Guava Health Benefits

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  क्या अमरूद में प्रोटीन होता है? जानें सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे

  Kya Amrud Mein Protein Hota Hai: तमिलनाडु से लेकर महाराष्ट्र तक मिलने वाली इसकी सफेद किस्में न केवल फाइबर बल्कि प्रोटीन से भी भरपूर होती हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में अमरूद खाना आपकी सेहत के लिए क्यों जरूरी है.

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  अमरूद है इन 10 बीमारियों का काल, खाने का सही समय, एक दिन में कितने खाएं और किन लोगों को नहीं खाना चाहिए

  Guava Health Benefits: अमरूद के फायदे किसी चमत्कार से कम नहीं है. क्या आप अमरूद खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं तो आइए जानते हैं ये शरीर को कैसे फायदा पहुंचा सकता है.

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  Guava Benefits: रोज 1 ​अमरूद खाने से क्या होता है? अमरूद से कौन सी बीमारी ठीक होती है, स्टडी से जानिए

  Guava Benefits: अमरूद का गूदा और छिलका दोनों ही पॉलीफेनॉल्स से भरपूर हैं और इनमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इसका मतलब है कि अमरूद शरीर को रोगों और कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.

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  सर्दियों में अमरुद खाने से मिलते हैं ये 10 फायदे, जानें खाने का सही तरीका | सर्दियों में अमरूद क्यों खाना चाहिए?

  Sardiyon Me Amrud Khane Ke Fayde: सर्दियों में हमारी इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) थोड़ी कमज़ोर हो जाती है और पाचन धीमा पड़ जाता है.अमरूद इन्हीं दोनों समस्याओं से लड़ने में मदद करता है. आइए जानते हैं अमरूद खाने के खास फायदे:

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  अमरूद के बीज खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है, अमरूद के बीज चबाना चाहिए या निगलना चाहिए?

  Amrud Ke Beej Khane Se Kya Hota Hai: कई लोगों को अमरूद के छोटे-छोटे कुरकुरे बीजों को खाने को लेकर मन में कई तरह के सवाल आते हैं जैसे क्या ये पचने में आसान हैं? क्या इन्हें खाना फायदेमंद है? क्या यह पेट के लिए ठीक हैं? अगर आप भी उन्हें में से एक हैं तो स्टोरी में बने रहिए.

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  सर्दियों में कौन से फल खाना चाहिए, गजब की एनर्जी और इन समस्याओं का रामबाण उपाय

  5 Fruits Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, ठंड के दिनों में शरीर की अग्नि यानी पाचन क्षमता मजबूत होती है, लेकिन मौसम का प्रभाव प्रतिरोधक शक्ति को कमजोर भी कर सकता है. ऐसे में सही फल खाना शरीर को भीतर से गर्माहट, पोषण और सुरक्षा देता है.

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  अमरूद के पत्तों की चाय पीने से क्या होता है? आचार्य बालकृष्ण से जानिए फायदे और कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय

  Guava Leaf Tea Benefits: आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने अमरूद के पत्तों की चाय के फायदे बताए हैं. अमरूद के पत्तों की चाय पीने से पाचन में सुधार होता है, खांसी और सर्दी से राहत मिलती है और यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है.

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  White Guava vs Red/Pink Guava: कौन सा अमरूद बेहतर है, सफेद या गुलाबी? डायबिटीज और वज़न घटाने के लिए बेस्ट अमरूद

  भले ही दोनों ही फल गुणों से भरे हैं, लेकिन उनके स्वाद, पोषक तत्वों की बनावट और स्वास्थ्य लाभों में बड़ा अंतर होता है. आज हम इन दोनों अमरूद की तुलना करेंगे और जानेंगे कि आपकी डाइट और स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए इनमें से कौन सा अमरूद बेहतर विकल्प है.

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  भुना हुआ अमरूद खाना अमृत से कम नहीं, लिवर के लिए है वरदान, इन रोगों का है काल, जान लें सही तरीका

  Roasted Guava Benefits: भुना हुआ अमरूद लिवर के लिए अमृत समान है और कई रोगों को दूर करने में सहायक माना जाता है. आचार्य बालकृष्ण ने इसे खाने का सही तरीका और इसके अद्भुत फायदे बताए हैं.

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  रोजाना नाश्ते में अमरूद खाने से क्या होता है? जानें इसके 7 सबसे बड़े फायदे और खाने के आसान तरीके

  Nutritional value of guava : यूएसडीए के आँकड़ों के अनुसार, 100 ग्राम अमरूद में लगभग 68 कैलोरी, 14.32 ग्राम कार्ब्स, 5.4 ग्राम डाइटरी फाइबर, 2.55 ग्राम प्रोटीन, 228.3 मिलीग्राम विटामिन सी, और 624 आईयू विटामिन ए पाया जाता है. यह दर्शाता है कि कम कैलोरी में यह कितना अधिक पोषण प्रदान करता है.

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  प्रेग्नेंट महिला अमरूद खा सकती है क्या, प्रेगनेंसी में अमरूद खाने से क्या होता है?

  Pregnancy Mein Kya Khana Chahie: इसमें विटामिन सी, फाइबर, फोलिक एसिड, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं, लेकिन क्या गर्भवती महिलाओं के लिए यह लाभदायक है? जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए. 

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  अमरूद खाने से कौन-कौन सी बीमारियाँ होती हैं ठीक? कैसे और कब सेवन करने से मिलेगा फायदा

  Guava Benefits: अमरूद एक ऐसा फल जिसको अगर हम सुपरफूड कहें तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा. बाकी फलों की तुलना में सस्ता और आसानी से मिलने वाला अमरूद ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है.

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  रोज एक अमरूद खाने से शरीर को हो सकते हैं ये 4 जबरदस्त फायदे

  Amrood Khane Ke Fayde: यहां जानें रोजाना एक अमरूद खाने के क्या-क्या फायदे हैं.

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  रोजाना खाली पेट अमरूद खाने से क्या होगा? रोजाना अमरूद खाने के 10 बड़े फायदे और नुकसान

  Amrood Khane Ke Fayde aur Nuksan: रोजाना खाली पेट अमरूद खाना, अगर आपका पाचन तंत्र स्वस्थ है, तो आपके लिए बहुत फायदेमंद है. यह आपके दिन की शुरुआत विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ करने का एक प्राकृतिक तरीका है.

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  100 बीमारियों का काल है रोज का एक अमरूद, आज से शुरू कर दें खाना

  Is It Good To Eat Guava Daily: तो चलिए जानते हैं रोज एक अमरूद खाने के अद्भुत फायदे क्या हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.