Banana Benefits And Side Effects

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  क्या खाली पेट केला खाना वाकई नुकसान देता है? क्या आप जानते हैं केले की सच्चाई

  Banana On Empty Stomach: बहुत सारे लोग इसे अपने नाश्ते में शामिल करते हैं या फिर जब उन्हें ऊर्जा की जरूरत होती है तो केले का सेवन करते हैं, लेकिन सवाल उठता है कि क्या खाली पेट केला खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है?

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  Banana benefits : 1 महीने लगातार खाएंगे केला तो दूर हो जाएंगी ये बीमारियां

  USDA के अनुसार, एक मध्यम आकार के केले में कैलोरी: 105, कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम, फाइबर: 3 ग्राम, शर्करा: 14 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम, कुल वसा: 0 ग्राम, सोडियम: 1.18 मिलीग्राम, पोटैशियम: 422 मिलीग्राम

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  आयुर्वेद में बताया गया है केला खाने का सही समय, इससे एसिडिटी होगी दूर, मिलेंगे ज्यादा फायदे

  How to eat banana : खाने के बाद केला खाने से एसिडिटी जैसी समस्या हो सकती है. केला पित्त को भी कम कर खून को साफ करने का काम करता है. केला पेट के टॉक्सिन को भी बाहर निकालने का काम करता है.

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  माता-पिता हो जाएं सावधान ये 4 चीजें दूध में मिलाकर ना दें बच्चों को, सेहत पर पड़ सकता है भारी !

  Child health : माता-पिता बच्चों को दूध पिलाने के लिए उसमें कुछ ऐसी चीजों को मिलाकर देने लग जाते हैं जो उनके हाजमे को खराब कर देता है. ऐसे में हम आपको ऐसी 4 चीजों के बारे में बताएंगे जिसे कभी भी ना दें मिलाकर.

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  पपीता रोज खाते हैं तो आज से Papaya के साथ ये चीजें खाना कर दें बंद, नहीं तो हो जाएगा साइड इफेक्ट

  Dangerous food Combination : पपाया (papaya) में अल्फा, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. वहीं कुछ खास फूड्स के साथ पपीता के सेवन को बहुत ही नुकसानदायक माना जाता है.

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  Banana Side Effects: केले पर पड़ते ये निशान आपकी सेहत के लिए है खतरनाक

  Health Tips : पोटेशियम, फोलेट, कार्ब और ट्रिप्टोफैन से भरपूर केले सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. कई पोषण तत्वों से भरपूर होने के बाद भी कई तरह के निशान वाले केले आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. आज हम आपको बताएंगे किस तरह का केले सेहत के लिए अच्छे होते हैं और कौन से आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं.