सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Foods before workout' - 21 न्यूज़ रिजल्ट्स क्रिसमस के मौसम में वजन बढ़ने की टेंशन लिए बिना इस तरह से करें एंजॉय, बस ध्यान रखें ये बातेंHealth | Translated by: दीक्षा सिंह |शनिवार दिसम्बर 23, 2023 06:00 PM IST क्रिसमस और छुट्टियों का मौसम में और ऐसे में ठंड में कंबल के अंदर बैठे-बैठे आप बहुत सी ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं. अगर आप भी बिना वेट गेन की टेंशन लिएं इस सीजन को एंजॉय करना चाहते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें.न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर किए एनर्जी लेवल को बढ़ाने वाले फूड्स, आप भी थका हुआ महसूस करें तो डाइट में कर लें शामिलHealth | Translated by: Deeksha Singh |शुक्रवार जून 30, 2023 05:17 PM IST Foods For Energy: पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का चयन करने से एनर्जी और जरूरी विटामिन और मिनरल को लेने में मदद मिलती है. एनर्जी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ फूड्स हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.Gym करने वालों को वर्कआउट से पहले नहीं करना चाहिए इन Drinks का सेवन, फायदे की जगह हो जाएगा नुकसानHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार अप्रैल 26, 2023 10:32 AM IST Worst Drink Before Workout: वर्कआउट हमारी डेली लाइफस्टाइल का हिस्सा होना चाहिए, लेकिन इसके साथ ही हमें जिम से पहले क्या खाना पीना चाहिए ये पता होना जरूरी है. यहां ऐसी ड्रिंक्स हैं जिन्हें आपको जिम जाने से पहले बिल्कुल नहीं पीना चाहिए.प्रोटीन से भरपूर बच्चों की फेवरेट ड्रिंक वर्कआउट के बाद पीने से मिलती है इंस्टेंट एनर्जी, यहां देखें रेसिपीFood | Edited by: Deeksha Singh |बुधवार मार्च 29, 2023 11:44 AM IST चॉकलेट मिल्क में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर में एनर्जी भरता है और मसल्स की मरम्मत करता है. ऐसे में ये पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक के तौर पर परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है.Pre Workout Snacks: वर्कआउट से पहले क्यों करना चाहिए ब्लैक कॉफी, केला और नारियल पानी का सेवन? जानिए और क्या खाना चाहिएFood & Drinks | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार नवम्बर 30, 2022 10:30 AM IST Workout Snacks: वर्कआउट के दौरान एनर्जी से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. स्नैक्स कई लोगों के लिए दिन का सबसे जरूरी भोजन हो सकता है और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों का प्री-वर्कआउट स्नैक और अधिक जरूरी होता है.Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में इन 8 हेल्दी स्नैक्स को बनाएं अपना दोस्त वजन को कंट्रोल रखने में होगी आसानीHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जनवरी 12, 2023 03:23 PM IST Weight Loss Snacks: कई प्रकार के पौष्टिक, स्वादिष्ट सर्दियों के स्नैक्स हैं जो आपकी भूख को कम करने और आपके शरीर को एक्टिव करने में मदद कर सकते हैं. कुछ वेट लॉस स्नैक्स भी हैं जिन्हें सर्दियों में अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.Beetroot Juice Benefits: सर्दियों में डेली चुकंदर का जूस पीने की सलाह क्यों दी जाती है? जानिए इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभFood & Drinks | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार नवम्बर 17, 2022 08:17 AM IST Beetroot Juice: यहां बताया गया है कि चुकंदर आपको हेल्दी और फिट रहने में कैसे मदद कर सकता है और चुकंदर का जूस कैसे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.Snacks For Energy: रनिंग पसंद है और जल्दी थक जाते हैं तो एनर्जी और परफॉर्मेंस बूस्ट करने के लिए 7 बेस्ट स्नैक्सHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार सितम्बर 5, 2022 03:46 PM IST How To Boost Energy: अपनी एनर्जी लेवल को मैनेज करने में मदद करने के लिए पूरे दिन स्नैक्स लेना भी आइडियल है. यहां हम रनर्स की परफॉर्मेंस को बढ़ावा देने के लिए खाए जाने वाले सबसे अच्छे स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.Diabetes Diet: न्यूट्रिशनिस्ट से जानें डायबिटीज के मरीज वर्कआउट से पहले क्या खाएंFood | Written by: Aradhana Singh |गुरुवार अगस्त 25, 2022 10:45 AM IST Diabetes Workout Diet: डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. दुनिया भर में लाखों लोग इस बीमारी की समस्या से जूझ रहे हैं. असल में डायबिटीज को कंट्रोल करने में हमारी डाइट अहम मानी जाती है.Workout Diet: जिम या डेली वर्कआउट करने वालों को कौन से फल खाने चाहिए, जानिएFood | Edited by: Avdhesh Painuly |सोमवार अगस्त 15, 2022 08:18 AM IST Fruit For Workout: फल भी डाइट का ऐसा ही हिस्सा है जो जरूरी पोषक तत्वों का बैलेंस तो बनाते ही हैं साथ में शरीर को हाइड्रेट भी रखते हैं. चलिए जानते हैं कौन से फल वर्कआउट करने वालों के लिए फायदेमंद हैं.और पढ़ें » 'Foods before workout' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सHealthy Diet: फिट रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्सMay 28, 2023डायबिटीज: वर्कआउट से पहले खाएं येAug 30, 2022