Breakfast Foods For Digestion

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  अमरूद या केला: खाली पेट क्‍या खाने से घटेगा वजन, नाश्ते के लिए कौन सा बेहतर?

  आज हम दो सबसे लोकप्रिय और आसानी से उपलब्ध फलों—अमरूद (Guava) और केला (Banana) की तुलना करेंगे और विश्लेषण करेंगे कि नाश्ते की शुरुआत के लिए दोनों में से कौन सा फल अधिक फायदेमंद है.

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  Egg Vs Paneer: अंडा या पनीर, किसमें ज्यादा प्रोटीन होता है? नाश्ते का 'सुपरस्टार' कौन, किसे चुनते ही कम होगा वज़न!

  Egg or Paneer which has more protein: पोषण विशेषज्ञों और वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर इनकी तुलना करें और जानें कि आपकी प्लेट के लिए कौन सा बेहतर है.

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  सर्दियों में सुबह सबसे पहले क्या खाना चाहिए? बहुत लोग करते हैं ये बड़ी गलती

  What to Eat in Winter Morning: सर्दियों में सुबह की पहली खुराक को छोटी बात न समझें. यह आपकी इम्यूनिटी, स्किन ग्लो, पाचन और एनर्जी पर सीधा असर डालती है. यहां जानिए सर्दियों में आपकी सुबह की शुरूआत किन चीजों से होनी चाहिए.

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  सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

  3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.

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  सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है

  केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?

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  खाली पेट तली हुई चीजें खाने से क्या होता है? जान लें नुकसान जो आपने कभी सोचे भी नहीं होंगे

  Is Fried Food Harmful on Empty Stomach: तली हुई चीजें स्वाद में जरूर अच्छी लगती हैं, लेकिन खाली पेट इनका सेवन करने से शरीर में कई तरह की समस्याएं जन्म ले सकती हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए.

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  अलसी के बीजों का पेट से क्या कनेक्शन है? जानकर रह जाएंगे हैरान

  Can Flaxseed Heal The Gut: अगर आप अपनी डाइट में प्राकृतिक और पोषण से भरपूर चीज को शामिल करते हैं तो पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं क्या है वो जादुई चीज?

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  ब्रेकफास्ट ने खाई जाने वाली ये 12 पॉपुलर चीजें आखिर कितनी हेल्दी? Dr. Saurabh Sethi ने 10 में से दिए इतने नंबर

  Healthy Breakfast Items Ranked: डॉ. सौरभ सेठी ने इंस्टाग्राम पर एक खास वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने पॉपुलर ब्रेकफास्ट आइटम्स को गट हेल्थ के आधार पर 1 से 10 के स्केल पर रैंक किया. यहां पढ़िए.

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  आपके नाश्ते में क्या है हेल्दी? AIIMS के डॉक्टर ने दिए इन ब्रेकफास्ट को इतने स्कोर

  Healthy Breakfast: AIIMS और हार्वर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने अलग-अलग ब्रेकफास्ट को पेट की सेहत के लिहाज़ से 1 से 10 तक स्कोर दिए. उनकी लिस्ट बताती है कि योगर्ट और एग्स हेल्दी हैं, जबकि बुरिटोज़ और शुगर सीरियल्स पेट के लिए हानिकारक.

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  क्या दही और केला साथ खा सकते हैं? जानें इस फूड कॉम्बिनेशन के फायदे और नुकसान

  Curd And Banana Together: दही और केला दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद फूड्स हैं. लेकिन जब इन्हें एक साथ खाने की बात आती है, तो कई लोगों के मन में सवाल उठता है – क्या ये कॉम्बिनेशन शरीर के लिए सही है? चलिए आसान भाषा में जानते हैं इसके फायदे और नुकसान.

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  दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे

  Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.

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  ये 6 चीजें सुबह ब्रेकफास्ट में कभी भी नहीं खानी चाहिए, हेल्थ के साथ पेट की बज जाएगी बैंड

  Unhealthy Breakfast Foods: अपने दिन की शुरूआत हेल्दी चीजों से करनी चाहिए. क्या आप भी नाश्ते में ये सब चीजें खाते हैं? अगर हां, तो यहां जानिए आपको इनसे आज से ही क्यों परहेज करना चाहिए.

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  बिना एक्सरसाइज और जिम के घटाना है वजन को नाश्ते में खाएं ये एक चीज

  Salad For Weight Loss: क्या आप भी खा-पीकर बिना जिम जाए घटाना चाहते हैं वजन तो रोजाना नाश्ते में खाएं ग्रीन सलाद.

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  सुबह नाश्ते में खाएंगे ये 5 चीजें तो आंतें रहेंगी साफ, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी नहीं करेंगी परेशान

  Best Breakfast Options: सुबह की शुरुआत अच्छे और हेल्दी खाने से हो तो पेट दिनभर ठीक रहता है और पेट में गड़बड़ी या एसिडिटी जैसी दिक्कतें भी नहीं होती हैं. ऐसे में यहां जानिए नाश्ते में किन चीजों को शामिल किया जाए जिनसे गट हेल्थ अच्छी रहे. 

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  आंत से जुड़ी दिक्कतें दूर करने के लिए नाश्ते में खा सकते हैं ये 4 चीजें, जानिए यहां

  Best food for gut health : इनके सेवन से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ मल मूत्र के सहारे बाहर आ सकते हैं. बिना देर किए आइए जानते हैं उन 4 फूड्स के बारे में...