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ऑक्सीजन थेरेपी, हेल्दी डायट से लेकर योग तक...ये है मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सिक्रेट
मलाइका अरोड़ा ने बताया कि वह अपनी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी का इस्तेमाल करती हैं.
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सिर्फ डाइट से गायब की एक चीज और 90 किलो की डेंटिस्ट ने 6 महीने में घटा लिया 30 किलो वजन, यहां जानें कैसे
Weight Loss: आज हम आपको एक डेंटिस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्होंने 6 महीने में 30 किलो वजन घटाया. बता दें, पहले उनका वजन 97 किलो था. वजन घटाने के लिए उन्होंने अपनी डाइट से सिर्फ इस चीज को हटा दिया था. आइए जानते हैं इस बारे में.
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गर्म पानी से गाजर जूस तक, मलाइका अरोड़ा ने दिखाई सेहतमंद मॉर्निंग रूटीन की झलक
Malaika Arora Morning Routine: मलाइका कई बार इंटरव्यू में यह बात कह चुकी हैं कि फिट रहने के लिए उन्हें किसी बहुत बड़े जिम या भारी-भरकम मशीनों की जरूरत नहीं होती. उनका मानना है कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित दिनचर्या और सही खानपान सबसे जरूरी है.
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किस समय करना चाहिए डिनर? नहीं पता तो अक्षय कुमार से जानें, 80 प्रतिशत लोग कर रहे ये गलती
अपने फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में रहने वाले बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार ने गुरुवार को अपने प्रशंसकों को बताया कि आखिर हम सभी के लिए जल्दी डिनर कर लेना क्यों जरूरी है.
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70 की उम्र में भी बेहद खूबसूरत और फिट दिखती हैं रेखा, बचपन से इस रुटीन को करती हैं फॉलो
70 की उम्र में रेखा के चेहरे की स्किन आज भी दमकती है. इस पर रेखा ने कहा, 'मैं किसी सुपरफिशियल पर विश्वास नहीं करती, मैं साउथ इंडियन वातावरण में पली-बढ़ी हूं, पूरे अनुशासन के साथ, जहां वैल्यू, प्यार, सम्मान, श्रद्धा और आज्ञाकारिता शुरू से ही सीखने को मिलती हैं,
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60 साल के एक्टर मिलिंद सोमन, फिटनेस में देते हैं ऋतिक-टाइगर को टक्कर, 3 दिन में 330 KM की यात्रा, जानें फिटनेस सीक्रेट
मिलिंद सोमन सुबह उठने के बाद दिन की शुरुआत खूब सारा पानी पीकर करते हैं. इसी के साथ वह चाय या कॉफी का सेवन नहीं करते हैं. इनकी जगह सीजनल फल और ड्राई- फ्रूट्स लेते हैं.
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60 से ज्यादा फिल्में, 45 की उम्र में भी करीना कपूर दिखती हैं बेहद खूबसूरत और फिट, Rujuta Diwekar ने बताया बेबो का ब्यूटी सीक्रेट
करीना की न्यूट्रिशनिस्ट हैं रुजुता दिवेकर, जो कई बॉलीवुड स्टार्स की न्यूट्रिशनिस्ट हैं. 3 जुलाई की अपनी पोस्ट में रुजुता ने एक पुरानी क्लिप को फिर से शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि वह किस तरह की डाइट को एकमात्र ऐसी डाइट कहती हैं जो वास्तव में लंबे समय तक परिणाम देती है.
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Sara Ali Khan की तरह पाना चाहते हैं फैब्यूलस फिगर, तो रोज करें ये वर्कआउट, फिटनेस देखकर हैरान रह जाएंगे आप
Sara Ali Khan Workout: सारा अली खान की फिटनेस से इंस्पायर होकर आप भी कुछ एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं. इससे आपका शरीर भी टोंड रहने लगेगा.
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मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
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77 साल की एक्ट्रेस मुमताज अक्षय कुमार के इस फिटेनस मंत्रा को कर रही हैं फॉलो, अब इतने बजे नहीं खाती खाना
Mumtaz Fitness Secret: हर दिलअजीज एक्ट्रेस मुमताज आज भी अपनी फिटनेस और ग्लोइंग ब्यूटी से लोगों को हैरान करती हैं. क्या आप जानते हैं फिटनेस का ये सीक्रेट मंत्र उन्हें अक्षय कुमार से मिला है.
