
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Anti Aging Tips: खाने की ये 5 हैबिट्स आपको हमेशा सुपर यंग दिखने में करती हैं मदद, बुढ़ापे के लक्षण नहीं आएंगे
Anti Aging Habits: यह जानना बहुत जरूरी है कि ग्लोइंग और यंग स्किन (Young Skin) के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए. बुढ़ापा और खान-पान की आदतें साथ-साथ चलती हैं. बुढ़ापा हमारे भोजन की आदतों से प्रभावित होता है.
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Anti Aging Diet: इन 11 चीजों को खाने से शरीर पर नहीं दिखते हैं बुढ़ापे के लक्षण, 40 में भी दिखेंगे 25 के
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Skin care tips: त्वचा की देखभाल के लिए कुछ उपाय और अहम बातें जो आपको ध्यार रखनी चाहिए. दमकती और जवा त्वचा पाने के लिए टिप्स और घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले यह जान लें कि आपकी कुछ आदतें भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
