Best Time To Workout

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  Yoga Dose: एक साथ सारे फायदे देता है सूर्य नमस्कार, हर योग है इसमें समाहित, जानें पूरे शरीर के लिए कैसे असरदार ये व्यायाम

  योग विशेषज्ञों के मुताबिक, सूर्य नमस्कार न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि हृदय, फेफड़े, पाचन तंत्र और मस्तिष्क को भी दूसरे कसरतों के मुकाबले कई गुना ज्यादा लाभ पहुंचाता है.

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  Best Pre Workout Foods: एक्सरसाइस से पहले खा लें ये 5 चीजें, भयंकर एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, बिना थके कर पाएंगे वर्कआउट

  Fitness Tips: यहां हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बता रहे हैं, जिन्हें वर्कआउट से पहले खाने पर बॉडी में लंबे समय तक एनर्जी रिलीज होती रहेगी. इस तरह आप बिना थके बेहतर तरीके से एक्सरसाइज कर पाएंगे.

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  Summer Workout Tips: गर्मियों में करते हैं खूब एक्सरसाइज तो याद रखें ये बातें, चूके तो हो सकती है बड़ी परेशानी

  Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करते हैं तो कुछ बातें आपको याद रखना जरूरी है. जान लीजिए वो जरूरी टिप्स जो भीषण गर्मी में आपके वर्कआउट को आसान बना सकती हैं.

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  ये 6 एक्सरसाइज दिलाएंगी डायबिटीज से छुटकारा, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा ब्लड शुगर लेवल!

  डायबिटीज रोगी (Diabetes Patients) के रोजाना एक्सरसाइज (Exercises) करने से वजन और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल (Control Blood Sugar Level) होने जैसे कई फायदे होते हैं. दरअसल, खराब दिनचर्या और खानपान के चलते लोग डायबिटीज का शिकार हो जाते हैं.

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  Weight Loss: सुबह या शाम किस वक्त एक्सरसाइज करने से तेजी से घटता है वजन, आप भी जानिए 

  Morning vs Evening Exercise: वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ वर्कआउट करने का समय भी मायने रखता है. आइए जानें, किस समय एक्सरसाइज करने पर वजन में कितना फर्क देखने को मिल सकता है. 

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  Best skin care tips of all time: स्किन रहेगी हेल्दी और आप भी रहेंगे फिट, एक्सपर्ट्स से जानिए Dawn & Dusk स्किन केयर रूटीन और डाइट

  Best Ways To Take Care Of Your Skin: आज हम आपके इन सवालों का जवाब एक्सपर्ट्स के हवाले से देने जा रहे हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ रश्मि शेट्टी और न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा आपके इन सवालों का जवाब लेकर आई हैं. वीडियो शेयर कर उन्होंने डाइट और स्किन केयर रूटीन से जुड़ी अहम जानकारी साझा की है.

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  Weight Loss: सुबह या शाम, किस समय वर्कआउट करने से तेजी से घटता है वजन, आइए जानें

  Weight Loss: वजन घटाने के लिए किए जाने वाले वर्कआउट का एक निर्धारित समय होता है. सुबह या शाम में से सही वक्त कौन-सा है आप भी जान लीजिए.

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  Weight Loss: क्या सुबह एक्सरसाइज करने से फायदे बढ़ जाते हैं? वर्कआउट करने का सबसे सही समय कौन सा है? एक्सपर्ट से जानें

  Best Time to Workout: इस भागती-दौड़ती जिंदगी में कई लोगों के लिए पास समय का अभाव होता है. इसलिए वर्कआउट करने का रुटीन और समय भी फिक्श नहीं हो पाता है. तो, कसरत के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? अगर आप नहीं जानते हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानें.

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  Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए दिन के इस समय एक्सरसाइज करने से जल्दी मिलेगा रिजल्ट!

  Weight Loss Exercise: सुबह व्यायाम करने से मेटाबॉलिज्म में सुधार हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आप पूरे दिन कैलोरी बर्न (Burn Calorie) करते रहेंगे. तो क्या यह व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय है? यहां जानिए...