Cholesterol And Weight Loss
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
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सर्दियों में रोजाना तिल खाने से क्या होगा, दिन में कितना तिल खाएं, तिल की तासीर और तिल में कौन से विटामिन होते हैं? जानें
Sardiyon Me Roj Til Khane Ke Fayde aur Nuksan: आइए, आज इस लेख में हम तिल खाने के 10 कमाल के फ़ायदे और उन 10 ज़रूरी नुकसानों को जानेंगे, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
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30 दिन तक रोज एक संतरा खाने से क्या होता है?
Santra Khane Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं 30 दिन रोजाना एक संतरा खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर पाचन तक में मददगार हैं किचन में मौजूद ये 3 मसाले, बस ऐसे करें डाइट में शामिल
Fennel Seeds, Cumin Seeds And Carom Seeds: अजवाइन, सौंफ और जीरा लगभग हर किचन में हर दिन इस्तेमाल होने वाली चीजों में से एक हैं. इन्हें कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.
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1 महीने तक रोजाना खा लें ये एक फल, फायदे ऐसे की आज से ही शुरू कर देंगे खाना
Orange Benefits: फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक महीने तक 1 संतरा खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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स्वाद से समझौता नहीं, खाना बनेगा लाजवाब! देखें 100% Vegetarian Cooking Oils पर सबसे शानदार डील्स
Best Deals On Vegetarian Cooking Oils: शुद्धता से भरपूर ये ऑयल्स न सिर्फ़ आपके खाने को बनाएंगे लाजवाब, बल्कि दिल और सेहत का भी रखेंगे पूरा ख्याल. चाहे हो दाल-तड़का, सब्ज़ी या मिठाई, हर बूंद में मिलेगा न्यूट्रिशन और भरोसा. तो अब स्वाद से कोई समझौता नहीं, सिर्फ़ स्मार्ट किचन चॉइस, आज ही चुनिए अपना हेल्दी ऑयल, वो भी कम कीमत में!
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हर रोज सुबह खाली पेट कर लीजिए करी पत्तों का सेवन, उसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Curry Leaves Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका इस्तेमाल खाने के साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता जिसका उपयोग खाने के साथ औषधि के तौर पर भी किया जाता है.
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घी नकली तो नहीं खा रहे हैं, फिर पक्का हो जाएंगे बीमार, FSSAI ने बताए बचाव के 5 तरीके
Fake Ghee Health Risks : देसी घी खाने के स्वाद को ही नहीं सेहत को भी बना देता है मजबूत. लेकिन आज के समय में बाजार में मिलने वाला हर चमकता पैक असली नहीं होता है. कई लोकल ब्रांड्स, मिलावटखोर और नकली फैक्ट्रियां सस्ते दाम में जहरीला घी बेच रही हैं.
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सुबह खाली पेट पी लें इस दाल का पानी, किडनी में स्टोन की समस्या से मिल जाएगी राहत, कुछ ही समय में दिखेगा असर
Kulthi Dal Benefits: कुल्थी की दाल का किडनी स्टोन की समस्या को भी दूर करने में मदद करती है. इसमें फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनॉएड्स और टैनिंस जैसे तत्व होते हैं, जो किडनी स्टोन को गलाने में मदद करते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट चबा लें 4 करी पत्तियां फिर देखें कमाल, इन रोगों से मिल सकती है राहत
Khali Pet Meethi Neem Khane ke Fayde: अगर आप हर सुबह खाली पेट करी पत्तियां चबाने की आदत डालें, तो यह आपके शरीर और स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. आइए जानते हैं रोज सुबह करी पत्ता खाने के फायदों के बारे में.
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15 दिन रोज कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? जानकर आप भी डेली करने लगेंगे सेवन
Kachha Lahsun Khane Ke Fayde: कच्चा लहसुन एक हेल्दी और प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है. अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो कच्चा लहसुन एक अच्छा विकल्प हो सकता है.
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शरीर से निकालना है बैड कोलेस्ट्रॉल तो पिएं इन 3 बीजों का पानी, वजन होगा कम, इम्यूनिटी बनेगी मजबूत
Detox Water for Weight Loss: वजन बढ़ने की समस्या से परेशान लोग घंटों एक्सरसाइज करने और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन सही रहे और आप फिट महसूस करें, तो जीरा, सौंफ और धनिए से बना डिटॉक्स पानी आपको पीना चाहिए.
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खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.
