Cardio Exercise For Weight Loss

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  टहलने के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है, सुबह या शाम?

  आइए आज इसी बारे में बात करते हैं कि वॉक करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है और कैसे आप अपनी वॉक से ज्यादा फायदे ले सकते हैं.

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  जिम जाने का टाइम नहीं है? Shamita Shetty ने बताया फिट रहने का आसान तरीका

  शमिता शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर एक ऐसा फिटनेस हैक शेयर किया है. ये आसान एक्सरसाइज कर के वह न केवल कैलोरी बर्न करती है बल्कि हार्ट, लंग्स और हड्डियों को भी मजबूत बनाती है. व्यस्त लोग भी इसे आसानी से अपनी रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

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  ये डील है Fitness लवर्स के लिए, 58% सस्‍ती हो गई Cycles, अब Weight loss में मिलेगी जबरदस्‍त मदद

  साइकिलिंग सिर्फ एक जगह से दूसरी जगह जाने का साधन नहीं है, बल्कि यह एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज भी है. ये वेटलॉस में जबरदस्‍त तरीके से काम करती है. यही कारण है कि Flipkart इन पर 58% तक डिस्‍काउंट लेकर आया है.

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  बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो

  Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.

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  पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर

  Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.

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  मोटे पेट वाले रोज करेंगे ये 3 काम तो पिचक जाएगा पेट, 1 महीने में पाएं पतला और फिट पेट

  How To Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी को कम करने के लिए रोजाना इन तीन आदतों को अपनाना बहुत जरूरी है. नियमित व्यायाम, डाइट और पर्याप्त नींद के कॉम्बिनेशन से आप अपने पेट की चर्बी को तेजी से घटा सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपना सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट ये काम करने से तेजी से घटेगा बॉडी फैट? जानिए क्यों बहुत लोग अपनाते हैं ये तरीका

  Body Fat Kaise Kam Kare: वजन घटाने के लिए वर्कआउट और सही खान-पान का संतुलन बहुत जरूरी है. अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करने से वजन तेजी से घटता है?

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  मोटी तोंद को करना है अंदर तो खाली पेट रोज करें ये काम, हो जाएंगे पतले और एक्टिव

  Exercising on an empty stomach : खाली पेट एक्सरसाइज करने से फैट जल्दी ऑक्सीडाइज होता है. क्योंकि ग्लाइकोजन का स्तर कम होने पर आपका शरीर ऊर्जा के लिए अधिक आसानी से अपने फैट स्टोर का उपयोग कर सकता है.

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  7 दिनों में कम होने लगेगा पेट और थाईज में जमा फैट, रोज सुबह उठकर 15 मिनट कर लें ये काम

  Weight Loss Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनको आप घर पर आसानी से कर सकते हैं. हर रोज 15 मिनट ये एक्सरसाइज करने से आप सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. 

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  बैली फैट कम करने में ये योगासन करेंगे आपकी मदद, 1 महीने में पेट हो जाएगा अंदर 

  Weight loss tips : इस आर्टिकल में हम आपको कुछ आसान योगा के बारे में बताने वाले हैं जिसको रूटीन में शामिल करके आप 1 महीने में अपने पेट को अंदर कर लेंगी. 

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  15 दिनों तक आधा घंटा कर ली ये 5 एक्सरसाइज तो लटकता पेट तेजी से होने लगेगा अंदर, कमर का साइज घटने से हो जाएंगे खुश

  Belly Fat Lose exercise: पेट पर जमा चर्बी को कारगर एक्सरसाइज की मदद से ही कम किया जा सकता है. अगर आप पेट और कमर के मोटापे से परेशान हैं तो यहां 5 ऐसी इफेक्टिव वेट लॉस एक्सरसाइज हैं जो तेजी से आपका काम आसान कर सकती हैं.

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  Video Viral: देसी एक्सरसाइज, बिना Treadmill शख्स ने लगाया गजब का जुगाड़, देखकर हो जाएंगे हैरान

  कई लोग घर पर रहकर ही एक्सरसाइज करना चाहते हैं लेकिन उनके पास मशीनें नहीं होती है. इसी तरह की छोटी-छोटी ना जानें कितनी ऐसी वजहें हैं जिनके चलते आप चाहते हुए भी एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं. तो इंटरनेट पर कार्डियो करने का एक देसी जुगाड़ है जो खूब वायरल हो रहा है.

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  कमर पर पुरानी जींस हो गई है टाइट तो इस तरह हिप फैट को करें कम, ये 5 Fat Burning टिप्स आएंगे काम 

  How To Lose Hip Fat: इन एक्सरसाइज और टिप्स से कमर का फैट कम करने में मिलेगी मदद. हर कपड़े के टाइट होने की झंझट से भी मिलेगा छुटकारा. 

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  घटाना चाहते हैं शरीर का वजन तो आज से ही शुर कर दीजिए ये 5 एक्सरसाइज करना, Weight Loss हो जाएगा बूस्ट 

  Weight Loss Exercises: वजन कम करने के लिए आप रोजाना इन एक्सरसाइज को कर सकते हैं. पूरे शरीर के वजन पर इनका असर नजर आता है. 

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  World Bicycle Day 2022: साइकिल इस तरह चलाएंगे तो वजन कुछ ही दिनों में हो जाएगा कम,  सेहत के लिए भी है फायदेमंद 

  World Bicycle Day 2022: रोजाना साइकिल चलाना सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है. साथ ही, वजन घटाने के लिए भी यह अच्छी एक्सरसाइज है.