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मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका
Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.
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शरीर के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से जूझ रहे हैं 76 फीसदी लोग, रिसर्च में हुआ खुलासा
Omega-3 Fatty Acid: हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स बेहद जरूरी होते हैं. किसी एक की भी कमी हमारे शरीर को अंदर से कमजोर और बीमार बना सकती है. आज हम बात करेंगे ओमेगा-3 फैटी एसिड की, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
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किस विटामिन की कमी से होती है मतली और नहीं लगती है भूख, क्या खाने से होगी दूर
Vitamin Deficiency: अगर आपको भी भूख नहीं लगती है और मतली आती रहती है तो समझ जाइए कि आपका शरीर आपको संकेत दे रहा है शरीर में किसी चीज की कमी की.
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'Salman का परिवार, मेरा परिवार', बोलीं- दबंग की रुमर्ड गर्लफ्रेंड Iulia Vantur, साथ बिताया हर पल...
हाल ही में लूलिया ने सलीम खान, सलमान खान के पिता के जन्मदिन पर उन्हें सोशल मीडिया के जरिए शुभकामनाएं दी थीं. उन्होंने कहा, सलीम साहब बहुत शानदार इंसान हैं.
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Vladimir Putin नाश्ते में खाते हैं इस पक्षी का अंडा, Vitamin B12 का है भंडार, जानिए उनके फेवरेट फूड
Vladimir Putin India: रूस की राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन आज भारत आ गए हैं. 73 साल की उम्र में भी वो इतने फिट हैं और इनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है.
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Vladimir Putin Fitness: पुतिन की डेली डाइट और फिटनेस का राज, जानिए व्लादिमीर पुतिन रोजाना क्या खाते हैं?
Vladimir Putin Fitness: पुतिन 73 साल की उम्र में भी एकदम फिट रहते हैं. वह अपनी फिटनेस और दमदार शारीरिक बनावट के लिए दुनियाभर में मशहूर हैं.
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उत्पादन में वृद्धि के बावजूद बिहारियों की थाली से दूर दूध अंडा और मांस, जानिए आंकड़े
बिहार उपलब्धता के मामले में जरूर पीछे है लेकिन अंडा, मांस और दूध का उत्पादन बढ़ा है. हालांकि राज्य पोषण सुधार में अब भी काफी पीछे है.
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हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद है चेचरा मछली, जानिए इसकी स्वादिष्ट रेसिपी
Fish Benefits: पान, माछ और मखान मिथिला के प्रतीक चिह्नों में शामिल है. आज हम इनमें से माछ यानी मछली की चर्चा करेंगे. कोसी सहित संपूर्ण मिथिला में लगभग 51 से भी अधिक प्रजातियों की मछलियां पायी जाती है. कुछ कोसी सहित इस इलाके में बहने वाली नदियों से निकाली जाती है, तो कुछ पोखरों और तालाबों में जीरा (मछली के अंडे से निकली टिनी मछली) डालकर पाले जाते हैं और कुछ मछलियां यहां के चांप या चौर से निकाली जाती है.
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हर्ष गोयनका ने पहली बार देखी 'उड़ने वाली मछली', IFS अधिकारी ने बताया असली सच, कहा - सब AI का कमाल
हर्ष गोयनका द्वारा शेयर किए गए ‘उड़ने वाली मछली’ के वीडियो ने इंटरनेट पर चर्चा छेड़ दी है. IFS अधिकारी परवीन कसवान ने बताया कि क्लिप एआई से बनाई गई है.
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मछली खाते समय गले में कांटा फंस जाएं तो क्या करें? जानिए यहां 5 घरेलू उपाय
Fish bone stuck in Throat : अगर आपके साथ ऐसा हो जाए, तो फौरन कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कि जब गले में मछली का कांटा अटक जाए तो हमें क्या करना चाहिए.
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Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C...डॉक्टर ने बताया कौन सा विटामिन किस समय लेना चाहिए?
How to take supplements correctly: कई बार सही समय पर न लेने की वजह से भी सप्लीमेंट्स का पूरा फायदा नहीं मिलता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि कौन-सा विटामिन किस समय लेना चाहिए.
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बिहार में मछुआरे के हाथ लगी दुर्लभ मछली, देखने के लिए दूर-दूर से पहुंचने लगे लोग
अमेरिका के अमेजन नदी में पाई जाने वाली सकर माउथ, जिसे भारत में कैट फिश भी कहा जाता है. उसका रामनगर में मिलना सबको आश्चर्य जनक लगा.
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कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या खाएं?
Bad Cholesterol: खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं उन फूड्स के बारे में.
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नजर को तेज कैसे करें? सर्दियों की डाइट में शामिल करें इन 3 चीजों को और फिर देखें जादू
Ankho Ko Strong Kaise Banaye: आइए जानते हैं कौन-कौन से सुपरफूड्स आपकी आंखों की रोशनी को तेज बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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आज का सवाल: क्या सच में दूध और मछली साथ खाने से होता है स्किन पर सफेद दाग वाला रोग विटिलिगो?
Milk and Fish Together Myth: आयुर्वेद में फूड कॉम्बिनेशन पर खास ध्यान दिया जाता है. कई चीजों को साथ खाने की मनाही होती है. ठीक वैसे ही जैसे दूध के साथ मच्छली न खाने की सलाह दी जाती है. यहां जानिए क्या वाकई दूध के साथ मछली खाने से विटिलिगो होता है.
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