Food For Periods

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  Periods में आते हैं खून के थक्के? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पानी में उबालकर पी लें ये 2 चीजें, नहीं बनेंगे ब्लड क्लॉट

  Periods Blood Clot Remedy: आइए एक्सपर्ट् से जानते हैं पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉट आना कितना नॉर्मल है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए.

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  सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से क्या होता है? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

  Ajwain Ka Pani Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट अजवाइन के पानी को अपने डेली रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से क्या होता है?

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  अगर पीरियड सही से ना आए तो क्या करें? न्यूट्रिशनिस्ट Shweta Shah ने बताया किस मसाले का पानी पीने पर दूर होगी Irregular Periods की दिक्कत

  Irregular Periods Home Remedies: अगर आपको भी समय पर पीरियड्स नहीं आते हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह की बताई यह एक मसाले वाली ड्रिंक पीकर देख लीजिए. पीरियड्स की यह दिक्कत हो जाएगी दूर.

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  दूध में गुड़ मिलाकर पीने से क्या होता है? जान जाएंगे तो आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Gud Wala Doodh Peene Ke Fayde: यह शरीर के लिए एक शक्तिशाली टॉनिक का काम करता है. दूध में गुड़ मिलाकर पीने से न केवल पाचन बेहतर होता है, बल्कि यह शरीर को ऊर्जा, मजबूती और रोगों से लड़ने की ताकत भी देता है.

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  अनानास पर छिड़क कर खा लें ये पाउडर, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तुरंत कम हो जाएगा Period Pain

  Natural way to reduce period pain: यहां हम आपको पीरियड्स पेन कम करने का एक नेचुरल और असरदार तरीका बता रहे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान

  Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.

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  पीरियड्स के दर्द को कम करेंगे डार्क चॉक्लेट से लेकर संतरे तक, जानिए डाइटीशियन के बताए पेन रिलीविंग फूड्स 

  Period Pain Relieving Foods: आपको भी पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होता है, पेट फूलने लगता है या अकड़न महसूस होने लगती है तो डाइटीशियन के बताए फूड्स पीरिड्स के दर्द को कम करने में असरदार साबित होंगे.

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  प्रकृति का अनोखा खजाना ‘कचनार’, बीमारियों से लड़ने में कारगर, जानें कैसे है फायदेमंद

  ‘कचनार’ को अगर प्रकृति का अनोखा खजाना कहा जाए तो ऐसा कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा. इसमें ऐसे अनगिनत फायदे छिपे हैं, जो जोड़ों के दर्द से लेकर थायराइड, गांठों की समस्या से लेकर पेट के पाचन को दुरुस्त करने तक ‘कचनार’ का जादू हर बीमारी पर असर दिखाता है. आइए जानते हैं इससे जुड़े फायदों के बारे में. 

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  रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आपने कल्पना भी नहीं की होगी

  Cinnamon Milk At Night: किचन में मौजूद दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसे महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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  पीरियड्स की उम्र आने से पहले बच्चियों को खिलाएं ये चीजें, खूब बढ़ेगी हाइट और रहेंगी एक्टिव, एक्सपर्ट ने बताया...

  Can Diet Affect Puberty: डॉ. निधि झा के मुताबिक बच्चियों की डाइट का ध्यान रख कर प्यूबर्टी से जुड़ी ऐसी बहुत सी समस्याओं से बचा जा सकता है. जो काफी हद तक बढ़ती उम्र के लड़कों के लिए भी जरूरी है.

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  डाइटीशियन ने बताया पीरियड्स के दौरान किन 5 चीजों को खाना है फायदेमंद, क्रैंप्स कम होने में दिखता है असर 

  पीरियड्स में क्रैंप्स होना, हरारत महसूस होना या फिर पेट में भारीपन लगना आम होता है. ऐसे में डाइटीशियन के बताए कुछ फूड्स पीरियड्स के दौरान खाए जा सकते हैं जो राहत देने में मददगार साबित होते हैं. 

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  पीरियड्स आने में हो रही है देरी तो इन 4 चीजों को आज ही देख लें खाकर, Periods होने लगेंगे

  अनियमित पीरिड्स से परेशान हैं और पीरियड्स समय से नहीं आ रहे हैं तो यहां जानिए किन चीजों के सेवन से पीरियड्स आने लगते हैं. 

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  पीरियड्स का दर्द हो या चोट का, गोलियों की बजाय इन 3 नेचुरल पेनकिलर को खा सकते हैं आप, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए

  Natural Painkillers: न्यूट्रिशनिष्ट अग्रवाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर कुछ नेचुरल ऑप्शन शेयर किए जो आपको दर्द और कई अन्य छोटी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं. इन तीन घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ें जो आपको अनावश्यक गोलियों से बचने में मदद कर सकते हैं.

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  Menopause Diet/Foods: मेनोपॉज के दौरान रखें सेहत का ख्याल, खाने में शामिल करें जरूरी पोषक तत्व, जानें कैसी हो डाइट

  Diet During Menopause: महिलाओं में मेनोपॉज की स्थिति एक ऐसी स्थिति होती है जब उनका पीरियड परमानेंट जाने वाला होता है. इस दौरान अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए खाने में किन चीजों को शामिल करना चाहिए आइए जानते हैं.