Healthy Eating

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  हर रोज खालो बस 1 आंवला फिर देखो कमाल, डॉक्टर ने बताया किन 8 बीमारियों के लिए है काल

  Amla Khane ke Fayde: आंवला को एक सुपरफूड कहा जाता है. लेकिन क्या आपको पता है इसको ऐसा कहने की असल वजह और इसका सेवन कैसे करने से मिलता है ज्यादा फायदा.

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  सेहत का खजाना चिया सीड्स, पर दूध संग खाने से पहले जान लें 5 कड़वे सच, कहीं बाद में पछताना न पड़े!

  Health tips : आइए जानते हैं चिया सीड्स का और दूध का कॉम्बिनेशन कब आपके लिए 5 मुश्किलें खड़ी कर सकता है...

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत में भी लाजवाब है आंवला का मुरब्बा, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Amla Murabba Recipe And Benefits: मुरब्बा को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सहजन में छिपा है सेहत का खजाना, इन 5 लोगों को तो जरूर खाना चाहिए

  Sahjan Khane ke Fayde: सहजन के फल से लेकर इसके फूल तक सभी का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायी होता है. अगर आप भी आज तक इस सब्जी के फायदों के बारे में नहीं जानते हैं तो यहां पढ़ें और अपनी डाइट में आज से ही शामिल करें.

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  मशरूम क्यों खानी चाहिए?

  Mushroom Ke Fayde: शाकाहारी लोगों के लिए मुशरूम एक बेहतरीन प्रोटीन विकल्प हो सकता है. तो चलिए जानते हैं मुशरूम को खाने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  शहद और लहसुन मिलाकर खाने से क्या होता है?

  What Is Garlic And Honey Good For: चलिए अब जानते हैं अगर लहसुन और शहद दोनों का साथ में सेवन किया जाए तो शरीर को और क्या फायदे हो सकते हैं. 

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  Navratri 2025 Vrat Recipe: बिना तेल के बनाएं व्रत में खाई जाने वाली ये रेसिपी, हेल्दी और टेस्टी हैं ये फूड्स

  Navratri Oil Free Food: नवरात्रि के व्रत में खाना है हेल्दी और टेस्टी खाना तो ट्राई करें ये ऑयल फ्री हेल्दी रेसिपी, पेट भी भरेगा और स्वाद भी आएगा.

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  पूरे हफ्ते के लिए नोट कर लें ये हेल्दी ब्रेकफास्ट आइडिया, खाकर आ जाएगा मजा

  Healthy Breakfast for a Week: अगर आप भी हर रोज यही सोच कर उठते हैं कि नाश्ते में क्या बनाएं जो हेल्दी और टेस्टी हो तो यहां हमारे पास आपके लिए है 7 दिन का हेल्दी ब्रेकफास्ट आइडिया जो आपको यकीनन पसंद आएंगे.

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  स्वाद के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं खा रहे ये चीजें, किडनी के लिए दुश्मन से कम नहीं

  Worst Foods For Kidney: मजेदार फ्लेवर के चक्कर में हम अक्सर ये भूल जाते हैं कि हर फूड सेहत के लिए बेहतर नहीं होता. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में, जिन्हें ज्यादा खाना किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है.

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  सर्दियों में स्किन को अंदर से रखना है हेल्दी और सॉफ्ट, तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल

  Winter Skin Care Diet Tips: सर्दियों में स्किन की देखभाल सिर्फ क्रीम और लोशन से नहीं होती, असली बदलाव अंदर से आता है. सही खानपान और थोड़ी सावधानी से आप अपनी स्किन को सर्दियों में भी खूबसूरत और सेहतमंद बनाए रख सकते हैं. 

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  Navratri Vrat Special 9 Recipes: नवरात्रि व्रत में नौ दिन बनाएं 9 अलग-अलग व्यंजन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Navratri Vrat Special 9 Recipes: नवरात्रि व्रत में हर दिन अलग-अलग रेसिपीज़ को ट्राई कर व्रत में भी खाएं स्वादिष्ट और हेल्दी खाना. ये सभी व्यंजन हल्के, पौष्टिक और पेट के लिए आसान हैं.

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  PCOD ठीक करने के लिए क्या खाएं?

  Foods To Eat In PCOD Problem: आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से शरीर का हार्मोन संतुलन बनाए रखा जा सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें.

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  गेहूं के आटे में ये 3 चीजें मिला लो फिर देखो कमाल, हमेशा कंट्रोल में रहेगी Diabetes फिर कभी नहीं बढ़ेगी

  Roti for Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज मरीज हैं और डर से रोटी नहीं खाते हैं कि शुगर लेवल बढ़ जाएगा तो यहां जानिए 3 ऐसी चीजों के बारे में जिसको आटे में मिलाकर रोटी बनाने से ब्लड शुगर बिल्कुल कंट्रोल में रहेगा.

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  शौक से खाते हैं जामुन, तो जान लें इसे खाने के फायदे और नुकसान

  Jamun Benefits And Side Effects: जामुन एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन इसका सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किसे खाना चाहिए और किसे नहीं.

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  Shardiya Navratri 2025 Date and Bhog: 22 सितंबर से आरंभ हो रही शारदीय नवरात्रि, मां शैलपुत्री को किस चीज का लगाएं भोग, जानें घटस्थापना मुहूर्त

  Shardiya Navratri 2025: 22 सितंबर से आरंभ हो रही शारदीय नवरात्रि. नवरात्रि का पहला दिन मां दुर्गा के प्रथम स्वरूप मां शैलपुत्री को समर्पित है.