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मेथी के पानी में इस एक चीज को मिलाकर पीना कर दिया शुरू, तो कम होने लगेगी पेट की चर्बी
Methi Water For Weight Loss: खाली पेट फैट बर्निंग ड्रिंक्स पी जाए तो पेट कम होने में मदद मिलती है. इससे पूरे शरीर का वजन कम होने में असर दिखने लगता है.
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
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सर्दियों में रोजाना तिल खाने से क्या होगा, दिन में कितना तिल खाएं, तिल की तासीर और तिल में कौन से विटामिन होते हैं? जानें
Sardiyon Me Roj Til Khane Ke Fayde aur Nuksan: आइए, आज इस लेख में हम तिल खाने के 10 कमाल के फ़ायदे और उन 10 ज़रूरी नुकसानों को जानेंगे, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
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30 दिन तक रोज एक संतरा खाने से क्या होता है?
Santra Khane Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं 30 दिन रोजाना एक संतरा खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर पाचन तक में मददगार हैं किचन में मौजूद ये 3 मसाले, बस ऐसे करें डाइट में शामिल
Fennel Seeds, Cumin Seeds And Carom Seeds: अजवाइन, सौंफ और जीरा लगभग हर किचन में हर दिन इस्तेमाल होने वाली चीजों में से एक हैं. इन्हें कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.
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1 महीने तक रोजाना खा लें ये एक फल, फायदे ऐसे की आज से ही शुरू कर देंगे खाना
Orange Benefits: फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक महीने तक 1 संतरा खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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स्वाद से समझौता नहीं, खाना बनेगा लाजवाब! देखें 100% Vegetarian Cooking Oils पर सबसे शानदार डील्स
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हर रोज सुबह खाली पेट कर लीजिए करी पत्तों का सेवन, उसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Curry Leaves Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पेड़-पौधे होते हैं, जिनका इस्तेमाल खाने के साथ औषधि के रूप में भी किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी पत्ता जिसका उपयोग खाने के साथ औषधि के तौर पर भी किया जाता है.
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घी नकली तो नहीं खा रहे हैं, फिर पक्का हो जाएंगे बीमार, FSSAI ने बताए बचाव के 5 तरीके
Fake Ghee Health Risks : देसी घी खाने के स्वाद को ही नहीं सेहत को भी बना देता है मजबूत. लेकिन आज के समय में बाजार में मिलने वाला हर चमकता पैक असली नहीं होता है. कई लोकल ब्रांड्स, मिलावटखोर और नकली फैक्ट्रियां सस्ते दाम में जहरीला घी बेच रही हैं.
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सुबह खाली पेट पी लें इस दाल का पानी, किडनी में स्टोन की समस्या से मिल जाएगी राहत, कुछ ही समय में दिखेगा असर
Kulthi Dal Benefits: कुल्थी की दाल का किडनी स्टोन की समस्या को भी दूर करने में मदद करती है. इसमें फेनोलिक एसिड, फ्लैवोनॉएड्स और टैनिंस जैसे तत्व होते हैं, जो किडनी स्टोन को गलाने में मदद करते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट चबा लें 4 करी पत्तियां फिर देखें कमाल, इन रोगों से मिल सकती है राहत
Khali Pet Meethi Neem Khane ke Fayde: अगर आप हर सुबह खाली पेट करी पत्तियां चबाने की आदत डालें, तो यह आपके शरीर और स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. आइए जानते हैं रोज सुबह करी पत्ता खाने के फायदों के बारे में.
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15 दिन रोज कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? जानकर आप भी डेली करने लगेंगे सेवन
Kachha Lahsun Khane Ke Fayde: कच्चा लहसुन एक हेल्दी और प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है. अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो कच्चा लहसुन एक अच्छा विकल्प हो सकता है.
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शरीर से निकालना है बैड कोलेस्ट्रॉल तो पिएं इन 3 बीजों का पानी, वजन होगा कम, इम्यूनिटी बनेगी मजबूत
Detox Water for Weight Loss: वजन बढ़ने की समस्या से परेशान लोग घंटों एक्सरसाइज करने और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन सही रहे और आप फिट महसूस करें, तो जीरा, सौंफ और धनिए से बना डिटॉक्स पानी आपको पीना चाहिए.
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खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.
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मेथी के पानी में इस एक चीज को मिलाकर पीना कर दिया शुरू, तो कम होने लगेगी पेट की चर्बी
Methi Water For Weight Loss: खाली पेट फैट बर्निंग ड्रिंक्स पी जाए तो पेट कम होने में मदद मिलती है. इससे पूरे शरीर का वजन कम होने में असर दिखने लगता है.
