'Food To Beat The Heat'

Summer Drink: गर्मी में चलने वाली लू आपकी सेहत पर असर डालती है ऐसे में कच्चे आम से बना पन्ना आपको लू से बचाने में मदद कर सकता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही डिहाइड्रेशन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.

What Not To Eat In Summer: गर्मी को मात देने के लिए और अपने स्वास्थ्य को अपनी बेहतर स्थिति में रखने के लिए इन चीजों को खुद से दूर रखने की कोशिश करें.

जैस्मिन भसीन बताती हैं कि वह नारियल पानी और आम पन्ना का नियमित तौर पर सेवन करती हैं. इससे ठंडक मिलती है.

Best Foods For Summer: होली के बाद से ही गर्मी का पारा बढ़ने लगा है. दिनों-दिन बढ़ती गर्मी चिंता बढ़ा रही है. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप के कारण शरीर में पानी की कमी होना जाहिर सी बात है.

Superfoods For Summer: गर्मी के दिनों में सेहतमंद रहने के लिए इन सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करें, ये न ही सिर्फ आपको गर्मी से बचा सकते हैं बल्कि सेहत को अन्य कई फायदे भी पहुंचा सकते हैं.

Natural Drinks To Beat Heat Stroke: बरसात के मौसम की शुरूआत हो चुकी है ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखने की खास जरूरत है. लू या हीट स्ट्रोक से बचने के लिए आप हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

Best Summer Foods To Beat The Heat: गर्मियों का मौसम है. ऐसे मौसम में घर के बड़े खूब पानी पीने की सलाह देते हैं. चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप के कारण शरीर में पानी की कमी होना जाहिर सी बात है. पानी की कमी से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

What Not To Eat In Summer: गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना जरूरी है. यहां कुछ गलतियां हैं जिनसे आपको गर्मी के मौसम में बचना चाहिए.

दिल्‍ली की सर्दी (Dilli Ki Sardi) अपने चरम पर है और लोग दिल्‍ली में आई शीत लहर (Delhi's Cold Wave) से थर-थर कांप रहे हैं. ऐसे में लोग खुद को गर्म रखने के तरीके तलाश रहे हैं. और इसके लिए सबसे पहला तरीका जो हम फूड तलाशना शुरू करते हैं वो होता है फूड... ऐसा फूड जो हमें गर्मी दे सके और सेहत को भी बेहतर रख सके.