Foods For Health

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  स्किन के लेकर हार्ट तक के लिए फायदेमंद है ये हरी चाय, जानें इसका नाम और फायदे

  Green Tea Ke Fayde: ग्रीन टी में पॉलीफेनॉल्स भरपूर मात्रा में होता है. जो डायबिटीज से लेकर दिल के रोगों के खतरे को कम करने में मददगार है. इतना ही नहीं ग्रीन-टी मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. तो चलिए जानते हैं ग्रीन-टी से मिलने वाले अनगिनत फायदों के बारे में.

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  बालों को जड़ से काला करने में मदद करेंगी आपके किचन में मौजूद ये 4 चीजें, जानें बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका, कभी नहीं लगानी पड़ेगी डाई

  White Hair Home Remedies: बालों का सफेद होना एक नेचुरल प्रोसेस है और हम सभी के बाल समय के साथ सफेद होते हैं. लेकिन अगर वक्त के पहले और छोटी उम्र में ही बाल सफेद होने लगे तो ये एक समस्या है. 

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  अब स्टील ग्लास में नहीं बल्कि इसमें पिएं पानी, शरीर को होंगे फायदे ही फायदे

  Tambe Ke Bartan Mein Pani Peene Ke Fayde: तांबे में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखने में सहायक हैं. आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में पानी पीने से होने वाले बड़े फायदों के बारे में.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए वजन बढ़ाने के आसान तरीके, 1 महीने में दिखने लगेगा असर

  How to gain weight fast: यहां हम आपको वजन बढ़ाने और फिट बॉडी पाने के कुछ खास तरीके बता रहे हैं.

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  पायरिया से पाना है हमेशा के लिए छुटकारा तो कर लें ये काम, एक्सपर्ट ने बताया ऐसा रामबाण नुस्खा फिर कभी नहीं होगा Pyorrhea

  Pyorrhea Home Remedies: पायरिया की समस्या होने पर मुंह से बदबू आती है ऐसे में कई बार शार्मिंदगी होती है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा रामबाण नुस्खा बताएंगे जो इस समस्या को जड़ से खत्म करने में आपकी मदद करेगा.

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  क्या आप जानते हैं ब्लू टी पीने से क्या होता है? इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Blue Tea Benefits: अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो ब्लैक टी, ग्रीन टी नहीं एक बार जरूर ट्राई करें ब्लू टी.

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  High Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए डाइट?डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया हाई यूरिक एसिड के लिए डाइट चार्ट

  Uric Acid High Hone Par Kya Khana Chaiye: हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आइए जानते हैं किस तरह की डाइट को फॉलो करना जरूरी है. जानें- क्या कहती हैं डॉक्टर.

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  शरीर में बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12 बस इस तरीके से खा लीजिए ये दाल, फिर कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि इस विटामिन की उत्पादन शरीर में खुद से नहीं होता है इसलिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जिसमें विटामिन बी 12 मिले.

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  सिर्फ हरी ही नहीं पीली शिमला मिर्च भी नहीं है किसी से कम, यहां जानें इसके कमाल के फायदे

  Yellow Capsicum Benefits: विटामिन और मिनरल्स के गुणों से भरपूर पीली शिमला मिर्च को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसे खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं?

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  विटामिन E की कमी से होने लगती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं, जानें आपको इसके लिए कौन सी चीजें खानी चाहिए

  Vitamin E deficiency symptoms: विटामिन E एक जरूरी पोषक तत्व है जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है. ये शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है और सेल्स को नुकसान से बचाता है. शरीर में इसकी कमी हो जाती है, तो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो सकती हैं.

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  वेजिटेरियन का मीट है ये सब्जी, इन 5 लोगों को जरूर खाना चाहिए

  Kathal Ke Fayde: कटहल एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर कोई खाना पसंद करता है. इससे कई तरह की स्वादिष्ट रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

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  क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय

  How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.

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  चिया पानी की बजाय इस चीज में मिलाकर करें Chia Seeds का सेवन, Dr Karan ने बताए हैरान करने वाले फायदे

  Chia Dahi Khane Ke Fayde: क्या आप भी चिया पानी का सेवन करते हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिया के बीजों को पानी में भिगोने की बजाय इस सफेद चीज में मिलाकर खाने से और भी कमाल के लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं.

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  कच्चा नारियल खाने के 5 बड़े फायदे, जानें किसे खाना चाहिए...

  Coconut Benefits For Health: कच्चा नारियल पौष्टिकता, स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. अगर आप इसको अपनी डेली रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कच्चा नारियल खाने से होने वाले फायदों के बारे में.

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  जब पीरियड्स हमेशा के लिए बंद हो जाएं, तो उस दौरान इन योगासन की मदद से मैनेज करें हार्मोन्स, ऐसे बनाएं डाइट

  Yoga For Menopause: योग न सिर्फ शरीर को फ्लेक्सिबल बनाता है, बल्कि मानसिक संतुलन भी बनाए रखता है. कुछ आसान योगासन मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने में मददगार हैं.