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सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? आयुष मंत्रालय ने बताए उपाय, डाइट और डेली रूटीन में करें ये आसान से बदलाव
Winter Joint Pain Relief: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. इन उपायों की खास बात यह है कि इनमें दवाओं पर निर्भरता कम होती है और डाइट व रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करके दर्द को कंट्रोल किया जा सकता है.
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क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है तो इस एक फल को खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से घटेगा बढ़ा Uric लेवल
Fruits in uric acid : बहुत सारे फल या फलों के रस खाने का मतलब हो सकता है कि आप बहुत ज़्यादा मात्रा में फ्रुक्टोज़ का सेवन करें, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है.
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बाजरे के आटे में इस मसाले को 1 चम्मच मिलाकर बनाएं रोटी, यूरिक एसिड 15 दिन में हो जाएगी कंट्रोल
Millet Flour And Celery Seed For Uric : हम आपको यहां पर बाजरे की रोटी में अजवायन मिलाकर खाना यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद है, उसके बारे में बताने वाले हैं.
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Worst Food For Arthritis: अर्थराइटिस के हैं मरीज तो भूलकर भी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी
Foods To Avoid In Arthritis: गठिया की एक वजह असंतुलित खानपान और खराब लाइफस्टाइल भी है. जिसके चलते कम उम्र के लोगों में भी गठिया की समस्या देखने को मिल सकती है.
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'शेर वाली डाइट' फॉलो कर एक महिला ने घटाया 19 Kg वजन, सोशल मीडिया पर वायरल हुआ प्लान
ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए या तो खाना कम कर देते हैं या फिर भूखे रहने की आदत डाल लेते हैं, लेकिन हाल ही में एक महिला ने 'शेर वाली डाइट' फॉलो कर अपना 19 किलो तक का वजन कम कर लिया है.
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क्या आपके शरीर में Uric Acid का लेवल बढ़ गया है, तो मतलब आपने इन 3 फूड को कर लिया है Diet में शामिल, हो जाइए सावधान!
Purine food : हम यहां पर उन फूड के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि आप सतर्क हो जाएं और अपने खराब यूरिक स्तर (uric acid) को बढ़ने से रोक सकें.
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Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स
How To Relieve Arthritis Pain: ठंड के मौसम में असुविधा और गठिया सर्दियों के दौरान असहज हो सकते हैं और आपकी लाइफ क्वालिटी को कम कर सकते हैं. नीचे हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में गठिया को मैनेज करने में आपकी मदद करेंगे.
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क्या आपके जोड़ों में बनी रहती है दर्द तो अब से Diet में शामिल करें ये Food, कुछ दिन में मिलने लग जाएगा आराम
Food for joint pain : आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी डाइट में शामिल करके इस समस्या से राहत पा जाएंगे. तो चलिए जानते हैं उस रेमेडी के बारे में.
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Breakfast For Arthritis: गठिया से परेशान हैं तो नाश्ता करते समय इन बातों का रखें ध्यान, कम हो जाएगा दर्द और सूजन
Gout Patients Breakfast: सुबह का नाश्ता न करने या गलत खाना खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं या मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं और भी खराब हो सकती हैं. यहां नाश्ते की आदतों (Breakfast Habits) पर एक नजर डालें जो गठिया (Arthritis) के लक्षणों को दूर कर सकती हैं.
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इस एक चीज के सेवन से दूर हो सकती है यूरिक एसिड की समस्या, जान लें इस्तेमाल का तरीका
How to Control Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर जोड़ों के दर्द जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. ये एक नुस्खा यूरिक एसिड लेवल्स को कम करने में मदद करेगा.
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World Arthritis Day: अर्थराइटिस से बचने के लिए इन चीजों का करें सेवन
World Arthritis Day 2021: हर साल 12 अक्टूबर को विश्व भर में विश्व गठिया दिवस मनाया जाता है. विश्व गठिया दिवस को चिकित्सा समुदाय, मरीजों और आम जनता के बीच इस बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है.
