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परेड में घंटों खड़े जवान और हम 10 मिनट में ही थक जाते हैं, सीखिए ये 5 योगासन जो बढ़ाएंगे आपकी सहनशक्ति
Yoga for Stamina: अगर आप भी चाहते हैं कि आपका शरीर जल्दी न थके, लंबे समय तक काम कर सके और मानसिक रूप से भी मजबूत बने, तो ये 5 योगासन आपकी सहनशक्ति बढ़ाने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं.
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60 की उम्र में मिलिंद सोमान 4 घंटे 54 मिनट में पूरी की मुंबई फुल मैराथन, जानिए दौड़ लगाने के फायदे
Milind Soman: अभिनेता और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन हेल्थ को लेकर खासा अलर्ट रहते हैं. इसी वजह से अक्सर ऐसे कई इवेंट में शामिल होते हैं, जो हेल्थ या फिटनेस से जुड़े होते हैं. मुंबई मैराथन में वह शामिल हुए और एक बार फिर अपनी जबरदस्त फिटनेस और लगन का परिचय दिया.
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60 की उम्र में 7 घंटे 20 मिनट में 15 किमी तैरकर मिलिंद सोमन ने रचा इतिहास, जानिए लंबी स्वीमिंग के गजब फायदे
Milind Soman Fitness: गोवा के समुद्र तट पर मिलिंद ने लगातार 7 घंटे 20 मिनट में 15 किलोमीटर की तैराकी पूरी की और इसे अपनी अब तक की सबसे लंबी स्वीमिंग बताया.
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महज 6 दिन में नाप दिया 6100 KM आसमान... छोटे अमूर बाज की भारत से जिम्बाब्वे तक की हैरतंगेज उड़ान
महज 6 दिन में अमूर बाज ने 6100 किलोमीटर का सफर तय कर भारत से अफ्रीका तक की हैरतंगेज उड़ान भरी.
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मिल्खा सिंह की तरह बिना थके दौड़ते रहेंगे आप, बस फॉलो कर लें ये 5 टिप्स
अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें. लेकिन कई बार कुछ लोग रनिंग करते हैं तो वो बहुत जल्दी थक जाते हैं. ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अच्छी रनिंग कर सकते हैं.
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शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीना हर बार फायदेमंद नहीं होता, जानिए कब बनता है जहर
Honey and Warm Water Risks: गलत तरीके से शहद का सेवन शरीर के लिए जहर जैसा असर दिखा सकता है. शहद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, एंजाइम और मिनरल्स से भरपूर होता है. लेकिन, अगर आप इसे गलत तापमान पर या गलत समय पर पीते हैं, तो इसके पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं.
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रेखा, जीनत अमान और परवीन बॉबी के दौर में रातोंरात फेमस हुई ये 70s की एक्ट्रेस, शादीशुदा जिंदगी में झेला दर्द
This 70s actress rose to fame overnight during era of Rekha Zeenat Aman and Parveen Babi endured a difficult married life 70 के दशक में रेखा, जीनत अमान और परवीन बॉबी जैसे नामी स्टार्स के बीच बॉलीवुड एक्ट्रेस विद्या सिन्हा ने अपनी अलग पहचान बनाई. उनकी मासूमियत, सादगी और अदाकारी ने लोगों का दिल जीता.
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कैटरीना को जब क्रिकेट मैच में कर दिया था विक्की कौशल ने आउट, सहना पड़ा पत्नी का गुस्सा, बोले- किसी भी पति को..
When Vicky Kaushal catch out Katrina kaif in cricket match had to endure wife anger फेमस कॉमेडियन कपिल शर्मा के शो में अक्सर सेलिब्रिटीज आकर अपनी लाइफ और काम से जुड़े अनसुने किस्से शेयर करते रहते हैं. इस बीच जब कियारा आडवाणी और विक्की कौशल कपिल शर्मा के शो में पहुंचे
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हिम्मत हो तो ऐसी... हाड़ कंपा देने वाली ठंड में 2 घंटे तक बर्फ में दफन रहा शख्स, बना डाला World Record
Man Sits In Ice 2 Hours: हाल ही में एक शख्स ने 2 घंटे 7 सेकंड तक खुद को बर्फ में पूरी तरह ढककर बैठने का कारनामा कर दिखाया. ये स्टंट उन्होंने स्विट्जरलैंड की एक सड़क किनारे किया.
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Yoga Dose: रोज प्राणायाम करने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते, शरीर के साथ मन भी रहेगा तरोताज
Pranayama Health Benefits: प्राणायाम की प्रैक्टिस से जहां फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है वहीं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. यह फोकस करने में भी मदद करता है.
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18 साल सांपों से खुद को कटवाता रहा शख्स, अब अपने खून से बनाएगा हर जहर को बेअसर करने वाला एंटीवेनम
ये शख्स है टिम फ्रीडे, जो कैलिफोर्निया में रहते हैं. इस एंटीवेनम को बनाने के लिए खुद टिम फ्रीडे ने बहुत जोखिम उठाया. उन्होंने कई बार खुद को जहरीले सांपों से कटवाया.
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खाली पेट पैदल चलने से क्या होता है? पढ़ लीजिए इस व्यायाम के 8 अचूक फायदे
Benefits of Walking: कुछ लोग सुबह वॉक करते हैं, तो कुछ शाम को वॉक करना पसंद करते हैं. हालांकि जब इसे खाली पेट किया जाता है, तो इसके कुछ लाभ भी मिलते हैं. आइए जानते हैं खाली पेट पैदल चलने के फायदों के बारे में...
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महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी
विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.
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1 महीने तक सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं ये चीज, नस नस में भर जाएगी ताकत, रहेंगे हमेशा निरोगी
Body Strength Kaise Badhaye: उन लोगों के लिए दूध कमाल कर सकता है जो कमजोरी, लो स्टेमिना जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हैं. यहां जानें कि ऐसी कौन-सी चीजें हैं, जिन्हें दूध में मिलाकर पीने से आपकी नस-नस में ताकत भर जाएगी और आप हमेशा निरोगी रहेंगे.
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26 साल बाद बहन को मिला भाई का लिखा नोट, मरने से पहले लिखे थे कुछ अनमोल शब्द
मौत से पहले भाई ने अपनी लाडली छोटी बहना के लिए एक बेहद प्यार भरा नोट लिखा था. अब बहन ने उस नोट को सोशल मीडिया पर शेयर किया है, जिसे पढ़कर लोग इमोशनल हो रहे हैं.
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18 साल सांपों से खुद को कटवाता रहा शख्स, अब अपने खून से बनाएगा हर जहर को बेअसर करने वाला एंटीवेनम
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