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योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान
- Monday June 16, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.
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सेलिब्रिटी रोज यह काम करने से होते हैं फिट, आप कर पाएंगे यह चीज, होश उड़ जाएंगे जानकर
- Thursday June 12, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Eating Same Foods Daily: आजकल डाइट को लेकर कई ट्रेंड्स फॉलो किए जा रहे हैं. खासकर सेलिब्रिटिज में दिन में एक ही मील, शाम को सात बजे के बाद नहीं खाने से लेकर हर दिन एक ही तरह का खाना खाने के ट्रेंड पॉपुलर हैं.
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मोटापा घटाकर पतला होने के लिए पॉपुलर डाइट प्लान है इंटरमिटेंट फास्टिंग, जानिए इसके 5 संभावित नुकसान
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Intermittent Fasting Side Effects: अगर आप भी वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का सोच रहे हैं, तो पहले इसके नुकसान के बारे में जान लें. आइए जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के 5 संभावित नुकसानों के बारे में.
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बहुत ज्यादा लहसुन-प्याज खाने के शरीर पर होते हैं ये बुरे प्रभाव, क्या आप सीमित मात्रा में खाते हैं?
- Friday April 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lahsun Pyaz Khane Ke Nuksan: लहसुन और प्याज से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, लेकिन इनका बहुत ज्यादा सेवन शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. आइए जानते हैं प्याज लहसुन के बहुत ज्यादा सेवन के नुकसान.
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क्या होगा जब आप 1 महीने तक चावल खाना बंद कर दें? जानें Rice न खाने के फायदे और नुकसान
- Sunday March 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Stop Eating Rice Benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक चावल खाना बंद कर दें तो आपकी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ेगा. हम एक महीने तक चावल न खाने के फायदे और नुकसानों के बारे में बता रहे हैं.
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क्या आपका भी ब्लड ग्रुप है O+? ये 5 खासियत आपको दूसरों से बनाती हैं अलग, जानें कैसे हटकर हैं आप?
- Tuesday January 21, 2025
- NDTV
5 Speciality of O+ Blood Group : O+ ब्लड ग्रुप वाले लोग अपने पॉजिटिव नेचर, एक्टिव लाइफ स्टाइल, स्ट्रॉन्ग डाइजेशन सिस्टम और ईमानदारी के लिए जाने जाते हैं. उनकी ये खासियतें उन्हें न सिर्फ फिजिकली हेल्दी बनाती हैं, बल्कि मेटली और इमोशनली भी स्ट्रॉन्ग बनाती है.
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इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है मल्टी ग्रेंस, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
- Friday November 15, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Multigrain Roti Benefits: रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये इन अनाज से बनी रोटियां, शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मिलेगी मदद.
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अच्छा लगता है कीवी खाना, तो नुकसान जान आज से छोड़ देंगे, इन 7 लोगों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए कीवी फल
- Thursday September 12, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kiwi Ke Nuksan: कीवी एक अच्छा स्वादिष्ट और हेल्दी फल है, लेकिन कुछ लोगों को इस फल का सेवन भूलकर नहीं करना चाहिए. यहां जानिए किन 7 लोगों को कीवी से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.
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सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान
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डायबिटीज के मरीज हैं और खाना चाहते हैं लीची तो इन 4 बातों का रखें ख्याल, एक्सपर्ट ने शेयर किए टिप्स
- Wednesday July 3, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
क्योंकि लीची में फ्रुक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए अक्सर डायबिटीज रोगियों को इसे अपनी डाइट में शामिल न करने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि डायबिटीज मरीज लीची खा सकते हैं या नही.
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जरूरत से ज्यादा अरहर की दाल खाने से हो सकती हैं ये 4 स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें, जानिए यहां
- Friday June 7, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
अरहर की दाल, जिसे तुअर दाल भी कहा जाता है, अपने पोषक तत्वों के कारण कई घरों में खाई जाती है. हालांकि, इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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वीगन डाइट का ट्रेंड बढ़ रहा है तेजी से, पर इसे फॉलो करने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
- Thursday June 6, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Vegan diet food list : वेट लॉस और खुद को फिट रखने के लिए विराट कोहली सहित कई फेमस पर्सनालिटी के वीगन डाइट अपनाने के बाद आम लोगों के बीच भी इस खास डाइट का क्रेज बढ़ गया है.
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World milk day 2024 : दूध पीने का सही समय क्या है? आयुर्वेद इस बारे में क्या कहता है, जानिए यहां
- Saturday June 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Importance of milk : कई लोग इसे सुबह पीते हैं, कई लोग इसे रात के समय भी पीना पसंद करते हैं. तो, वास्तव में दूध पीने का सही समय क्या है? आयुर्वेद इस बारे में क्या कहता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें.
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जंक फूड ज्यादा खाने से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है बुरा असर, बिहेवियर में आ जाता है बदलाव : विशेषज्ञ
- Wednesday May 15, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Harmful Effects Of Junk Food: अध्ययनों से पता चला है कि फास्ट फूड और शुगरी ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन करने से व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इनमें हाइपरएक्टिविटी, अटेंशन डिफिसिट डिसऑर्डर (एडीडी) और अवसाद भी शामिल है.
