मिलिंद सोमन फिटनेस मंत्र
@instagram/milindrunning
मिलिंद सोमन से सोशल मीडिया पर फैंस अक्सर फिटनेस टिप्स मांगते हैं.
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55 की उम्र में भी मिलिंद काफी फिट हैं. वे अपनी डाइट और एक्सरसाइट का बेहद ध्यान रखते हैं.
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मिलिंद ने बताया था कि वे 500 एमएल पानी सुबह उठते ही पीते हैं
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वे डाइट में पपीता, खरबूजा, नट्स और सीजनल फ्रूट्स को शामिल जरूर करते हैं.
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वे लंच में दाल जरूर पीते हैं. साथ ही सलाद का सेवन करना नहीं भूलते हैं.
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मिलिंद अंडा और हरी सब्जी अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं. साथ ही वे मटन और चिकन खाना भी पसंद करते हैं.
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उन्हें शाम को खास तौर पर गुड़ की चाय पीना ज्यादा अच्छा लगता है.
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मिलिंद पैकेज्ड फूड से दूर रहते हैं. इतना ही नहीं वे किसी भी तरह का सप्लिमेंट भी नहीं लेते.
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वे अपनी एक्सरसाइट के साथ ही अपनी अंदरूनी फिटनेस पर भी अधिक ध्यान देते हैं.
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