Cold Increases

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  मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद

  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.

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  सर्दियों में इन चीजों को खाने से बढ़ जाता है शरीर में यूरिक एसिड, आज से ही छोड़ दें इनको खाना

  Foods That Raise Uric Acid: ठंड के दिनों में कुछ चीजों का सेवन शरीर में यूरिक एसिड को बहुत ज्यादा बढ़ा सकता है. यहां हमने कुछ ऐसी ही चीजों की लिस्ट तैयार की है, जिन्हें गठिया और हाई यूरिक वाले लोगों को नहीं खाना चाहिए.

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  दुबलेपन से हैं परेशान, तो सर्दियों में खाना शुरू करें ये 3 चीजें, अपने आप चढ़ने लगेगा शरीर पर मांस, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Home Remedy: सर्दियों में कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल आपका वजन बढ़ेगा, बल्कि शरीर में ताकत भी आएगी और कमजोरी दूर होगी. इस प्रक्रिया में धैर्य रखें और सही डाइट के साथ व्यायाम भी करें, ताकि आपके शरीर में मांस चढ़े और आपकी सेहत में सुधार हो.

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  सर्दियां आने से पहले इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज सुबह पिएं ये चीजें, वायरल बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Drinks For Immunity: ये ड्रिंक्स न केवल शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं बल्कि ठंड के मौसम में बीमारियों से बचाव करने में भी मदद करते हैं. नियमित रूप से इनका सेवन करके आप अपने शरीर को मजबूत और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.

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  दिल्ली-एनसीआर में सर्द हवाओं ने बढ़ाई ठंड, जानिए बाकी जगहों पर कैसा रहेगा मौसम ?

  रविवार को दिन में तेज धूप निकली, लेकिन शाम होते-होते ठंडी हवाओं ने मौसम को और सर्द बना दिया. हालांकि फिलहाल आसमान साफ रहेगा और तेज ठंडी हवाएं चलेंगी. इन हवाओं की गति 25 से 35 किलोमीटर प्रति घंटे के आसपास रहेगी.

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  Health tips : Vitamin D 3 की कमी के कारण होती हैं ये सेहत संबंधी परेशानियां, ये रही लिस्ट

  Vitamin d3 : शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होती है तो कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. जिसमें से आज हम डी 3 के बारे में बात करने जा रहे हैं आखिर इसकी कमी से क्या प्रभाव पड़ता है आपकी सेहत पर.

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  दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में बढ़ने लगी ठंड, कई इलाकों में बारिश के आसार

  पहाड़ी इलाकों में हो रही बर्फबारी का असर मैदानी इलाकों में भी देखने को मिलने लगा है. यही वजह है कि आने वाले दिनों में ठंड और बढ़ेगी.

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  दिल्ली समेत उत्तर भारत में बढ़ने लगी ठंड, जानें बाकी जगह के मौसम का हाल

  पहाड़ी इलाकों में हो रही बर्फबारी का असर अब देश के मैदानी इलाकों में भी देखने को मिल रहा है. यही वजह है कि अब ठंड बढ़ने लगी है.

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  बदले मौसम में ऐसे रखें आंखों का ख्याल, नहीं तो हो सकता है Conjunctivitis Infection

  Conjunctivitis Infection : इसमें आंखें लाल हो जाती हैं, पानी आने लगता है और पपड़ी और किचड़ भी निकलने लगता है. ऐसा बैक्टीरियल संक्रमण या एलर्जी के कारण हो सकता है. इसके अलावा यह सर्द गरम के कारण भी होता है.

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  पीना चाहते हैं दिन में ज्यादा पानी तो इन टिप्स को बना लें लाइफस्टाइल का हिस्सा, बढ़ने लगेगी प्यास

  Drinking More Water: अगर आप भी चाहते हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं लेकिन ऐसा करने में हमेशा ही असफल हो जाते हैं तो अब चिंता करने की जरूरत नहीं है. कुछ टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. 

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  Winter Diet: इस ठिठुरती ठंड में चाहिए कुछ गरमा गरम, तो ये 5 चीजें करें अपनी डाइट में शामिल, सर्दी-जुकाम को आप तक फटकने भी नहीं देंगी

  Winter Diet: इन खाद्य पदार्थों का सेवन करेंगे तो सर्दी-जुकाम आपको छू भी नहीं पाएगा. सेहत के लिए फायदेमंद ये चीजें शरीर को गर्म रखती हैं.

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  Benefits of Drinking Lukewarm: सर्दी-जुकाम से राहत और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है गुनगुना पानी, जानें इसे पीने के फायदे

  Benefits of Drinking Lukewarm: सेहत को मद्देनजर रखते हुए अगर आपको अपने दिन की अच्छी शुरुआत करनी है तो गुनगुने पानी से बेहतर और कोई विकल्प नहीं है. गुनगुना पानी आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म रेट में सुधार करता है इससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होता है.

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  Winter Health Tips For Heart Patient: सर्दियों के मौसम में दिल के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

  कई अध्ययन बताते हैं कि जिन लोगों को पहले से हार्ट डिसीज है, सर्दियों में उन्हें हार्ट अटैक आने का खतरा 31 फीसदी तक बढ़ जाता है. ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए आज हम आपको इस बारे में बता रहे हैं. 

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  हिमाचल प्रदेश, कश्मीर में फिर हुई बर्फबारी, उत्तर भारत में हुई बारिश

  जवाहर सुरंग के आसपास के इलाकों में करीब 10 इंच बर्फबारी हुई. मौसम विभाग ने हिमाचल प्रदेश में भारी बारिश होने का पूर्वानुमान किया है, जहां हल्की बारिश हुई है. उत्तर भारत में पांच जनवरी तक भारी बारिश जारी रहने का अनुमान है. इसके साथ ही अलग-अलग स्थानों पर बारिश के अलावा ओलावृष्टि का भी पूर्वानुमान है. भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने रविवार को यह जानकारी दी.

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  सर्दी का सितम: दिल्ली में पारा लुढ़क कर 3.9 डिग्री सेल्सियस पर पहुंचा, हिमाचल में शून्य से नीचे

  भारतीय मौसम विभाग ने कहा कि राष्ट्रीय राजधानी में हिमालयी क्षेत्र से चली सर्द हवाओं का प्रकोप जारी है और लोधी रोड पर तापमान 3.3 डिग्री सेल्सियस और आयानगर में 3.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. शुक्रवार को जाफरपुर में न्यूनतम तापमान गिरकर 2.7 डिग्री सेल्सियस पर आ गया था.