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योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान
- Monday June 16, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.
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सेलिब्रिटी रोज यह काम करने से होते हैं फिट, आप कर पाएंगे यह चीज, होश उड़ जाएंगे जानकर
- Thursday June 12, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Eating Same Foods Daily: आजकल डाइट को लेकर कई ट्रेंड्स फॉलो किए जा रहे हैं. खासकर सेलिब्रिटिज में दिन में एक ही मील, शाम को सात बजे के बाद नहीं खाने से लेकर हर दिन एक ही तरह का खाना खाने के ट्रेंड पॉपुलर हैं.
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मोटापा घटाकर पतला होने के लिए पॉपुलर डाइट प्लान है इंटरमिटेंट फास्टिंग, जानिए इसके 5 संभावित नुकसान
- Tuesday May 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Intermittent Fasting Side Effects: अगर आप भी वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का सोच रहे हैं, तो पहले इसके नुकसान के बारे में जान लें. आइए जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के 5 संभावित नुकसानों के बारे में.
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बहुत ज्यादा लहसुन-प्याज खाने के शरीर पर होते हैं ये बुरे प्रभाव, क्या आप सीमित मात्रा में खाते हैं?
- Friday April 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Lahsun Pyaz Khane Ke Nuksan: लहसुन और प्याज से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, लेकिन इनका बहुत ज्यादा सेवन शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. आइए जानते हैं प्याज लहसुन के बहुत ज्यादा सेवन के नुकसान.
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क्या होगा जब आप 1 महीने तक चावल खाना बंद कर दें? जानें Rice न खाने के फायदे और नुकसान
- Sunday March 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Stop Eating Rice Benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक चावल खाना बंद कर दें तो आपकी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ेगा. हम एक महीने तक चावल न खाने के फायदे और नुकसानों के बारे में बता रहे हैं.
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क्या आपका भी ब्लड ग्रुप है O+? ये 5 खासियत आपको दूसरों से बनाती हैं अलग, जानें कैसे हटकर हैं आप?
- Tuesday January 21, 2025
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5 Speciality of O+ Blood Group : O+ ब्लड ग्रुप वाले लोग अपने पॉजिटिव नेचर, एक्टिव लाइफ स्टाइल, स्ट्रॉन्ग डाइजेशन सिस्टम और ईमानदारी के लिए जाने जाते हैं. उनकी ये खासियतें उन्हें न सिर्फ फिजिकली हेल्दी बनाती हैं, बल्कि मेटली और इमोशनली भी स्ट्रॉन्ग बनाती है.
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इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है मल्टी ग्रेंस, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
- Friday November 15, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Multigrain Roti Benefits: रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये इन अनाज से बनी रोटियां, शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मिलेगी मदद.
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अच्छा लगता है कीवी खाना, तो नुकसान जान आज से छोड़ देंगे, इन 7 लोगों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए कीवी फल
- Thursday September 12, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kiwi Ke Nuksan: कीवी एक अच्छा स्वादिष्ट और हेल्दी फल है, लेकिन कुछ लोगों को इस फल का सेवन भूलकर नहीं करना चाहिए. यहां जानिए किन 7 लोगों को कीवी से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.
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सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान
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डायबिटीज के मरीज हैं और खाना चाहते हैं लीची तो इन 4 बातों का रखें ख्याल, एक्सपर्ट ने शेयर किए टिप्स
- Wednesday July 3, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
क्योंकि लीची में फ्रुक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए अक्सर डायबिटीज रोगियों को इसे अपनी डाइट में शामिल न करने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या यह सच है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि डायबिटीज मरीज लीची खा सकते हैं या नही.
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जरूरत से ज्यादा अरहर की दाल खाने से हो सकती हैं ये 4 स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें, जानिए यहां
- Friday June 7, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
अरहर की दाल, जिसे तुअर दाल भी कहा जाता है, अपने पोषक तत्वों के कारण कई घरों में खाई जाती है. हालांकि, इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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वीगन डाइट का ट्रेंड बढ़ रहा है तेजी से, पर इसे फॉलो करने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
- Thursday June 6, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Vegan diet food list : वेट लॉस और खुद को फिट रखने के लिए विराट कोहली सहित कई फेमस पर्सनालिटी के वीगन डाइट अपनाने के बाद आम लोगों के बीच भी इस खास डाइट का क्रेज बढ़ गया है.
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World milk day 2024 : दूध पीने का सही समय क्या है? आयुर्वेद इस बारे में क्या कहता है, जानिए यहां
- Saturday June 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Importance of milk : कई लोग इसे सुबह पीते हैं, कई लोग इसे रात के समय भी पीना पसंद करते हैं. तो, वास्तव में दूध पीने का सही समय क्या है? आयुर्वेद इस बारे में क्या कहता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें.
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जंक फूड ज्यादा खाने से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है बुरा असर, बिहेवियर में आ जाता है बदलाव : विशेषज्ञ
- Wednesday May 15, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Harmful Effects Of Junk Food: अध्ययनों से पता चला है कि फास्ट फूड और शुगरी ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन करने से व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इनमें हाइपरएक्टिविटी, अटेंशन डिफिसिट डिसऑर्डर (एडीडी) और अवसाद भी शामिल है.
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