Gut Health Routine
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1 महीने तक मलासन में बैठकर पानी पीने के फायदे, सुबह मिनटों में होगा पेट साफ, कब्ज का होगा सफाया, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका
- Tuesday September 30, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Malasana ke Fayde: अगर आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या होती है तो आपको आज से ही मलासन को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. योग एक्सपर्ट ने बताया 1 महीने तक इस प्रक्रिया को करने से शरीर पर पड़ता है कैसा असर.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
- Thursday September 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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फ्रेश होने का सही समय क्या है? एक्सपर्ट ने बताया खाना पचाना कैसे आसान बनाएं
- Sunday September 7, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Time to Freshen Up in Morning: एक्सपर्ट से जानिए सुबह फ्रेश होने का सही समय कौन सा है और खाना पचाना कैसे आसान बनाया जा सकता है? क्योंकि इन बातों पर ध्यान देना अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है.
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15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
- Wednesday August 6, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.
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इन बीजों को खाने से बैलेंस रहते हैं हार्मोन्स, वजन घटाने, हार्ट हेल्थ और कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी रामबाण
- Tuesday July 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Flaxseed Seeds For Hormone Balance: कुछ फूडस लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं जो हार्मोनल इंबैलेंस को रिलीज करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स इनमें से एक हैं. यहां जानिए चिया सीड्स का सेवन करने से कैसे हार्मोन्स को बैलेंस किया जा सकता है.
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लिवर और आंत को मजबूत करने के लिए सुबह करें ये काम, बढ़ने लगेगी डायजेशन और Liver की पावर
- Thursday July 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Liver And Gut Boost Routine: लिवर और आंत के स्वास्थ्य का ध्यान रखना कितना जरूरी है यह हम सभी जानते हैं. यहां हम ऐसे कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप लिवर और गट को हेल्दी रख सकते हैं.
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इस तरह से सुबह बासी मुंह पी लीजिए पानी, फिर देखें कमाल, सभी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर
- Friday July 11, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
हम बात कर रहे हैं उष: पान की, ये एक आर्युवेदिक परंपरा है जिसमें पानी का सेवन करने से आप शरीर को कई रोगों से मुक्त कर सकते हैं आइए जानते हैं क्या है उष: पान और इसके स्वास्थ्य लाभ.
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रोज सुबह इन हरी पत्तियों को चबाने से 5 स्वास्थ्य समस्याओं से मिल सकती है राहत, क्या आप जानते हैं?
- Wednesday July 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Chew Green Leaves Daily: रोज सुबह खाली पेट इन हरी पत्तियों का सेवन एक सरल लेकिन प्रभावशाली आदत है जो शरीर को अंदर से साफ करती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करती है. यह एक नेचुरल हेल्थ बूस्टर है.
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
- Thursday July 3, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Wednesday July 2, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Malasana Yoga Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
- Monday June 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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Yoga एक्सपर्ट ने लगातार 1 महीने तक सुबह मलासन में बैठकर पिया पानी, असर देखकर आप भी शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Thursday June 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
International Yoga Day 2025: योगा एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन में बैठकर गर्म पानी पीने का प्रयोग किया. आइए जानते हैं इससे उनके शरीर पर कैसा असर हुआ-
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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.
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Alaya F पेट और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए पीती हैं घर पर बनाकर यह ड्रिंक, खाली पेट पीने पर दिखता है फायदा
- Tuesday May 27, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Health Gut And Skin: सुबह की शुरुआत अगर सही चीजों से की जाए तो शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए अलाया एफ किस ड्रिंक को सुबह उठकर सबसे पहले पीती हैं.
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आपको भी बनती है पेट में गैस, तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये चीज, पेट की सारी गंदगी होगी साफ
- Tuesday December 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Stomach Gas Home Remedy: पेट की गैस से छुटकारा कैसे पाएं? पेट साफ करने का घरेलू तरीका जैसे सवाल अगर आपके जहन में भी हैं, तो यहां हम आपको कुछ आसान घरेलू तरीके बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
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1 महीने तक मलासन में बैठकर पानी पीने के फायदे, सुबह मिनटों में होगा पेट साफ, कब्ज का होगा सफाया, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका
- Tuesday September 30, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Malasana ke Fayde: अगर आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या होती है तो आपको आज से ही मलासन को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. योग एक्सपर्ट ने बताया 1 महीने तक इस प्रक्रिया को करने से शरीर पर पड़ता है कैसा असर.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
- Thursday September 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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फ्रेश होने का सही समय क्या है? एक्सपर्ट ने बताया खाना पचाना कैसे आसान बनाएं
- Sunday September 7, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Time to Freshen Up in Morning: एक्सपर्ट से जानिए सुबह फ्रेश होने का सही समय कौन सा है और खाना पचाना कैसे आसान बनाया जा सकता है? क्योंकि इन बातों पर ध्यान देना अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है.
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15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
- Wednesday August 6, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.
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इन बीजों को खाने से बैलेंस रहते हैं हार्मोन्स, वजन घटाने, हार्ट हेल्थ और कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी रामबाण
- Tuesday July 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Flaxseed Seeds For Hormone Balance: कुछ फूडस लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं जो हार्मोनल इंबैलेंस को रिलीज करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स इनमें से एक हैं. यहां जानिए चिया सीड्स का सेवन करने से कैसे हार्मोन्स को बैलेंस किया जा सकता है.
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लिवर और आंत को मजबूत करने के लिए सुबह करें ये काम, बढ़ने लगेगी डायजेशन और Liver की पावर
- Thursday July 17, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Liver And Gut Boost Routine: लिवर और आंत के स्वास्थ्य का ध्यान रखना कितना जरूरी है यह हम सभी जानते हैं. यहां हम ऐसे कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप लिवर और गट को हेल्दी रख सकते हैं.
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इस तरह से सुबह बासी मुंह पी लीजिए पानी, फिर देखें कमाल, सभी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर
- Friday July 11, 2025
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Chew Green Leaves Daily: रोज सुबह खाली पेट इन हरी पत्तियों का सेवन एक सरल लेकिन प्रभावशाली आदत है जो शरीर को अंदर से साफ करती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करती है. यह एक नेचुरल हेल्थ बूस्टर है.
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
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Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना
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Malasana Yoga Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
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- Written by: सीमा ठाकुर
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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Yoga एक्सपर्ट ने लगातार 1 महीने तक सुबह मलासन में बैठकर पिया पानी, असर देखकर आप भी शुरू कर देंगे ऐसा करना
- Thursday June 26, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
International Yoga Day 2025: योगा एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन में बैठकर गर्म पानी पीने का प्रयोग किया. आइए जानते हैं इससे उनके शरीर पर कैसा असर हुआ-
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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.
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Alaya F पेट और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए पीती हैं घर पर बनाकर यह ड्रिंक, खाली पेट पीने पर दिखता है फायदा
- Tuesday May 27, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Health Gut And Skin: सुबह की शुरुआत अगर सही चीजों से की जाए तो शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए अलाया एफ किस ड्रिंक को सुबह उठकर सबसे पहले पीती हैं.
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आपको भी बनती है पेट में गैस, तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये चीज, पेट की सारी गंदगी होगी साफ
- Tuesday December 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Stomach Gas Home Remedy: पेट की गैस से छुटकारा कैसे पाएं? पेट साफ करने का घरेलू तरीका जैसे सवाल अगर आपके जहन में भी हैं, तो यहां हम आपको कुछ आसान घरेलू तरीके बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
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