Avocado Oil
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डॉक्टर ने बताया दिल को सेहतमंद रखने के लिए कौन सा तेल है सही? इन बातों का भी रखें ख्याल
Best Cooking Oils: कोलेस्ट्रॉल अपने आप में दुश्मन नहीं है. समस्या तब होती है जब उसका लेवल बढ़ जाता है और शरीर उसे सही तरह से संभाल नहीं पाता. संतुलित डाइट, सही तेल का चुनाव, ऑयल रोटेशन और प्रोसेस्ड फैट से दूरी दिल को स्वस्थ रख सकती है.
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कौन सा तेल 200 डिग्री सेल्सियस पर जहर में बदल जाता है! कड़ाही का तेल यूं बन रहा सेहत का दुश्मन, जानिए
Best Cooking Oils: कई रिसर्च में पाया गया है कि कुछ तेल 200 डिग्री सेल्सियस के आसपास पहुंचते ही टूटने लगते हैं और ऐसे कम्पाउंड बनाते हैं जो हार्ट डिजीज, सूजन, मोटापा, यहां तक कि कैंसर तक का खतरा बढ़ा सकते हैं.
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रोज एक एवोकाडो खाने से स्किन पर कैसा असर होता है?
Avocado For Skin: आइए जानते हैं रोज एक एवोकाडो खाने से स्किन पर कैसा असर होता है.
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सेहत से लेकर दिल हमेशा रहेगा फिट, हेल्थ एक्सपर्ट ने कहा अब रोज पकाइए इन 4 तेलों में खाना
Best Cooking Oils for Deep Frying: तला भुना खाने के शौकीन भी अक्सर सेहत के चलते अपने इस शौक को ताक पर रख देते हैं. लेकिन आप सही तेल चुनें तो फ्राई चीजें खाने का शौक भी पूरा कर सकते हैं. चलिए जानते हैं तलने के लिए कौन से तेल हैं बेस्ट.
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बालों के झड़ने से परेशान हैं तो Dr. Hansaji Yogendra से जानिए किस हेयर मास्क से कम होगा हेयर फॉल, योगगुरू के टिप्स आएंगे काम
Hair Fall Control: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो डॉ. हंसाजी योगेंद्र से जानिए किस तरह बालों का झड़ना रुक सकता है. यहां बताया हेयर मास्क बालों की कायापलट कर सकता है.
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दिल और दिमाग की पावर बढ़ाते हैं ये हेल्दी फैट फूड्स, बैड कोलेस्ट्रोल से मिलेगा छुटकारा, HDL Cholesterol बनेगा अपने आप
Healthy Fat Rich Foods: हेल्दी फैट्स, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा -3 फैटी एसिड, सूजन को कम करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जरूरी पोषक तत्व लेने में मदद करते हैं. यहां हेल्दी फैट से भरे कुछ फूड्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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उलझे और फ्रिजी बालों को मिनटों में मुलायम बना देते हैं ये 4 हेयर मास्क, शाइनी और स्मूद हेयर पा लेंगी आप
Hair Mask For Frizzy Hair: बालों के रूखेपन और बेजानपन को दूर कर देते हैं ये हेयर मास्क. सिल्की, शाइनी और स्मूद बाल पाने के लिए आप भी आजमा सकती हैं ये नुस्खे.
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हेयर ग्रोथ के लिए सरसों और नारियल के तेल से बेहतर हैं ये 4 प्लांट बेस्ड ऑयल, डॉक्टर्स का भी है यह मानना
Plant based oil for hair growth : प्लांट बेस्ड ऑयल बालों में हफ्ते में कम से कम दो बार लगाना चाहिए. यह बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें मजबूत बनाता है.
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आपके चेहरे पर नजर आने लगे हैं उम्र से पहले Ageing Sign तो करें ये उपाय और पाएं जवां निखार
home remedy for skin : उम्र से पहले अगर चेहरे पर बुढ़ापे वाले लक्षण नजर आने लगें तो चिंता होने लगती है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय अपना लेना चाहिए ताकि आप एजिंग साइन को कंट्रोल कर सकें.
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डॉक्टर ने बताया दिल को सेहतमंद रखने के लिए कौन सा तेल है सही? इन बातों का भी रखें ख्याल
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