ज्यादा चीनी खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. यह कई रोगों का कारण बन सकता है. आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो सेहत का ध्यान रखते हुए बिना शक्कर वाली चाय पीते होंगे. जानें नेचुरल स्वीटनर के बारे में.

करीना कपूर (Kareena Kapoor) और एक्टर अर्जुन कपूर (Arjun Kapoor) की फिल्म 'की एंड का' (Ki And Ka) को रिलीज हुए पांच साल पूरे हो चुके हैं.

International Women's Day 2021: न केवल शरीर का वजन, बल्कि एक हेल्दी डाइट भी समग्र रूप से हेल्दी होने को बढ़ावा देती है. जीवन के विभिन्न चरणों के दौरान महिलाओं के लिए सही प्रकार का पोषण महत्वपूर्ण है. महिलाओं की पोषण संबंधी जरूरतों के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें.

International Women's Day: पुरुषों और महिलाओं के शरीर अलग-अलग होते हैं, इसलिए पोषक तत्वों की जरूरतें भी अलग-अलग होती हैं. बैलेंस डाइट से जरूरी पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिल सकती है. हर साल 8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है.

खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन हर महिला को पसंद है. हर महिला चाहती है कि उसकी स्किन हमेशा ग्लो करे. इसके लिए वो कई तरह फेस वॉश और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करती हैं.

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में मेकअप अहम रोल निभाता है, लेकिन इसके लिए इस्तेमाल किए जाने वाल टूल्स को मेनटेन किया जाना भी बहुत जरूरी होता है.

Not Eating Enough Fat: आपके आहार और शरीर में फैट की पूर्ण अनुपस्थिति भी गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकती है, क्योंकि शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में हेल्दी फैट भी जरूरी होता है. आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक फैटी एसिड की एक सभ्य मात्रा को ग्रहण करने में मदद करती है.

Signs You Need To Detox: त्वचा विशेषज्ञ डॉ. किरण लोहिया का कहना है कि आपका शरीर कई शारीरिक लक्षणों जैसे त्वचा की प्रतिक्रियाओं, अपच के समस्याओं, सिरदर्द और मूड में कमी का प्रदर्शन करेगा, जो बताता है कि आपको एक डिटॉक्स पर जाने की जरूरत है.

World Cancer Day 2021: शराब, धूम्रपान और तंबाकू का सेवन चबाने योग्य दोनों रूपों में, सिर और गर्दन के कैंसर के मुख्य कारण हैं. आज वर्ल्ड कैंसर डे के मौके पर जानें इसके बारे में सबकुछ.

Exercise And Weight Loss: वजन कम करना अपने आप को बहुत कठिन धक्का देना नहीं बल्कि एक बैलेंस बनाने के बारे में है. अगर आपको लगता है हार्ड वर्कआउट के बिना वजन कम करना मुश्किल है तो आपको यहां जानना चाहिए कि ऐसा बिल्कुल नहीं है.