Dry Skin Foods

• 

  इस विटामिन की कमी से सर्दियों में ड्राई होने लगती है स्किन, त्वचा को फटने से बचाने के लिए करें ये काम

  Causes of Dry Skin: सर्दियों में जब शरीर में इस विटामिन की मात्रा कम हो जाती है, तो त्वचा में नमी बरकरार रखने की क्षमता कमजोर पड़ने लगती है और त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी हुई नजर आ सकती है.

• 

  कम उम्र में ही आंखों की रोशनी हो गई है धुंधली, तो खाइए यह फल

  अखरोट का नियमित सेवन आपकी आंखों की सेहत को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह जरूरी है कि आप अन्य स्वस्थ आदतें भी अपनाएं, जैसे पर्याप्त नींद लेना, आंखों की सुरक्षा करना और बैलेंस डाइट.

• 

  विटामिन ए की कमी होने पर शरीर में होने लगते हैं ये बदलाव, जानिए क्या खाकर करें कमी को दूर

  Vitamin A Deficiency Signs: विटामिन ए की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इसलिए इसके लक्षणों को पहचान कर समय पर उपाय करना जरूरी है. अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उचित इलाज कराएं.

• 

  चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां तो आज से ही इन एंटी-एजिंग फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू, Wrinkles रहेंगे दूर 

  Anti Aging Foods: त्वचा पर कसावट बनाए रखने के लिए और निखार पाने के लिए खाने की कुछ चीजों को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. ये चीजें झुर्रियों को कम करने में असर दिखाती हैं. 

• 

  डॉक्टर ने बताया बॉडी पेन, बैली फैट, मसल्स क्रैंप और ड्राई स्किन के पीछे की 6 बड़ी वजह और इसका उपाय

  Deficiency causes : रमिता कौर ने इन सारे हेल्थ इश्यूज की वजह आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी 12 की कमी बताया है.

• 

  रोज सुबह पानी में इस चीज को मिलाकर पी लें, बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखने में मिल सकती है मदद

  Anti Aging Remedy: नींबू पानी का सेवन न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसका रेगुलर उपयोग आपको बुढ़ापे के लक्षणों से दूर रखने में भी मदद कर सकता है. यहां जानिए कैसे.

• 

  सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये मसाला, 50 की उम्र में भी 25 जैसा निखार, जवां बनाए रखने में कर सकता है मदद

  Anti Aging Drink: क्या आपको पता है कि बढ़ती उम्र को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है.

• 

  हफ्ते में 3 बार एलोवेरा जेल में ये दो चीजें मिलाकर लगा लें चेहरे पर, झुर्रियां हमेशा के लिए हो जाएंगी गायब दिखेंगे जवां

  Aloe vera for Wrinkles: झाइयों को दूर करने के लिए मार्केट में महंगी क्रीम और प्रोडक्ट्स मिलते हैं जो इनको जड़ से खत्म करने का दावा तो करते हैं लेकिन इनका रिजल्ट हमेशा सही मिले ऐसा जरूरी नही है. ऐसे में इस परेशानी को जड़ से खत्म करने के लिए आप देसी नुस्खों की मदद ले सकते हैं.

• 

  रात को सोने से पहले नारियल तेल में दो बूंद मिलाकर चेहरे पर लगा लें ये चीज, गायब हो जाएंगी झुर्रियां

  Coconut Oil for Wrinkles: चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को दूर करने के लिए नारियल तेल बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. आपके किचन में मौजूद एक चीज के साथ आपको इसे सही तरीके से लगाना है और कुछ ही समय में आपको रिजल्ट नजर आने लगेगा.

• 

  60 की उम्र में भी 25 जैसा दिखना है तो रोज सुबह उठकर चेहरे पर लगा लें ये पानी, झुर्रियों और पिंपल्स के निशान हो जाएंगे गायब

  Wrinkle Free Clear Skin Tips: सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है किशमिश का पानी. जानिए कैसे करना है इस्तेमाल.

• 

  फेस की स्किन हो गई है ढीली तो हफ्ते में 3 बार केले में ये चीज मिलाकर लगा लें Face Pack, झुर्रियां हो जाएंगी गायब मिलेगी टाइट स्किन

  Skin Tightening Face Mask: स्किन में टाइटनेस लाने के लिए आप घरेलू चीजों का सहारा ले सकते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि आप अपनी स्किन को टाइट करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं.

• 

  Weight Loss: तुलसी या करी-पत्ता, वजन कम करने के लिए जानिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

  अगर आप भी आयुर्वेदिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं पर कंफ्यूज है कि तुलसी खाएं या फिर करी पत्ता तो यहां है जवाब.

• 

  ब्रेन और हार्ट, स्किन और बालों के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड, शरीर में कमी होने पर दिखते हैं ये लक्षण

  Omega-3 Deficiency Symptoms: ओमेगा-3 अवसाद और चिंता के लक्षणों को मैनेज करने में भी मदद कर सकता है. ओमेगा-3 की कमी के संभावित संकेत और लक्षण जानने के लिए पढ़ते रहें.

• 

  पोषण की कमी से रूखी-सूखी हो रही है त्वचा, तो जान लीजिए क्या खाने पर स्किन हो सकती है रिपेयर

  Skin Repairing Foods: सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा को भी पोषण की आवश्यक्ता होती है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जो स्किन डैमेज को कम करते हैं. 

• 

  How To Keep Body Warm: कड़ाके की ठंड में शरीर को नेचुरल तरीके से गर्म रखने के लिए लाजवाब हैं ये चीजें

  Body Warming Foods: इस सर्दी में खुद को गर्म और हेल्दी रखने के लिए इन पौष्टिक फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होंगे.