Healthy Eating

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  हड्डियों को फौलादी बनाने के लिए खाएं प्रोटीन से भरपूर इस चीज से बनी चटनी, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Moongphali Chutney Recipe: अगर आप भी चटनी खाने के शौकीन हैं तो प्रोटीन से भरपूर इस चटनी को डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि हड्डियों को फौलादी बनाने में भी मददगार है.

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  भुना भुट्टा खाने के हैं शौकीन, तो जान लें बारिश के मौसम में इन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Roasted Corn Benefits: बारिश का मौसम आते ही हममें से ज्यादातर लोग भुना हुआ भुट्टा खाना पसंद करते हैं. नमक और नींबू के साथ इसका स्वाद अलग ही होता है.

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  फ्रिज का खाना समझदारी से नहीं खाया तो बिगड़ जाएगी तबीयत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Fridge से निकली सब्जी-दाल खाने का सही तरीका

  Leftover Food Mistakes: अगर आप भी फ्रिज में खाना बनाकर रखते हैं और फिर बाद में उसे गर्म करके खाते हैं इससे जुड़ी कुछ बातें जानना बेहद जरूरी है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन चीजों को खाने में की गई गलती सेहत बिगाड़ने वाली साबित हो सकती है. 

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  सावन के महीने में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, जानें क्या खाएं और क्या नहीं

  Sawan Food: सावन के महीने की शुरुआत हो चुकी है. इस पूरे माह भोलेनाथ की भक्ति की जाती है. लेकिन सावन के महीने में कुछ चीजों को खाने की मनाही होती है.

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  आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए High Uric Acid से छुटकारा पाने के 5 गोल्डन रूल्स, पेशाब के साथ बाहर निकल जाएंगे प्यूरिन के पत्थर

  Uric Acid Treatment: यूरिक एसिड के कारण व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, सूजन, अकडन का सामना करना पड़ता है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि हाई यूरिक एसिड की समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.

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  इन 4 लोगों के लिए चमत्कार से कम नहीं सुबह खाली पेट भीगी इलायची के पानी का सेवन

  Cardamom Water Benefits: भारतीय किचन में मौजूद इलायची एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह की रेसिपीज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप खाली पेट सुबह इसके पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Baba Ramdev ने बताया रोजाना ये 8 काम करने से जड़ से खत्म होगा High Bp, फिर कभी नहीं होगी हाई बीपी की समस्या

  Baba Ramdev Tips for High Blood Pressure: बाबा रामदेव नें कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं जिनको करने से आप कभी हाई बीपी नहीं होगा और अगर आपको हाईपरटेंशन हो गया है तो आप इसको क्योर कर सकते हैं. आइए जानते हैं वो क्या टिप्स हैं जो आपको हाईपरटेंशन की चपेट में आने से बचा सकते हैं. 

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  पानी में उबालकर पी लें ये हर पत्ते, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Curry Leaves Water: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक्स के साथ अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इस पानी का सेवन.

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  Swami Ramdev ने बताए कब्ज से छुटकारा पाने के 5 सबसे असरदार नुस्खे, कहा- ये कर लिया तो सुबह उठते ही भागेंगे टॉयलेट

  Constipation Treatment: योग गुरु स्वामी रामदेव ने कब्ज से छुटकारा पाने के कुछ बेहद आसान और असरदार घरेलू उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  आज क्या बनाऊं: लंच और डिनर के साथ पेयर करने के लिए परफेक्ट है मखाने का रायता, नोट करें रेसिपी

  Makhana Raita Recipe: अगर आप भी रायता खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें स्वाद और सेहत से भरपूर मखाने का रायता.

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  हाई यूरिक एसिड वाले लोगों को मूंगफली खानी चाहिए या नही, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  High Uric Acid: जब शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है तो ऐसे में अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. ऐसे में एक सवाल जो लोगों के मन में अक्सर आता है कि क्या यूरिक एसिड बढ़ने पर मूंगफली का सेवन किया जा सकता है या नहीं.

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  क्या आप जानते हैं इन 5 सब्जियों को छिलके के साथ खाने से मिलते कई जबरदस्त फायदे

  These Vegetables Eat With Peel: कई तरह की सब्जियों के छिलके खाना सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन सब्जियों को छिलके के साथ खाना चाहिए.

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  मानसून में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और किन बातों का रखें ध्यान – FSSAI ने वीडियो में दी अहम सलाह

  Monsoon Meals: बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में अपने खान-पान का खास ख्याल रखें.

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  32 से 28 से की हो जाएगी कमर, इन 4 तरीकों से इस फल को डाइट में करें शामिल

  Orange For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस फल का ऐसे करें सेवन.

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  किडनी और लिवर के लिए संजीवनी है ये पौधा, जाने इसके फायदे और सेवन का तरीका

  Singhparni Ke Fayde: सुश्रुत संहिता के अनुसार, सिंहपर्णी फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो कब्ज से राहत दिलाने और पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है.