Fasting Mistakes

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  मोटापा घटाकर पतला होने के लिए पॉपुलर डाइट प्लान है इंटरमिटेंट फास्टिंग, जानिए इसके 5 संभावित नुकसान

  Intermittent Fasting Side Effects: अगर आप भी वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का सोच रहे हैं, तो पहले इसके नुकसान के बारे में जान लें. आइए जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के 5 संभावित नुकसानों के बारे में.

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  इस लड़की ने घर पर ही घटा ल‍िया 42 क‍िलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्‍लान, नोट कर लें आप भी

  weight loss journey at home : जो लुईस अपनी डाइट में इस तरह की गलतियां करती रहीं. लेकिन जब उनका वजन 107 किलो तक पहुंच गया. तब उन्होंने ये तय कर लिया कि अब वो प्रॉपर तरीके से डाइट और वर्कआउट करेंगी. तब उन्होंने पांच चीजों को सख्ती से फॉलो किया.

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  7-8 दिन में बालों से हट जाता है हेयर कलर तो जान लीजिए ये गलती कर रहे हैं आप

  कई बार महंगे हेयर कलर और सैलून में में हेयर कलर करवाने बावजूद, कुछ ही दिनों में हेयर कलर फीका पड़ने लगता है. इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं. कुछ कॉमन गलतियों के कारण भी हेयर कलर जल्दी उतरने लगता है.

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  सावन के महीने में करना है सोमवार का व्रत और भोले बाबा को खुश, तो जानें क्या करें और क्या नहीं

  क्या आप भी सावन सोमवार का व्रत करना चाहते हैं या सावन के पवित्र महीने में भगवान शिव को प्रसन्न करना चाहते हैं, तो हम आपको बताते हैं कि आपको इस दौरान आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं.

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  महज 21 दिनों में कम किया 13 किलो वजन, सिर्फ पानी पर किया गुज़ारा, जानिए इस ‘चमत्कार’ की क्यों हो रही हर ओर चर्चा

  एडिस मिलर ने 21 दिनों में पानी के उपवास से 13 किलो वजन कम किया. अपनी इस जर्नी को वह लाइफ चेंजिंग बता रहे हैं. एडिस ने यूट्यूब पर वीडियो शेयर कर अपनी ट्रांसफॉर्मेशन की जर्नी को डिटेल में बताया.

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  डाइटीशियन ने बताया इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका, कुछ बातों का ध्यान रखकर ही रहा जा सकता है फिट 

  कई बार इंटरमिटेंट फास्टिंग से फायदे से ज्यादा नुकसान हो जाता है. ऐसे में इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका बता रही हैं डाइटीशियन. इन बातों को ध्यान में रखकर बेहतर तरह से फिट रहा जा सकता है. 

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  जल्दी हो जाएंगे बूढ़े अगर कर रहे हैं ये 10 चीजें, आज से बदल दें जीने का तरीका फिर 55 की उम्र में भी दिखेंगे 25 के

  Habits which make you old: आपकी आदतें या तो अच्छी होती हैं या बुरी. आपके अंदर की ये बुरी आदतें आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकती हैं. आज से ही छोड़ दें इन्हें.

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  Avoid Eat These Food In Fast: नवरात्रि व्रत में खाली पेट भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, भुगतने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम

  Avoid Eat These Food In Fast: नवरात्रि के नौ दिनों को बेहद पवित्र माना जाता है. इस दौरान लोग देवी के नौ रूपों की आराधना करते हैं.

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  हनुमान चालीसा का पाठ करते समय कभी नहीं करनी चाहिए ये गलतियां, उठाने पड़ते हैं बुरे परिणाम

  Hanuman Chalisa reciting mistakes : कुछ लोग हनुमान चालीसा का पाठ करते समय अनजाने में गलतियां कर बैठते हैं, जिसका परिणाम बुरा भुगतना पड़ता है. ऐसे में चलिए जान लेते हैं उन मिस्टेक के बारे में जिसे करने से बचना चाहिए आपको. 

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  Weight loss mistakes: वजन नहीं घट रहा है तो आप कर रहे हैं ये गलतियां, आज से सुधार लें

  Weight loss myths and mistakes : बहुत पसीना बहाने के बावजूद वजन नहीं घट रहा है तो कहीं आप ये गलतियां तो नहीं कर रहे हैं.

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  Weight Loss Tips: वजन कम करना है तो इन 6 चीजों से करना होगा तौबा, वर्ना घटने की बजाय उल्टा बढ़ने लगेगा

  Weight Loss Tips: उन्होंने कहा, "वजन कम करना पहले से ही एक बड़ी और लंबी यात्रा है. वजन घटाने के मोड में कुछ चीजें हैं जो हम भूल जाते हैं. वेट लॉस जर्नी में मदद करने के लिए इन्हें ध्यान में रखें."

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  Morning Habits: सुबह की ये 6 आदतें बढ़ा देती हैं आपका वजन, अचानक निकलने लगेगा पेट और बिगड़ जाएगा शेप

  Causes Of Obesity: आपकी सुबह की गलतियां आपके वजन घटाने के लक्ष्य को भी प्रभावित कर सकती हैं और आपको मोटा बनाती है. यहां कुछ सुबह की आदतें दी गई हैं जो आपका वजन बढ़ा सकती हैं.

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  रोजमर्रा की इन 5 आदतों की वजह से वक्त से पहले ही बूढ़ा नजर आने लगता है व्यक्ति, समय रहते संभलना है जरूरी 

  Habits That Cause Ageing: कहीं आप भी तो 35 की उम्र में 45 नजर नहीं आने लगे हैं? अगर हां, तो हो सकता है आप भी कर रहे हों ये गलतियां. 

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  वजन कम करने की कोशिश में लोग कर बैठते हैं कुछ गलतियां, ये रहे Weight loss mistakes

  How to loose weight : वजन कम करने के उत्साह में लोग कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ को अपनाते हैं. इससे आपका वजन कम तो हो जाता है लेकिन निश्चित रूप से परिणाम लंबे समय तक टिकाऊ नहीं होंगे.

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  भरपूर डाइट लेने के बावजूद, वजन बढ़ने का नहीं ले रहा है नाम तो इन गलत आदतों को लीजिए सुधार

  Diet tips : सही डाइट और पोषण लेने के बावजूद वजन है कि बढ़ने का नाम नहीं ले रहा. ऐसे में आप यहां बताई गई बातों पर गौर करिए की आपसे क्या गलती हो रही है. इन्हें सुधारकर आप आप वेट गेन करने में कामयाब हो जाएंगे.