Best Winter Vegetables

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  सर्दी के मौसम में सरसों तेल की बजाय सब्जी बनाएं इस चीज से, सेहत रहेगी दुरुस्त और शरीर गरम

  सर्दी के मौसम में घी से बनी सब्जी खाने से न केवल शरीर को गर्मी मिलती है, बल्कि यह पाचन, त्वचा, हृदय और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद होती है.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं सर्दियों में मिलने वाली ये सुपरफूड, बस इस तरह करना होगा सेवन

  Foods Good For Vision: क्या आप जानते हैं कि हम अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं. आइए जानते हैं वे कौन-कौन सी चीजें हैं जो सर्दियों में आपकी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए सर्दियों में खाने के लिए सबसे बेस्ट फूड्स, ब्लड शुगर लेवल रहेगा हमेशा कंट्रोल

  Winter Foods For Diabetes: सर्दियों में ताजे फल, सब्जियां और पारंपरिक मसाले उपलब्ध होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यहां हम वर्ल्ड डायबिटीज डे के मौके पर सर्दियों में कुछ फूड्स को खाने की लिस्ट शेयर कर रहे हैं.

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  Hydrating Foods: काम के वक्त पानी पीना भूल जाते हैं तो अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

  How to keep body hydrated naturally: पानी पीना अकसर भूल जाते हैं तो अपने खाने में शामिल कर लीजिए ये चीजें, फिर कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी.

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  बाहर से हरी और अंदर से सफेद इस सब्जी का जूस स्किन और सेहत के लिए है फायदेमंद, इसे बनाना भी है आसान

  Best Vegetable Juice: जानिए यह कौनसी सब्जी है जिसका जूस किसी आयुर्वेदिक औषधि की तरह ही काम करता है. इसे पीने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं. 

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  Nutritious Vegetables: न्यूट्रिशन का पावर बैंक हैं ये 3 सब्जियां, नियमित सेवन से बीमारियां रहेंगी दूर, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

  Power Back Of Nutrition: वे इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, बी-विटामिन और खनिजों से भरे हुए हैं जो आपके स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं.

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  Winter Diet: सर्दियों में बीमारियों से बचना है तो खाएं ये हरी पत्तेदार सब्जियां

  ठंड के मौसम में घूमने और खाने का अपना ही एक अलग मजा है. खास तौर पर ठंड के सीजन में हरी सब्जियां न सिर्फ आप का स्वाद बल्कि आपकी सेहत बनाने का भी काम करती हैं.

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  Healthy Soup Recipes For Winter: सर्दियों में बनाएं सेहत से भरपूर ये पांच तरह के सूप

  सब्जियों की सूप पीने से कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं साथ ही ये शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता का भी विकास होता है. तो चलिए आपको बताते हैं कि सर्दियों में कौन-कौन से सूप बनाए जा सकते हैं और इनसे फायदे.

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  Best Winter Fruits: हड्डियां और दांत होंगे मजबूत, वजन करें कम, बढ़ेगा खून और कंट्रोल होगी डायबिटीज, खाएं ये 5 मौसमी फल...

  Winter Fruits You Must Eat: इस मौसम में आने वाले फलों को खाने से आप अपने शरीर में खून की कमी (Anemia), बालों के झड़ने की समस्या (Hair Fall), हड्डियों को मजबूत करने (Strong Bones), त्वचा की देखभाल (Skin Care) और भी कई परेशानियों में यह आपकी मदद कर सकती हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं 5 ऐसे मौसमी फलों के बारे में, जो आपको इन सर्दियों में देंगे मजबूत हड्डियां और दांत. वजन कम करने (Weight Loss) में करेंगे मदद...