दूध और केला एक साथ खाने से क्या होता है?
Story created by Renu Chouhan
19/07/2025 दूध और केले का कॉम्बिनेशन हेल्थ को लेकर सतर्क लोगों के बीच में काफी पॉपुलर रहता है.
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लेकिन क्या बाकी लोग भी इसे ले सकते हैं. इसके फायदे और नुकसान क्या हैं? चलिए जानते हैं.
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एनर्जी दे - दूध और केला सुबह का सबसे पहला फूड हो सकता है, इससे दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है.
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पोषण दे - दूध-केले से शरीर में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और विटामिन B6 मिलता है.
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कमज़ोरी दूर करे - जो भी लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए दूध-केला सबसे बढ़िया विकल्प है.
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भूख भगाए - दूध-केला लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता. इससे आप ओवरइटिंग से बच जाते हैं.
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कफ- जिन लोगों के शरीर की तासीर ठंडी है उन्हें केला और दूध साथ खाने से कफ की दिक्कत बढ़ जाती है.
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पाचन - कमजोर पाचन वाले लोगों को केला और दूध साथ खाने से गैस और भारीपन की दिक्कत रहती है.
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आयुर्वेद के मुताबिक गलत - आयुर्वेद के अनुसार दूध और केले का कॉम्बिनेशन शरीर में विषैले पदार्थ बना सकता है.
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