Bathua Health

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए बथुआ खाने के जबरदस्त फायदे, खून साफ करने से लेकर कब्‍ज से तुरंत राहत तक, जानें इसके फायदे

  Bathua Khane Ke Fayde: सर्दियों में खाली पेट न रहने की सलाह आयुर्वेद देता है. अक्सर देखा जाता है कि लोग ठंड में खूब खाते हैं और फिर शिकायत भी करते हैं कि वजन बढ़ गया. तो बथुआ इस चिंता से मुक्ति दिलाता है. फाइबर वजन घटाने में मदद करता है. पेट को भरता है और ज्यादा खाने की इच्छा को भी कंट्रोल करता है. इसका सर्दी में सेवन करने से वजन नियंत्रित रहता है.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ठंड भर कर लें इस हरी पत्ती का ऐसे सेवन, फिर नहीं पड़ेगी चश्मा लगाने की जरूरत

  Ankhon Ki Roshni Badhane Ke Upay: आज के समय में बड़े हों या बच्चे, आंखें कमजोर होना एक सामान्य समस्या हो गई है. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बथुआ का सेवन कर सकते हैं.

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  सर्दियों में बनाएं टेस्टी और हेल्दी बथुए का रायता, पोषक तत्वों से है भरपूर, यहां देखें रेसिपी

  Bathua Raeta: ये कई सारे पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसमें विटामिन ए, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

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  bathua saag : बथुआ का साग अगर आप खाती हैं तो इन बीमारियों में मिलेगा लाभ, यहां जानिए कौन कौन

  Health tips : आज हम बात करेंगे बथुए की सब्जी की. आखिर ये सब्जी (vegetable) कैसे आपके हेल्थ (health benefits) को बेहतर करती है उसके बारे में जानेंगे.

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  Bathua Health Benefits: बथुआ को डाइट में शामिल कर पा सकते हैं ये बेमिसाल फायदे

  Health Benefits Of Eating Bathua: ठंड के मौसम को साग का मौसम कहा जाता है. क्योंकि इस मौसम में कई ऐसी मौसमी हरी सब्जियां आती हैं, जिनका हम साल भर इंतजार करते हैं. सर्दियों में साग खाने का मजा ही कुछ और होता है.

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  Best Foods for Arthritis: अर्थराइटिस में कैसा हो खान-पान, क्या खाएं और क्या न खाएं

  अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों यानी कि ज्वाइंट्स में बेजोड़ दर्द होता है. ये दर्द इस हद तक बढ़ जाता है कि इससे चलना फिरना भी मुश्किल लगने लगता है. अर्थराइटिस में खान-पान को लेकर खास ध्यान देने की जरूरत है.