सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Exercises benefits' - 299 न्यूज़ रिजल्ट्स रिसर्च के अनुसार वजन कम करने में यह फंडा आएगा काम, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार अप्रैल 11, 2024 02:42 PM IST हाल ही में हुए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे से जूझ रहे हैं उनके लिए शाम का समय ज्यादा बेहतर है शारीरिक गतिविधि के लिए.गजब: 58 वर्षीय महिला ने 4 घंटे से ज्यादा की प्लैंक एक्सरसाइज कर बनाया विश्व रिकॉर्डZara Hatke | Written by: शालिनी सेंगर |मंगलवार अप्रैल 9, 2024 05:50 PM IST हाल ही में एक 58 वर्षीय महिला ने 4 घंटे, 30 मिनट और 11 सेकंड तक बिना रुके प्लैंक करके विश्व रिकॉर्ड बना दिया है. इसके साथ ही उन्होंने साल 2019 में डाना ग्लोवाका नामक महिला द्वारा बनाए गए पिछले रिकॉर्ड को भी तोड़ दिया है.Walking benefits : हर रोज इतने कदम चलने से शरीर बीमारियों से रहेगा बचा Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार मार्च 30, 2024 09:17 AM IST Walk benefits : आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे आखिर हर दिन आपको कितना कदम चलना चाहिए हेल्दी रहने के लिए.दिमाग तेज करने के लिए अपनाएं ये कारगर स्ट्रेटजी, ब्रेन होगा सुपर स्ट्रॉन्ग और याद्दाश्त भी बढ़ेगीHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |रविवार फ़रवरी 25, 2024 06:08 PM IST Tips For Strong Mind: ब्रेन का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी है. यहां हम आपके दिमाग को मजबूत करने में मदद करने के लिए कुछ स्ट्रेटजी बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर अपनाना चाहिए.Menopause में हर महिला के लिए क्यों जरूरी है कीगल एक्सरसाइज, यहां जानिए कैसे करें और कबLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार फ़रवरी 21, 2024 01:07 PM IST आज हम इस आर्टिकल में आपको मेनोपोज के समय कीगल एक्सरसाइज करने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताने वाले हैं.लटकता पेट 2 हफ्तों में हो जाएगा अंदर, बहुत जल्दी पतला होने लगेगा शरीर, बस रोज सुबह करें ये एक्सरसाइजHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार फ़रवरी 29, 2024 12:06 PM IST Fast Weight Loss Exercises: वजन घटाने के लिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज सबसे बड़ा हथियार है. यहां हम ऐसी कुछ एरोबिक एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो बॉडी को फैट को पिघलाकर आपको स्लिम फिट काया देने में कामयबाम होंगे.आंखों की रोशनी हर रोज घटती जा रही है तो खाइए इस पाउडर को, तेज हो जाएगी आई साइटLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार फ़रवरी 22, 2024 07:30 AM IST आज हम आपको यहां पर एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आंखों की रोशनी में सुधार आ सकता है.एक गिलास पानी में इन 5 मसालों को उबालकर रोज पीजिए, आधे से ज्यादा सेहत से जुड़ी परेशानियां हो जाएंगी दूरLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार फ़रवरी 19, 2024 01:09 PM IST Health tips : यह आपकी ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करने का काम करेगा. तो आज से ही इस ड्रिंक को डाइट का हिस्सा बनाइए. मीरा कपूर ने बताया अपनी जवां स्किन का राज, जानिएं वो कैसे अपनी स्किन से झुर्रियां और फाइन लाइन्स को रखते हैं दूर, VideoHealth | Written by: दीक्षा सिंह |शनिवार फ़रवरी 17, 2024 04:24 PM IST Face Lifting Massage: मीरा कपूर अपनी फिटनेस और स्किन का खास ख्याल रखती हैं. उनकी फ्लॉलेस स्किन की सीक्रेट उन्होंने सोशल मीडिया पर रिवील कर दिया है.मोटी तोंद को करना है अंदर तो खाली पेट रोज करें ये काम, हो जाएंगे पतले और एक्टिवLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार फ़रवरी 9, 2024 11:42 AM IST Exercising on an empty stomach : खाली पेट एक्सरसाइज करने से फैट जल्दी ऑक्सीडाइज होता है. क्योंकि ग्लाइकोजन का स्तर कम होने पर आपका शरीर ऊर्जा के लिए अधिक आसानी से अपने फैट स्टोर का उपयोग कर सकता है.और पढ़ें » 'Exercises benefits' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सपिलेट्स करने के 8 फायदेAug 10, 2022नियमित व्यायाम के 6 फायदेApr 01, 2021