Air Pollution Diet

• 

  बदल रहा है मौसम, बढ़ रहा पॉल्‍यूशन, बच्‍चों की ताकत बढ़ाने के लिए क्‍या खिलाएं

  Foods For Air Pollution: प्रदूषण का असर बच्चों की सेहत को बिगाड़ रहा है. प्रदूषण से बचने और बच्चों की ताकत को बढ़ाने के लिए इन फूड्स को जरूर करें डाइट में शामिल.

• 

  दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय

  AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.

• 

  पॉल्यूशन के समय कौन-सी डाइट रखेगी आपको बीमारियों से दूर? जानिए असरदार फूड्स

  Foods to Prevent Pollution: प्रदूषण से बचाव सिर्फ बाहरी उपायों से नहीं होता अंदर से मजबूत शरीर ही असली सुरक्षा देता है. यहां बताए गए फूड्स न सिर्फ आपकी डाइट को हेल्दी बनाते हैं, बल्कि आपको बीमारियों से दूर रखने में भी मदद करते हैं. इन फूड्स को डाइट में शामिल कर प्रदूषण के असर को मात दें.

• 

  Anti-Pollution Diet: पॉल्यूशन से बचना है तो डाइट में बढ़ा लें डायटीशियन के बताए इन तीन विटामिन्स की खुराक | Top foods to fight air pollution

  डाइटीशियन कोमल मलिक ने बताया कि प्रदूषण से बचाने के लिए बाकी न्यूट्रिशन के साथ साथ तीन विटामिन खास रोल प्ले करते हैं.

• 

  फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये 8 तरह के बदलाव

  World COPD Day 2024: सीओपीडी डे एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (गोल्ड) के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव द्वारा सीओपीडी के बारे में जागरूकता बढ़ाने, रोकथाम में सुधार करने और कंडिशन के बेहतर मैनेजमेंट को प्रोत्साहित करने के लिए आयोजित किया जाता है.

• 

  एयर पॉल्यूशन और पटाखों के धुंए ने फेफड़ों का निकाल दिया है दम, फेफड़ों को हेल्दी रखेंगी ये होम रेमेडीज

  एयर पॉल्यूशन (air pollution) का सबसे ज्यादा असर लंग्स पर पड़ता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाये रख सकते हैं.

• 

  पॉल्यूशन से फेफड़ों को बचाने और लंग्स कैपेसिटी बढ़ाने के 5 कारगर उपाय, खराब एयर क्वालिटी का नहीं पड़ेगा असर

  Tips For Strong Lungs: खराब एयर क्वालिटी और बहुत ज्यादा ठंडा मौसम रेस्पिरेटरी हेल्थ के लिए कई तरह की चुनौतियां पैदा कर सकता है. आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद के लिए यहां हमारे पास कुछ उपाय हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

• 

  बढ़ते Air Pollution से बचना है तो इन 4 फूड्स तो खाना शुरू कर दीजिए, नहीं पड़ेगा फेफड़ों पर कोई असर

  What to eat to clean lungs in hindi: वातावरण में फैली जहरीली हवाओं का सीधा असर हमारी सेहत पड़ता है, ये फूड्स आपको प्रदूषण से बचाएंगे.

• 

  फेफड़ों को एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खाना शुरू कीजिए ये 10 चीजें

  Air Pollution Diet: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर डाइट विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर देती है जो रेस्पिरेटरी सिस्टम को हेल्दी रखते हैं.

• 

  मौसम बदलते ही बढ़ने लगा वायु प्रदूषण, फेफड़ों को पॉल्यूशन के इफेक्ट से बचाएंगी ये 5 चीजें, डाइट में करें शामिल

  Air Pollution: सर्दियां आते ही प्रदूषण खतरनाक लेवल पर पहुंच जाता है. वायु प्रदूषण से निपटने के लिए इन फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

• 

  'शेर वाली डाइट' फॉलो कर एक महिला ने घटाया 19 Kg वजन, सोशल मीडिया पर वायरल हुआ प्लान

  ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए या तो खाना कम कर देते हैं या फिर भूखे रहने की आदत डाल लेते हैं, लेकिन हाल ही में एक महिला ने 'शेर वाली डाइट' फॉलो कर अपना 19 किलो तक का वजन कम कर लिया है.

• 

  अस्थमा रोगियों को इन 8 एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से रहना चाहिए दूर, जानिए पूरी लिस्ट

  अस्थमा से पीड़ित लोगों को सतर्क रहना चाहिए और कई एलर्जिक रिएक्शन से जागरूक रहना चाहिए जो उनकी कंडिशन को बढ़ा सकती हैं. इस लेख में हमने कुछ सबसे आम अस्थमा-ट्रिगर एलर्जी की लिस्ट बनाई है जिन पर हर किसी को ध्यान देना चाहिए.

• 

  World Asthma Day 2023: Air Pollution कर रहा है अस्थमा को ट्रिगर! जानिए बचाव के जरूरी उपाय...

  Asthma Prevention: विश्व स्तर पर अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उदेश्य हर वर्ष मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है. एयर पॉल्यूशन के कारण अस्थमा के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है.  

• 

  सर्दियों में क्यों रहती है हार्ट अटैक की ज्यादा आशंका? जानें Heart Attack से बचने और दिल को हेल्दी रखने के तरीके

  Heart Health: सर्दियों में हार्ट अटैक अधिक आम क्यों होते हैं और हम इसे कैसे रोक सकते हैं. यहां जानिए सब कुछ.

• 

  Foods For Lungs: प्रदूषण से फेफड़ों की रक्षा करते हैं ये फूड्स, नहीं होने देते डैमेज और बनाए रखते हैं स्ट्रॉन्ग

  Foods For Air Pollution: हर साल एयर पॉल्यूशन की वजह से कई लोगों को फेफड़ों की बीमारी हो जाती है, लेकिन कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन आपको लंग्स डैमैज से बचा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है.