Body Building

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  घर पर कैसे बनाएं पतले शरीर पर मांस चढ़ाने वाला प्रोटीन पाउडर, जान लें आसान रेसिपी

  How to Make Protein Powder: मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन के नुकसानों से बचने के लिए और अपने दुबले-पतले शरीर को परफेक्ट लुक देने के लिए आप घर पर ही प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.

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  कपड़ों की तरह अब इंसान भी धुलेंगे, आ गई 15 मिनट में शरीर चमकाने वाली Human Washing Machine, जानें कैसे करेगी काम

  अबतक आपने बर्तन धोने वाली और कपड़े धोने वाली मशीन के बारे में तो सुना और देखा होगा, लेकिन अब आप इंसानों को धोने वाली मशीन के बारे में भी जान लीजिए.  

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  दुबलेपन से हैं परेशान, तो सर्दियों में खाना शुरू करें ये 3 चीजें, अपने आप चढ़ने लगेगा शरीर पर मांस, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Home Remedy: सर्दियों में कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल आपका वजन बढ़ेगा, बल्कि शरीर में ताकत भी आएगी और कमजोरी दूर होगी. इस प्रक्रिया में धैर्य रखें और सही डाइट के साथ व्यायाम भी करें, ताकि आपके शरीर में मांस चढ़े और आपकी सेहत में सुधार हो.

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  जिम जाने की सही उम्र क्या है? क्या मसल्स बनाने से रुक जाती है हाइट? क्या है लड़कों के लिए बॉडी बनाने की सही एज, एक्सपर्ट से जाने वेट ट्रेनिंग और प्यूबर्टी का कनेक्शन

  the Right Age for Your Child to Join Gym? अक्सर बुजुर्ग उन को ये समझ भी देते हैं कि ऐसा करने से हाइट बढ़ना रुक सकती है. क्या वाकई ऐसा होता है. क्या बॉडी बनाने का क्रेज और मसल बिल्डिंग का शौक लड़कों की हाइट बढ़ने से रोक सकता है और अगर ऐसा है तो क्या इसका प्यूबर्टी से भी कोई कनेक्शन है.

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  कमजोर शरीर से हैं परेशान, तो सुबह इन चीजों के पाउडर को दूध में मिलाकर पिएं, तेजी से बढ़ेगा वजन और मसल्स

  Vajan Badhane Ka Gharelu Upay: अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं और शरीर को दूसरों की तरह हेल्दी करना, तो नीचे बताए गए पाउडर को नियमित रूप से दूध में मिलाकर सेवन करें.

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  काजू बादाम का बाप है ये छोटा सा दिखने वाला नट, शरीर में ला सकता है पहलवानों जैसी ताकत

  Tiger Nut Ke Fayde: अगर आप सिर्फ काजू बादाम को ही सबसे ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक मानते हैं तो आज जान लीजिए इनसे भी ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक नट के बारे में...

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  काजू और बादाम खाते हैं प्रोटीन के लिए तो आज से यह हरा फल खाइए, 7 दिनों में शरीर में आ जाएगी ताकत

  मसल्स और हड्डियां बहुत कमजोर हैं और आप प्रोटीन के लिए काजू और बादाम खा रहे हैं, तो एक फल है जो आपके शरीर में कुछ दिनों में ताकत भर देगा.

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  ये पीला फल प्रोटीन का होता है पाउरहाउस, मसल्स बनाना चाहते हैं तो इसको डाइट में करिए शामिल

  Nutrients in Lucuma : अगर आप इस फल को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं तो यह आपको एनर्जेटिक बनाने का काम करेगा साथ ही मसल्स को मजबूत करेगा. तो चलिए जानते हैं इसपे पोषक तत्व और अन्य फायदे. 

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  ये ड्राई फ्रूट्स रोजाना खाना कर दिए शुरू तो शरीर की कई कमियां होंगी दूर, फिर हो जाएंगे फिट

  Which dry fruit is best for body building : अगर गर्मियों में आपको अपने शरीर को फिट रखने के साथ साथ मजबूत बनाए रखना है तो इन ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करना बेहतर होगा.

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  कुवैत अग्निकांड : गोपालगंज पहुंचे दोनों मृतकों के शवों का अंतिम संस्‍कार, घरों में पसरा मातम 

  कुवैत अग्निकांड में बिहार के गोपालगंज के रहने वाले दो लोगों की मौत हो गई है. दोनों ही मृतकों का आज अंतिम संस्‍कार कर दिया गया. मृतकों के घरों पर यह अप्रिय समाचार सुनने के बाद से ही मातम पसरा है.

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  कुवैत से 45 भारतीयों के शव लेकर कोच्चि पहुंचा विमान, हर आंख हो गई नम

  Kuwait Building Incident: कुवैत में एक छह मंजिला इमारत में भीषण आग लग गई, जिसमें कम से कम 48 लोग मारे गए. दूतावास ने कहा कि इमारत में 176 भारतीय श्रमिकों में से 45 की मौत हो गई और 33 अस्पताल में भर्ती हैं. 

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  ऑस्कर में बिना कपड़ों के सामने आए जॉन सीना, तो उड़े लोगों के होश, John Cena की तरह बॉडी बनाने के लिए करें ये 5 काम

  जॉन सीना का मजबूत और मांसपेशियों से भरा शरीर कई लोगों के लिए प्रेरणा है. बहुत से लोग चाहते हैं कि उनका बॉडी भी जॉन सीना जैसी हो. यहां हम कुछ तरीके बता रहे हैं कि कैसे आप जॉन सीना की तरह बॉडी बना सकते हैं.

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  बॉडी बनाने के चक्कर में 26 साल के लड़के ने निगल लिए 39 सिक्के और 37 चुम्बक, डॉक्टर भी रह गए हैरान, कहा मरीज...

  26 वर्षीय व्यक्ति 20 दिनों से भी ज्यादा समय तक बार-बार उल्टी और पेट दर्द की शिकायत के साथ अस्पताल गया. उसके पेट में सिक्के और चुम्बक मिले. जानिए पूरा मामला.

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  13 साल से फिल्मों से दूर चल रहे साहिल खान अब इंडिया के एथलीट्स को करेंगे प्रमोट, उठाया ये कदम

  साहिल खान और हेमंत शेरू अंगरीश देशभर के एथलीटों को अद्वितीय प्रायोजन प्रदान करने के लिए साझेदारी कर रहे हैं. यह साझेदारी पर्याप्त नकद पुरस्कार, कम भागीदारी शुल्क और व्यापक प्रदर्शन के अवसर प्रदान करती है

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  वजन, जेंडर और उम्र के अनुसार डाइट में शामिल करना चाहिए प्रोटीन, वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

  Protein rich food : जानकारी के अभाव में प्रोटीन लोग जरूरत से ज्यादा डाइट में शामिल कर लेते हैं जिसके कारण कई हेल्थ इश्यूज का सामना करना पड़ता है.