Fitness Rules

• 

  बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद

  Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.

• 

  97 साल के शख्स की मोहब्बत पर मुहर, केस करने के बावजूद अदालत में हार गए बेटे

  Elderly Marriage Case: उम्र 97 साल...बाल सफेद, लेकिन दिल में मोहब्बत अब भी जवान. जब इश्क पर अपने ही घरवालों ने पहरा बैठा दिया, तो बात अदालत तक जा पहुंची...फिर जो हुआ, उसने सबको चौंका दिया.

• 

  सावधान! सालभर में कटे 5 ई-चालान तो सस्पेंड हो जाएगा ड्राइविंग लाइसेंस, टोल बकाया है तो अटकेंगे ये जरूरी काम

  New Motor Vehicles Rules India: नए नियमों के अनुसार, जब तक आप पिछला पूरा टोल नहीं चुका देते, तब तक आपको अपनी गाड़ी के लिए एनओसी (NOC) नहीं मिलेगी. इसका मतलब है कि आप अपनी गाड़ी किसी दूसरे राज्य में ट्रांसफर नहीं कर पाएंगे.

• 

  Toll का नया नियम! इन लोगों को अब नहीं मिलेगी NOC, फिटनेस सर्टिफिकेट और परमिट

  भारत सरकार ने मोटर व्हीकल नियमों में बदलाव करते हुए Central Motor Vehicle Rules (Second Amendment) 2026 को लागू करने का फैसला किया है.

• 

  योग के ये 10 नियम बदल देंगे आपकी जिंदगी: सिर्फ कसरत नहीं, जीने का सही तरीका है योग

  योग के ये नियम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखते हैं. इससे तनाव, चिंता और थकान जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

• 

  बर्थडे मनाते ही उदासी की बात क्यों करने लगे ऋतिक रोशन? बोले- 90 सेकंड तक...

  अभिनेता ऋतिक रोशन सोशल मीडिया पर अक्सर खास पोस्ट कर फैंस के साथ रूबरू होते रहते हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि अचानक आई उदासी को दूर कैसे करें. उन्होंने इससे निपटने का आसान उपाय भी बताया.

• 

  क्या आपको पता है वजन नापने का सही समय? इस समय पर किया तो हमेशा गलत आएगी रीडिंग

  बता दें कि आप अपना वजन किस समय पर नाप रहे हैं ये बहुत ज्यादा मायने रखता है. बता दें कि इंस्टाग्राम पर NASM-सर्टिफाइड ट्रेनर एलेक्स ने बताया वजन नापने का सही समय क्या है और आपको किन कंडीशंस में वजन नहीं तौलना चाहिए.

• 

  हाथ में टैटू से लेकर शादी तक, सेना में भर्ती नहीं हो सकते हैं ये लोग, जान लीजिए नियम

  सेना में भर्ती के दौरान टैटू, शादी, उम्र और मेडिकल फिटनेस जैसे नियम बेहद अहम होते हैं, जिनकी अनदेखी करने पर उम्मीदवार बाहर हो सकता है.

• 

  विराट कोहली की फिटनेस का राज, उनका वजन घटाने वाले न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए वेट लॉस टिप्स

  वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन अगर आप विराट कोहली जैसे फिट होना चाहते हैं तो सही चावल चुनें, डिनर का टाइम कंट्रोल करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं. न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो के ये टिप्स वेट लॉस में गुप्त हथियार साबित हो सकते हैं.

• 

  क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज

  6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.