Fitness Routines

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  हार्दिक पांड्या ने बताया अपने पूरे दिन का डाइट प्लान, दुबले-पतले रहने के लिए पीते हैं ये एक चीज

  Hardik Pandya Diet Plan: हार्दिक पांड्या अपने दिन की शुरुआत पानी पीकर करते हैं, जो हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत जरूरी है. क्रिकेटर ने बताया, "मैं सुबह उठता हूं और खुद को हाइड्रेट करने के लिए 500 मिलीलीटर पानी पीता हूं"

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  Budget में करें Fitness की शुरुआत, 65% तक की छूट में खरीदें ये शानदार और Premium Treadmills

  Amazon Great Freedom Festival की धमाकेदार सेल में मिल रही है 60% से 65% तक की शानदार छूट, जहां टॉप क्वालिटी ट्रेडमिल्स सिर्फ 15,000 रुपये तक में उपलब्ध हैं. अगर फिटनेस को अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बनाए रखना है, तो आज ही अपने लिए एक परफेक्ट ट्रेडमिल चुनें.

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  वजन घटाने का 6-6-6 वॉकिंग ट्रेंड युवाओं में क्‍यों हो रहा है वायरल? क्‍या सच में तेजी से घट जाएगा मोटापा!

  6-6-6 Walking Exercise: फिटनेस की दुनिया का नया ट्रेंड 6-6-6 वॉकिंग रूटीन जो है तो पुराना पर नए नाम से फिर से सभी के बीच वायरल हो रहा है. तो चलिए जानते है इस ट्रेंड के बारे में आखिर क्या है खास.

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  एक्‍ट्रेस अंक‍िता लोखंडे ने बताया देसी नुस्‍खों से करती हैं द‍िन की शुरुआत, यह है उनका डेली रुटीन

  Ankita Lokhande Daily Routine: एक्‍ट्रेस अंकिता लोखंडे का फ‍िटनेस प्‍लान जानना चाहते हैं तो यह जरूर एक बार नोट कर लें.

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  विद्या बालन ने किया खुलासा,बिना वर्कआउट के कम किया वजन, स्लिम और टोंड फिगर का राज छुपा है उनके इस खास डाइट में

  एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट वजन घटाने में काफी असरदार मानी जाती है. आइए जानते हैं विद्या बालन ने कैसे एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट को फॉलो कर खुद को फिट किया. एक्ट्रेस अपने इंटरव्यू में भी बता चुकी हैं कि एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट के दौरान उन्होंने खूब स्ट्रगल किया.

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  काजल अग्रवाल की खूबसूरती का ये है राज,  बताया'सेल्फ लव' का मतलब, बोलीं- इसके परिणाम सिर्फ बाहरी नहीं...

  काजल अग्रवाल हाल ही में पीरियड ड्रामा फिल्म 'कन्नप्पा' में देवी पार्वती के रूप में दिखी. इसमें उनके साथ अक्षय कुमार भी हैं. इसमें उन्होंने भगवान शिव की भूमिका निभाई है. मुकेश कुमार सिंह के निर्देशन में बनी 'कन्नप्पा' में विष्णु मांचू मुख्य भूमिका में हैं

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  तारक मेहता के जेठालाल का वेट लॉस का क्या है राज? पैपराजी के सवाल पूछते ही दिलीप जोशी ने दिया ये जवाब

  taarak mehta Jethalal ka Weight Loss: तारक मेहता का उल्टा चश्मा में जेठालाल का किरदार हर किसी को पसंद आता है. जेठालाल के किरदार में शानदार एक्टिंग के जरिए दिलीप जोशी ने सालों तक फैंस के दिलों पर राज किया है.

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  R Madhavan केमिकल्स नहीं बल्कि बालों और चेहरे पर लगाते हैं यह तेल, एक्टर इस तरह 55 की उम्र में भी 35 के आते हैं नजर

  R Madhavan Routine: आर माधवन को उनकी फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. एक्टर की लाइफस्टाइल भी बेहद अलग है और वे आयुर्वेदिक रूटीन के साथ ही माइंडफुल लिविंग में विश्वास रखते हैं.

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  56 साल के शख्स ने बिना ट्रेनर, बिना दवा AI की मदद से घटाया 11 किलो वजन, अब सोशल मीडिया पर छाया

  Weight loss without trainer: हाल ही में 56 साल के एक शख्स ने मात्र 46 दिनों में 11 किलो वजन घटा लिया...वो भी बिना किसी पर्सनल ट्रेनर, फैंसी डाइट प्लान या दवा के. पढ़ें आखिर कैसे?

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  तारक मेहता के जेठालाल हुए फिट, बिना डाइट-जिम के 45 दिनों में घटाया 16 किलो वजन, 57 वर्षीय दिलीप जोशी ने बताया कैसे किया वेट लॉस

  Taarak mehta ka ooltah chashma: दिलीप जोशी, जिन्हें फैंस जेठालाल के रोल में लंबे समय से चल रहे शो तारक मेहता का उल्टा चश्मा से फैंस पहचानते हैं, जिसे फाफड़ा और जलेबी जैसे ऑयली स्नैक्स से खूब प्यार है.

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  इस एक्ट्रेस को किसी ने उम्र को लेकर मारे ताने तो किसी ने कहा करवा लो ब्यूटी सर्जरी, 44 की उम्र में यूं किया कायापलट

  एक्ट्रेस और प्रोड्यूसर नेहा धूपिया ने दूसरी बार मां बनने के बाद एक साल के अंदर अंदर 23 किलोग्राम वजन घटा लिया है. उन्होंने ऐसा करे के लिए बैलेंस्ड डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और सही समय पर नींद के जरिए यह मुकाम हासिल किया है.

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  फिटनेस की मिसाल बने मिलिंद सोमन, 60 की उम्र में तय की मुंबई से गोवा तक 600 km की दूरी

  Milind soman fit indian run: अभिनेता, मॉडल और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन ने 'फिट इंडिया रन' के पांचवें संस्करण में मुंबई से गोवा तक 600 किलोमीटर की यात्रा पूरी की. 60 वर्ष के मिलिंद ने यह दूरी 5 दिनों में पैदल और साइकिल से तय की है.

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  60 साल के एक्टर मिलिंद सोमन, फिटनेस में देते हैं ऋतिक-टाइगर को टक्कर, 3 दिन में 330 KM की यात्रा, जानें फिटनेस सीक्रेट

  मिलिंद सोमन सुबह उठने के बाद दिन की शुरुआत खूब सारा पानी पीकर करते हैं. इसी के साथ वह चाय या कॉफी का सेवन नहीं करते हैं. इनकी जगह सीजनल फल और ड्राई- फ्रूट्स लेते हैं.

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  मौका हाथ से न जाने दो! अब Weight Loss नहीं होगा मुश्किल, 90% तक घट गए Treadmill के दाम

  Treadmill पर दौड़ना एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो फिटनेस को बनाए रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। यह खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी है जो बाहर दौड़ने का समय नहीं निकाल पाते या मौसम की वजह से नियमित रनिंग नहीं कर सकते.

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  दूध में ये चीज मिलाकर पीने से 50 की उम्र में भी दिखेंगे 25 जितने जवां, हर अंग रहेगा हेल्दी और ताकत भी रहेगी बरकरार

  50 Ke Baad Bhi 25 Dikhne Ka Upay: अगर आप चाहते हैं कि 50 की उम्र में भी आपका शरीर और त्वचा 25 की उम्र जितनी तंदुरुस्त और जवां लगे, तो दूध के साथ एक खास चीज मिलाकर पीने की आदत डाल लीजिए.