Bowel Movement

• 

  मल त्याग करने में कितना समय लगना चाहिए? 1 दिन में कितनी बार जाना सही, जानिए फायदे और नुकसान

  Mistakes In Toilet: अक्सर लोग मल त्याग के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो लंबे समय में आंतों और पेट की गंभीर बीमारियों की वजह बन जाती हैं.

• 

  सुबह चाय या कॉफी पीने के बाद ही साफ होता है पेट? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों होता है ऐसा, जानें कितनी सही है ये आदत

  Tea For Bowel Movement: कई लोगों की शिकायत होती है कि सुबह बिना चाय या कॉफी पिए उनका पेट साफ नहीं हो पाता है. आइए एक्सपर्ट से जानें ये आदत सेहत के लिए कितनी सही है.

• 

  टहलने के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है, सुबह या शाम?

  आइए आज इसी बारे में बात करते हैं कि वॉक करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है और कैसे आप अपनी वॉक से ज्यादा फायदे ले सकते हैं.

• 

  खाना खाते ही बन जाता है प्रेशर? ऐसा क्यों होता है, कम खाने के बाद भी आपको बार-बार शौच क्यों आता है?

  Frequent Bowel Movements : बार-बार शौच जाना हमेशा चिंता की बात नहीं होती, लेकिन अगर यह रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर असर डाल रहा है, तो इसे हल्के में न लें. खानपान, दिनचर्या और मानसिक स्थिति में थोड़ा बदलाव लाकर आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं. 

• 

  पेट को झटपट साफ कर सकते हैं ये 3 बीज, पेट के डॉक्टर ने बताया सेवन करने का तरीका

  Seeds For Gut Cleansing: बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो पाचन और आंत्र के कार्यों को बढ़ावा देते हैं. आप इन्हें कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कब्ज का परमानेंट इलाज, सुबह उठते ही साफ होने लगेगा पेट, बस कर लें ये आसान काम

  Ayurvedic Treatment For Constipation: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने कब्ज से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  गर्म पानी में एक चम्मच ये चीज मिलाकर पी लें रात को, सुबह अपने आप निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी

  Kabj Ka Gharelu Upay: पेट साफ न होना एक बड़ी परेशानी है. इससे कई हेल्थ प्रोब्लम्स शुरू हो जाती हैं. अगर आप भी सुबह फ्रेश नहीं हो पाते हैं, तो यहां हम एक घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसकी मदद से सुबह पेट की गंदगी अपने आप साफ हो सकती है.

• 

  पानी में ये चीज मिलाकर मलासन में बैठकर पिएं खाली पेट, कब्ज का है रामबाण इलाज, जानें 3 और देसी नुस्खों के बारे में

  Natural Cure For Constipation: इंस्टाग्राम पर एक्टिव रहने वाली विद्या मालवाड़े ने हाल ही में कुछ ऐसे देसी घरेलू नुस्खे बताए हैं, जो रोजमर्रा की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद कर सकते हैं. उनके इंस्टाग्राम रील में दिए गए ये टिप्स पुराने आयुर्वेदिक तरीकों पर आधारित हैं.

• 

  हमेशा रहता है पेट खराब तो इस एक तेल को मुंह में घुमाएं 10 मिनट, डाइटीशियन ने बताया डाइजेशन होगा ठीक

  Oil Pulling For Digestion: डाइटीशियन ने बताया कि रसोई में रखा एक तेल आपके पाचन को सुधारने में दिखा सकता है असर. इस तेल के इस्तेमाल के बाद बस करना होगा नमक वाले पानी से कुल्ला. 

• 

  टॉयलेट में बैठकर बस 5 मिनट कर लें ये काम, आसानी से साफ हो जाएगा पेट, डॉक्टर ने बताया कब्ज दूर करने का कमाल का तरीका

  Constipation Remedy: अब, अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं, तो एक आसान और अजीब-सा लगने वाला तरीका आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में

• 

  गर्मी में पेट की गड़बड़ी या दस्त होने पर तुरंत करें ये काम, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया असरदार नुस्खा

  Loose motion remedy: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने पेट की गड़बड़ी या दस्त की परेशानी को ठीक करने का एक आसान और असरदार आयुर्वेदिक नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  रात को गुनगुने पानी में घी मिलाकर पिएं, अगली सुबह पेट की सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर

  Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: रात को गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना एक सरल और प्रभावी तरीका है जिससे आप अपने पाचन तंत्र को हेल्दी रख सकते हैं. अगर आपका पेट साफ नहीं होता है, तो ये नेचुरल घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है.

• 

  पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.

• 

  100 रोगों की 1 दवा है ये सुपरफूड, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका

  Amla Ke Fayde: सर्दी में जरूर करना चाहिए इस सुपरफूड को सेवन. फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल.

• 

  आटा गूंथने से पहले उसमें मिलाएं ये चीज, अपने आप होगी आंतों की सफाई, अगले दिन से ही 2 मिनट में साफ हो जाएगा पेट

  Flax Seeds For Constipation: आज हम आपको एक आसान उपाय बताएंगे जो आपकी रसोई में उपलब्ध सामग्री के इस्तेमाल से पेट की समस्याओं का समाधान कर सकता है. इसके लिए बस आपको आटा गूंथने से पहले इसमें एक खास चीज मिलानी होगी.