Egg Protein Benefits

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  अगर मैं रोज अंडे खाऊं तो क्या होगा? अंडे खाने से कौन सी बीमारी होती है?

  Roj Anda Khane Se Kya Hota Hai: यहां जानें रोज अंडा खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं?

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  Brown Eggs Vs White Eggs: ब्राउन या सफेद, कौन सा अंडा ज्यादा ताकतवर होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने दिया जवाब

  Brown Eggs Vs White Eggs: जब हम मार्केट में अंडे खरीदने जाते हैं तो एक सवाल अक्सर मन में आता है- ब्राउन अंडा ज्यादा फायदेमंद है या सफेद अंडा? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-

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  क्या अंडे 100% शाकाहारी होते हैं, अंडे कब नहीं खाने चाहिए, 1 अंडे में कितना प्रोटीन होता है, अंडे में कौन से विटामिन पाए जाते हैं? | 14 FAQs

  Benefits of Eating Eggs: अंडा प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स का खजाना है. ये हैं इसके बेहतरीन फायदे:

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  उबालकर, ऑमलेट बनाकर या फिर कच्चा... अंडे खाने का ये है सबसे सही तरीका

  Healthiest Way To Eat Eggs: अंडे एक ऐसी चीज है, जिसे लोग रोजाना खाते हैं. इसे लेकर कई लोगों को ये कंफ्यूजन रहता है कि अंडे उबालकर खाए जाएं या फिर इसका ऑमलेट बनाएं.

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  अंडे नहीं बढ़ाते कोलेस्ट्रॉल, असली गुनहगार निकला सैचुरेटेड फैट

  Egg cholesterol myth: नई स्टडी के मुताबिक, अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. असली वजह है ज्यादा सैचुरेटेड फैट वाला खाना.

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  दाल या नॉनवेज, किसमें होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? Dr. Deepti Khatuja ने बताया क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

  Pulses vs non Veg Protein: हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि नॉनवेज फूड या दालों में से किसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं इस बारे में.

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  डाइट नहीं खा कर भी घटा सकते हैं वजन, बस ब्रेकफास्ट में इन 5 चीजों को करें शामिल

  How to lose weight naturally: खान-पान की गलत आदत और खराब लाइफस्टाइल के कारण अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 5 रेसिपीज.

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  पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक

  Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.

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  अंडा या पनीर, वजन कम करने के दौरान प्रोटीन के लिए क्या खाना चाहिए? यहां जानिए

  Egg vs Paneer For Weight Loss: वेट लॉस करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है, जिससे अच्छी मात्रा में प्रोटीन भी हो. पनीर और अंडा, दोनों में से कौन सा विकल्प वजन कम करने के लिए सही है. आइए जानते हैं.

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  इस तरह मखाना खाने से मिलेगा खूब प्रोटीन, अंडे, पनीर से भी ज्यादा पावरफुल

  High-protein Makhana Benefits: सही तरीके से मखाना खाने से आपका शरीर और भी ताकतवर बन सकता है, अंडे और पनीर की तुलना में ज्यादा प्रभावी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.

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  इस एक हरी चीज में होती है अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन, पनीर भी है इसके सामने फेल

  Best Protein Sources: बहुत से लोग प्रोटीन के लिए पनीर, अंडे और चिकन खाकर ऊब जाते हैं. लेकिन, आज हम एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जो प्रोटीन का एक बेहतरीन विकल्प है.

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  Omelette Curry Recipe: ऑमलेट खा-खा कर हो गए हैं बोर तो एक बार जरूर बनाएं ऑमलेट करी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले

  Omelette Curry Recipe: अंडे से बने ऑमलेट को सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में पसंद किया जाता है. अगर आप भी लंच और डिनर में कुछ हटकर बनाना चाहते हैं तो इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.

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  इस वेजिटेरियन चीज में होता है अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन, रोज अंकुरित करके खाने से मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

  What Has More Protein Than Egg?: माना जाता है कि अंडे प्रोटीन का सबसे बड़ा स्रोत हैं, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको बताएंगे कि क्यों हरी मूंग को अंडे से भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  इन 2 चीजों में होता है अंडा, पनीर से भी ज्यादा प्रोटीन, सस्ती और खाने में भी बहुत टेस्टी हैं ये

  Protein Sources For Vegetarians: हम सभी को प्रोटीन के स्रोतों में सिर्फ पनीर, अंडे के बारे में ही पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि 2 ऐसी चीजें भी हैं, जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है. तो चलिए जानते हैं.

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  प्रोटीन के मामले में अंडा और पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद है ये हरी चीज, मसल्स और हड्डियों को बना देगी मजबूत

  Spirulina For Protein: स्पिरुलिना, ये अंडा और पनीर के मुकाबले एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है. अगर आप अपनी डाइट में इसे शामिल करते हैं, तो यह न केवल मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाएगी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाएगी. इसे अपनी डाइट में शामिल करें और इसके फायदों का आनंद लें.