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High Uric Acid Level: यूरिक एसिड को घटाने के लिए कमाल हैं तीन ड्रिंक्स, घर पर आसानी से बनाएं और काबू में रखें यूरिक एडिस!
Drinks To Reduce Uric Acid: यूरिक एसिड को कम करने से गाउट (Gout) के जोखिम को कम किया जा सकता है. हाई यूरिक एसिड को रोकने के लिए डाइट (Diet To Prevent High Uric Acid) का खास ख्याल रखना काफी ज्यादा जरूरी है. हाई यूरिक एसिड को घटाने के तरीकों में कुछ हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक्स काफी फायदेमंद हो सकती हैं. यहां ऐसी 3 ड्रिंक्स हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकती हैं.
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World Arthritis Day: कमजोर हड्डियों को मजबूत करने के लिए कारगर हैं ये 6 तरीके, सिर्फ करने होंगे ये आसान काम!
How To Get Strong Bones: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान से हड्डियों का कमजोर होना आम है. वैसे तो कमजोर हड्डियों के कारण (Causes Of Weak Bones) कई हैं, लेकिन मुख्यत: डाइट और शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना हैं. ये दोनों मजबूत हड्डियों (Strong Bones) का आधार हैं. हड्डियों को मजबूत करने के तरीके (Ways To Strengthen Bones) कई हैं. यहां 6 उपायों को जानें...
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Healthy Gout Diet: गाउट से हैं परेशान? गाउट से राहत पाने के लिए डाइट में करें ये कुछ बदलाव!
Gout Diet: गाउट में स्वस्थ्य होने की दर 1,00,000 लोगों पर 92 लोगों की है. यह 1990 से 5.5% तक थी. गाउट (Gout) से दुनियाभर में कई लोग परेशान हैं. उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक और किडनी फंक्शन गाउट के जोखिम कारक पाए गए हैं. गाउट से राहत पाने के लिए डाइट (Diet To Get Relief From Gout) में कुछ जरूरी बदलाव करने की जरूरत होती है.
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सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? आयुष मंत्रालय ने बताए उपाय, डाइट और डेली रूटीन में करें ये आसान से बदलाव
Winter Joint Pain Relief: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. इन उपायों की खास बात यह है कि इनमें दवाओं पर निर्भरता कम होती है और डाइट व रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करके दर्द को कंट्रोल किया जा सकता है.
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क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है तो इस एक फल को खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से घटेगा बढ़ा Uric लेवल
Fruits in uric acid : बहुत सारे फल या फलों के रस खाने का मतलब हो सकता है कि आप बहुत ज़्यादा मात्रा में फ्रुक्टोज़ का सेवन करें, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है.
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बाजरे के आटे में इस मसाले को 1 चम्मच मिलाकर बनाएं रोटी, यूरिक एसिड 15 दिन में हो जाएगी कंट्रोल
Millet Flour And Celery Seed For Uric : हम आपको यहां पर बाजरे की रोटी में अजवायन मिलाकर खाना यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद है, उसके बारे में बताने वाले हैं.
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Worst Food For Arthritis: अर्थराइटिस के हैं मरीज तो भूलकर भी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी
Foods To Avoid In Arthritis: गठिया की एक वजह असंतुलित खानपान और खराब लाइफस्टाइल भी है. जिसके चलते कम उम्र के लोगों में भी गठिया की समस्या देखने को मिल सकती है.
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'शेर वाली डाइट' फॉलो कर एक महिला ने घटाया 19 Kg वजन, सोशल मीडिया पर वायरल हुआ प्लान
ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए या तो खाना कम कर देते हैं या फिर भूखे रहने की आदत डाल लेते हैं, लेकिन हाल ही में एक महिला ने 'शेर वाली डाइट' फॉलो कर अपना 19 किलो तक का वजन कम कर लिया है.
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क्या आपके शरीर में Uric Acid का लेवल बढ़ गया है, तो मतलब आपने इन 3 फूड को कर लिया है Diet में शामिल, हो जाइए सावधान!
