Caffein

• 

  एक दिन में कितनी चाय पीनी चाहिए?

  Ek Din Me Kitni Chai Pi Sakte Hai: एक दिन में कितनी चाय पी जा सकती है और क्या ज्यादा चाय पीना हमारी सेहत पर असर डाल सकता है?

• 

  कॉफी पीने का सबसे सेहतमंद तरीका क्‍या है? हार्वर्ड ने बताया, आप भी जान लो

  Coffee Pine Ke Fayde Aur Nuksan: लोग कहते हैं कि यह शरीर को पानी की कमी कर देती है, ब्लड प्रेशर बढ़ाती है और नींद पर बुरा असर डालती है. लेकिन सच यह है कि यदि इसे सीमित मात्रा में पीया जाए, तो कॉफी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है.

• 

  नींद में नहीं पड़ेगी खलल सोएंगे पूरे 8 घंटे..बस रात के खाने में शामिल कर लीजिए ये 6 चीज

  ध्यान रहे, रात का खाना सूर्यास्त के दो घंटे के भीतर हो जाना चाहिए. इसके अलावा, खाने के बाद कम से कम 30 मिनट टहलना भी जरूरी है.

• 

  World Mental Health Day: क्या आपके खाने की आदतें डिप्रेशन दे रही हैं? स्वाद में मजा, दिमाग में गड़बड़

  World Mental Health Day: डिप्रेशन सिर्फ भावनाओं या हालातों से नहीं, आपकी थाली से भी शुरू हो सकता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यह समझना जरूरी है कि मानसिक शांति के लिए सिर्फ सोच नहीं, सही भोजन भी जरूरी है.

• 

  दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल

  Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.

• 

  8 घंटे की नींद में नहीं पड़ेगी खलल,बस सोने से पहले करिए ये 5 काम....

  अच्छी नींद सिर्फ शरीर को आराम नहीं देती, बल्कि दिमाग को भी तरोताजा करती है और अगले दिन के लिए आपको तैयार करती है.

• 

  अब सिर्फ आदत नहीं Gen Z के लिए लाइफस्टाइल बन चुकी है Coffee

  Coffee lifestyle Gen Z: Gen Z के लिए कॉफी अब सिर्फ़ caffeine का डोज नहीं, बल्कि उनकी आइडेंटिटी और लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है. सोशल मीडिया trend से लेकर इमोशनल कंफर्ड तक, कॉफी हर जगह उनकी दुनिया का हिस्सा है.

• 

  ज्यादा कॉफी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं? जानकर रह जाएंगे हैरान

  Coffee Side Effects: कॉफी में मौजूद कैफीन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. तो चलिए जानते हैं जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं.

• 

  दूध में चाय डालकर बच्चे को देना चाहिए या नहीं, डॉक्टर ने बताया इसका क्या होता है रिजल्ट

  Chai In Milk: अक्सर ही बच्चे सादा दूध पीने में आनाकानी करते हैं तो मां उन्हें दूध में हल्की सी चाय डालकर दे देती हैं. लेकिन, ऐसा करना चाहिए या नहीं और इसका बच्चे की सेहत पर क्या असर होता है यह बता रहे हैं डॉक्टर, आप भी जान लीजिए.

• 

  कॉफी पीने के फायदे और नुकसान | Coffee Pine ke Fayde aur Nuksan

  Coffee Pine ke Fayde aur Nuksan: कॉफी भी सही मात्रा में फायदेमंद है और ज्यादा सेवन करने पर नुकसानदायक भी साबित हो सकती है.

• 

  ग्रीन टी के बड़े गंभीर दुष्प्रभाव, किन लोगों को इससे बचना चाहिए और क्यों? यहां जानिए

  Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी पीना आमतौर पर हेल्दी माना जाता है और सेहत को कई कमाल के फायदे देता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को ग्रीन टी से नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से लोग हैं जिन्हें ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए.

• 

  हड्डियों को कमजोर बना रही ये 3 ड्रिंक्स, समय से पहले शरीर में दिखने लगेंगे बुढ़ापे के लक्षण

  Drinks That Weaken Bones: सही खानपान से हड्डियों को मजबूत बनाए रखना संभव है, लेकिन इन नुकसानदायक ड्रिंक्स से बचना भी जरूरी है. इस लेख में हम आपको तीन ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो हड्डियों को नुकसान पहुंचाती हैं और उनसे बचने के तरीके.

• 

  गर्मियों में नहीं पीनी चाहिए ये 5 चीजें, सेहत बिगड़ने में नहीं लगेगा टाइम

  Drinks To Avoid In Summer: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो आइए जानते हैं उन 5 ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें गर्मियों में पीने से बचना चाहिए.

• 

  कॉफी पीने से महिलाओं को मिलता है ये गजब का फायदा, जानिए कब पीना ज्यादा फायदेमंद है

  हार्वर्ड की शोधकर्ता डॉ. सारा महदवी द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मिड एज में कॉफी पीने से महिलाओं में हेल्दी एजिंग में मदद मिलती है.

• 

  एक महीने तक चाय छोड़कर तो देख‍िए, म‍िलेंगे ये 5 चमत्‍कार‍िक फायदे, हर कोई पूछेगा क्‍या कर रहे हो

  Benefits of Quitting Tea: 1 महीने तक चाय छोड़ने से कैफीन और शुगर की मात्रा घटती है, जिससे नींद, डाइजेशन, ब्लड प्रेशर और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. साथ ही मेंटल पीस, स्किन ग्लो और हार्मोनल बैलेंस में भी सुधार महसूस होता है.