Fat Loss V Weight Loss
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शर्त लगा लो! लटकती तोंद को कम कर देंगे ये 5 Lifestyle Changes, जानें कैसे कम करें पेट की चर्बी?
Lifestyle changes to reduce belly fat: अगर आप भी लंबे समय से पेट की चर्बी से परेशान हैं, तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं, कैसे इसे कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं इस बारे में.
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Weight loss tips : बिना जिम और योग के चाहती हैं वजन घटाना, अपनाएं ये नेचुरल तरीका कुछ दिन में नजर आने लगेगा अंतर
Coconut oil for weight loss : अब तक आपने जिम और योगा क्लास में जाकर खूब पसीना बहाया होगा पेट और कमर की चर्बी गलाने के लिए, एक बार नारियल तेल का भी इस्तेमाल करके देखिए अपनी वेट लॉस जर्नी में.
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Weight Loss V/S Fat Loss: सेहत के लिए वेट लॉस या फैट लॉस क्या है जरूरी, चलिए जानते हैं आज
फैट का बढ़ना अपने साथ कई मुश्किलें लेकर आता है. जिसमें मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल शामिल है. दिल के कई रोगों की जड़ भी बढ़ा हुआ फैट हो सकता है. इसलिए वेट लॉस से पहले फैट लॉस जरूरी है.
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Weight Loss: पूरे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी को हमेशा के लिए घटाना चाहते हैं? तो न्यूट्रीशनिस्ट से जानें फैट लॉस के 8 गोल्डन नियम
Weight Loss Tips: नियमित रूप से व्यायाम के अलावा नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है. ऐसा इसलिए है क्योंकि हर दिन केवल एक घंटे के लिए व्यायाम करना और बाकी दिनों में शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहना, फैट कम करने के साथ-साथ वजन घटाने (Weight Loss) में मदद नहीं करने वाला है.
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Fat Loss V Weight Loss: क्या आपको वजन कम नहीं करना चाहिए! क्या होता है फैट लॉस और वेट लॉस में अंतर?
Can You Lose Fat And Not Lose Weight?: क्या आप भी सोचते हैं कि वेट लॉस (Weight Loss) और फैट लॉस (Fat Loss) में क्या अंतर होता है. अक्सर लोग सवाल करते हैं कि वजन घटाने के लिए क्या करें? (What To Do To Lose Weight) वहीं कुछ लोग कहते हैं कि फैट लॉस करने यानी मोटापा कम करने के लिए क्या करें? (What To Do To Reduce Obesity) तो वजन और मोटापा कम करना दोनों अलग-अलग चीजें हैं.
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