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मलाइका अरोड़ा ने फैंस को दिखाई अपनी पसंदीदा चीजें, इंस्टाग्राम पर शेयर की तस्वीरें
इन तस्वीरों में मलाइका अपनी बहन अमृता अरोड़ा, मां जॉयस पॉलीकार्प और अपने प्यारे पालतू कुत्ते कैस्पर के साथ नजर आईं, जिसमें उनके खास पलों को दिखाया गया है. इन तस्वीरों में उनके फैशन सेंस, लाइफस्टाइल और रुचियों का भी पता चलता है.
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पाइलट पति की मौत के बाद सुसाइड करना चाहती थी यह एक्ट्रेस, खाई थी नींद की गोलियां, शाहरुख के साथ दिया था ब्लॉकबस्टर, अब दे रही है फिटनेस गोल
पति की मौत के बाद विद्या पूरी तरह टूट गईं और एयर होस्टेस की नौकरी छोड़ दी. इसके बाद विद्या ने मॉडलिंग की राह पकड़ ली और कई प्रोजेक्ट्स में काम किया. पति की मौत के नौ साल बाद 2009 में विद्या ने फिल्म रामजी लंदनवाले के डायरेक्टर संजय दायमा से शादी रचा ली.
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Weight loss tips : फास्ट वेट लॉस के लिए रनिंग करें या वॉक, जानिए यहां सही fitness mantra
Walk or run to lose belly fat : आज हम आपको बताने जा रहे हैं बैली फैट कम करने के लिए दौड़ लगाएं या फिर टहलें...
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PM मोदी के फिटनेस मंत्रा से इंप्रेस हुए अक्षय कुमार, Video शेयर कर बोले- हेल्थ है तो सब है
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने देहरादून में 38वें राष्ट्रीय खेलों के उद्घाटन समारोह में अपने संबोधन के दौरान मोटापे को लेकर चिंता जताई थी. उन्होंने लोगों से एक्सरसाइज करने और डाइट पर ध्यान देने की अपील की थी. अब पीएम मोदी के इस संदेश को व्यापक समर्थन मिल रहा है.
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पीएम मोदी के फिटनेस प्लान से इम्प्रेस हुए अक्षय कुमार, इन 3 चीज को बताया मोटापे से लड़ने का सबसे बड़ा हथियार
सोशल मीडिया पर एक्टिव अभिनेता ने एक्स हैंडल पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक वीडियो शेयर किया. अभिनेता ने कैप्शन में लिखा, "कितना सच है! मैं यह वर्षों से कह रहा हूं. मुझे अच्छा लगा कि प्रधानमंत्री ने खुद इसे इतने सटीक ढंग से कहा है.
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ऑक्सीजन थेरेपी, हेल्दी डायट से लेकर योग तक...ये है मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सिक्रेट
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70 की उम्र में भी बेहद खूबसूरत और फिट दिखती हैं रेखा, बचपन से इस रुटीन को करती हैं फॉलो
70 की उम्र में रेखा के चेहरे की स्किन आज भी दमकती है. इस पर रेखा ने कहा, 'मैं किसी सुपरफिशियल पर विश्वास नहीं करती, मैं साउथ इंडियन वातावरण में पली-बढ़ी हूं, पूरे अनुशासन के साथ, जहां वैल्यू, प्यार, सम्मान, श्रद्धा और आज्ञाकारिता शुरू से ही सीखने को मिलती हैं,
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मलाइका अरोड़ा ने फैंस को दिखाई अपनी पसंदीदा चीजें, इंस्टाग्राम पर शेयर की तस्वीरें
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पति की मौत के बाद विद्या पूरी तरह टूट गईं और एयर होस्टेस की नौकरी छोड़ दी. इसके बाद विद्या ने मॉडलिंग की राह पकड़ ली और कई प्रोजेक्ट्स में काम किया. पति की मौत के नौ साल बाद 2009 में विद्या ने फिल्म रामजी लंदनवाले के डायरेक्टर संजय दायमा से शादी रचा ली.
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