Purine food : हम यहां पर उन फूड के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि आप सतर्क हो जाएं और अपने खराब यूरिक स्तर (uric acid) को बढ़ने से रोक सकें.
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Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स
How To Relieve Arthritis Pain: ठंड के मौसम में असुविधा और गठिया सर्दियों के दौरान असहज हो सकते हैं और आपकी लाइफ क्वालिटी को कम कर सकते हैं. नीचे हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में गठिया को मैनेज करने में आपकी मदद करेंगे.
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क्या आपके जोड़ों में बनी रहती है दर्द तो अब से Diet में शामिल करें ये Food, कुछ दिन में मिलने लग जाएगा आराम
Food for joint pain : आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी डाइट में शामिल करके इस समस्या से राहत पा जाएंगे. तो चलिए जानते हैं उस रेमेडी के बारे में.
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Breakfast For Arthritis: गठिया से परेशान हैं तो नाश्ता करते समय इन बातों का रखें ध्यान, कम हो जाएगा दर्द और सूजन
Gout Patients Breakfast: सुबह का नाश्ता न करने या गलत खाना खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं या मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं और भी खराब हो सकती हैं. यहां नाश्ते की आदतों (Breakfast Habits) पर एक नजर डालें जो गठिया (Arthritis) के लक्षणों को दूर कर सकती हैं.
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इस एक चीज के सेवन से दूर हो सकती है यूरिक एसिड की समस्या, जान लें इस्तेमाल का तरीका
How to Control Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर जोड़ों के दर्द जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. ये एक नुस्खा यूरिक एसिड लेवल्स को कम करने में मदद करेगा.
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World Arthritis Day: अर्थराइटिस से बचने के लिए इन चीजों का करें सेवन
World Arthritis Day 2021: हर साल 12 अक्टूबर को विश्व भर में विश्व गठिया दिवस मनाया जाता है. विश्व गठिया दिवस को चिकित्सा समुदाय, मरीजों और आम जनता के बीच इस बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है.
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High Uric Acid Level: यूरिक एसिड को घटाने के लिए कमाल हैं तीन ड्रिंक्स, घर पर आसानी से बनाएं और काबू में रखें यूरिक एडिस!
Drinks To Reduce Uric Acid: यूरिक एसिड को कम करने से गाउट (Gout) के जोखिम को कम किया जा सकता है. हाई यूरिक एसिड को रोकने के लिए डाइट (Diet To Prevent High Uric Acid) का खास ख्याल रखना काफी ज्यादा जरूरी है. हाई यूरिक एसिड को घटाने के तरीकों में कुछ हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक्स काफी फायदेमंद हो सकती हैं. यहां ऐसी 3 ड्रिंक्स हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकती हैं.
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World Arthritis Day: कमजोर हड्डियों को मजबूत करने के लिए कारगर हैं ये 6 तरीके, सिर्फ करने होंगे ये आसान काम!
How To Get Strong Bones: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान से हड्डियों का कमजोर होना आम है. वैसे तो कमजोर हड्डियों के कारण (Causes Of Weak Bones) कई हैं, लेकिन मुख्यत: डाइट और शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना हैं. ये दोनों मजबूत हड्डियों (Strong Bones) का आधार हैं. हड्डियों को मजबूत करने के तरीके (Ways To Strengthen Bones) कई हैं. यहां 6 उपायों को जानें...
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Healthy Gout Diet: गाउट से हैं परेशान? गाउट से राहत पाने के लिए डाइट में करें ये कुछ बदलाव!
Gout Diet: गाउट में स्वस्थ्य होने की दर 1,00,000 लोगों पर 92 लोगों की है. यह 1990 से 5.5% तक थी. गाउट (Gout) से दुनियाभर में कई लोग परेशान हैं. उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक और किडनी फंक्शन गाउट के जोखिम कारक पाए गए हैं. गाउट से राहत पाने के लिए डाइट (Diet To Get Relief From Gout) में कुछ जरूरी बदलाव करने की जरूरत होती है.
