Gut And Brain Health

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  लीकी गट सिंड्रोम के 5 शुरुआती संकेत, जानिए ये बीमारी क्या है और इसे कैसे ठीक करें

  Leaky Gut Syndrome Symptoms: लीकी गट सिंड्रोम के लक्षण बहुत सामान्य लग सकते हैं, लेकिन अगर इन्हें नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं. आइए जानते हैं इसके प्रमुख लक्षणों के बारे में.

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  गट हेल्थ से जुड़ा है ब्रेन और सेक्सुअल डिज़ायर का सीधा रिश्ता, डॉक्टर Amit Miglani ने बताया कनेक्शन

  आपको जानकर हैरानी होगी की ये दोनों एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं और इसी के साथ जुड़ी होती है हमारी सेक्स लाइफ भी. हमारी गट हेल्थ हमारे ब्रेन और यौन इच्छा पर कैसे असर डालती है इस सवाल का जवाब हमको दे रहे हैं Dr. अमित मिगलानी.

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  7 प्रोबायोटिक से भरपूर फूड्स जो आपके पेट के साथ दिमाग को भी रखेंगे हेल्दी और मजबूत, डाइट में करें शामिल

  Healthy Gut Foods: प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आपके दिमाग और पेट को हेल्दी रखते हैं ये बैक्टीरिया हमारे मूड के लिए बेहतर होते हैं. प्रोबायोटिक्स वाले खाने से मूड फ्रेश रहता है और इसका असर बॉडी पर जल्दी दिखने लग जाता है.

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  रात को नींद आने में होती है परेशानी? आज से ही डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम्स

  जर्नल ऑफ़ फ़ूड साइंस में प्रकाशित एक हालिया रिव्यू में पाँच अलग-अलग फूड कैटेगरी की पहचान की गई है जो अच्छी नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं.

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  दूध, छाछ, दही और कढ़ी खाते ही ब‍िगड़ जाता है डाइजेशन तो एक्‍सपर्ट के ये रामबाण देसी नुस्‍खे आएंगे काम

  क्या दूध, अरबी या तेल घी खाने के बाद आपका पेट भी खराब हो जाता है और अपच या एसिडिटी की समस्या होती हैं, तो हम आपको बताते हैं कि कौन सी चीज के साथ आपको किसका सेवन करना चाहिए ताकि आपको अपच ना हो.

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  पेट की समस्याओं से लगभग 80 प्रतिशत तक बढ़ सकता दिमाग की इस बीमारी का खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

  Brain Gut Connection: जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन नेटवर्क ओपन रिसर्चर्स में प्रकाशित ये निष्कर्ष इस बात के प्रमाणों हैं कि उम्र बढ़ने से संबंधित या न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी आंत में शुरू हो सकती है.

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  अंडे, चॉकलेट, घी और कॉफी के बारे में गलत है ये बात, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया ऐसा कोई फूड नहीं है जो....

  Health Tips: न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल का कहना है कि किसी को भी बिना किसी गिल्ट या रिस्ट्रिक्शन के अपने भोजन का आनंद लेना चाहिए.

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  Gut Health: हमारी आंतों को बुरी तरह डिस्टर्ब करते हैं ये 6 फूड्स, अनजाने में भी न करें इनका सेवन

  Bad Foods For Gut: गट हेल्थ और बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी चीज हैं हमारी डाइट. कुछ ऐसे फूड्स हैं जो हेल्दी गट बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया गया है.

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  Anxiety Hack: न्यूट्रिशनिष्ट के बताए ये 5 फूड्स गट हेल्थ के लिए हैं शानदार, एंजायटी को दूर करने में भी फायदेमंद

  Foods For Stress And Anxiety: आपके पेट के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के बीच एक संबंध है. पोषण विशेषज्ञ के पास उन सामग्रियों की एक लिस्ट है, जो आपको हमेशा चिंता मुक्त रखेंगे.