Diet For Pcos

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  डॉक्टर ने बताया टीनेज बच्चियों के माता-पिता को किन बातों का जरूर रखना चाहिए ख्याल, बीमारियों से दूर रहेगी लाडली

  Healthy Tips For Teenagers: टीनेज तक आते-आते लड़कियों की पोषक तत्वों की जरूरत बढ़ जाती है. ऐसे में माता-पिता को बच्चियों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखना चाहिए. 

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  पीरियड्स देर से आने के पीछे होते हैं ये 8 कारण, हर बार प्रेग्नेंसी ही नहीं होती वजह, यहां पढ़ें आसान भाषा में

  Why Periods Delay: बहुत सी महिलाएं पीरियड्स के देरी से आने से परेशान रहती हैं. हालांकि इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. यहां हम ऐसे 8 कारणों के बरे में बता रहे हैं जो देरी से पीरियड्स आने का कारण बनते हैं.

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  PCOS से परेशान लड़कियों को न्यूट्रिशनिस्ट देती हैं अंजीर खाने की सलाह, जानिए सेवन का क्या है सही तरीका

  Figs In PCOS Diet: अंजीर सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. इसे PCOS की दिक्कत से परेशान लड़कियां खानपान का हिस्सा कैसे बना सकती हैं जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से. 

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  पीसीओएस की दिक्कत झेल रही लेडीज को पोषण विशेषज्ञ ने इस चीज के सेवन की सलाह, जड़ से मिटेगी बीमारी

  Apple cider vinegar Benefits: सेब का सिरका मासिक धर्म चक्र के नियमन में सहायता करता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और एलएच/एफएसएच अनुपात को बनाए रखता है.

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  पीसीओएस होने पर लेडीज इन डाइट टिप्स को करें फॉलो, जान लें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

  हेल्दी फैट, लो फैट वाले प्रोटीन, साबुत अनाज और भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने से पीसीओएस के जोखिम को कम करने या इसके लक्षणों को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.

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  Manage PCOS: पीसीओएस को नेचुरली मैनेज करना है तो घर पर तैयार करें ये 7 ड्रिंक्स, जानें बनाने का तरीका

  Manage PCOS Naturally: पीसीओएस के प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में उन ड्रिंक्स की जानकारी दी है जिन्हें घर पर तैयार करके पीसीओएस को आसानी से मैनेज किया जा सकता है. 

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  अगर आप PCOS से पीड़ित हैं तो भूलकर भी न खाएं ग्लूटिन वाले आहार, जानिए इसके कारण

  पीसीओडी के प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अपने डाइट और लाइफ स्टाइल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है.

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  PCOS में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना, ऐसी होनी चाहिए Diet

  डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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  PCOS में दूध का सेवन करना चाहिए या नही? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक इंस्टाग्राम वीडिो अपलोड किया जिसमें उन्होंने बताया कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को दूध का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए.

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  Diet Tips For PCOS: पीसीओएस वाली महिलाओं को क्या खाना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताए ये 5 क्विक डाइट टिप्स

  PCOS Diet: पीसीओएस में हेल्दी डाइट के लिए हम कई क्विक और आसान डाइट टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. यहां एक न्यूट्रिशनिष्ट की सिफारिश की गई डाइट के बारे में बताया गया है जिसे पीसीओएस वाली महिलाओं को फॉलो करना चाहिए.

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  PCOS में वेट बढ़ गया है तो महिलाएं Weight Loss के लिए आज से ही अपना लें ये 9 कारगर तरीके

  How Can I Lose Weight Fast: वजन बढ़ने की समस्या एक ऐसी समस्या है जो पीसीओएस (PCOS) में महिलाओं को प्रभावित करती है. यहां हम कुछ टिप्स को लिस्टेड कर रहे हैं जो आपके लिए इस यात्रा को आसान बनाने में मदद कर सकते हैं.

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  PCOS की समस्या से हैं परेशान तो रोजाना करें ये एक्सरसाइज, मिलेगी निजात

  Exercise For PCOS: पीसीओएस (PCOS) महिलाओं में होने वाली आम समस्या में से एक है. पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) हार्मोन की समस्या है. खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट भी इसका एक कारण है.

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  Breakfast में खाली पेट खाएं Muesli, मिलेंगे 6 गजब के फायदे, आंखों, Heart और हड्डियों के लिए शानदार

  Muesli Benefits In Hindi: मूसली विटामिन और खनिजों के साथ-साथ अन्य आवश्यक तत्वों का भंडार है क्योंकि यह कई प्रकार के अनाज, नट, बीज और सूखे मेवों से बनाया जाता है.

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  Health Tips: क्या है PCOS और PCOD? जानें इसके बचाव और इलाज का तरीका

  PCOS And PCOD Prevention: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) एक हार्मोनल और मेटाबॉलिक बीमारी है. इससे पीड़ित महिलाओं में एक साल में 8 से कम मेंस्ट्रुएशन पीरियड होते है. PCOS और PCOD दोनों में हार्मोनल इनबैलेंस होता है.